Ако се опитвате да отслабнете, най-вероятно търсите диетични или фитнес програми, които биха могли да ви помогнат в пътуването. Живеем в оживен свят, където хората имат натъпкани графици, така че е идеално да имате програма, която ви позволява да живеете по-здравословно, без да отнемате твърде много време.
Е, това е, което V Shred се рекламира като фитнес програма, която може да ви осигури бързи резултати въпреки минималните изисквания за тренировка. Но наистина ли V Shred работи и безопасно ли е да се направи?
Нека разберем.
Преглед на V Shred
V Shred е компания за фитнес и здраве, която предоставя персонализирани планове за хранене и обучение за тези, които искат да достигнат своето мечтано тяло. Ако искате професионално ръководство, което да ви преведе през пътуването ви за отслабване, V Shred може да предостави точно това. Тази компания вярва, че като се упражнявате редовно и имате добър хранителен план, вие увеличавате шансовете си да достигнете желаното тегло. Като такъв, V Shred се възползва от тези два фактора, заедно с добавки, които трябва да ви помогнат да изградите мускули и да изгорите мазнините.
Vinsanity Shred, известен като V Shred, е основан от фитнес експерта Винс Сант. Добре поддържаният уебсайт на марката предлага набор от тренировки както за мъже, така и за жени, добавки и дори активно облекло.
Как действа V Shred?
Начинът, по който V Shred работи, е доста различен от другите програми за фитнес и отслабване. Услугата се извършва онлайн и професионалистите ви предоставят стратегии, които да ви помогнат здравословно да отслабнете. Планът включва тренировка с интервал с висока интензивност (HIIT), която ви помага да изгаряте мазнините по-бързо.
Освен HIIT, V Shred има и план, наречен Обучение с умерена интензивност (MICT). Както подсказва името, той не е толкова интензивен, колкото HIIT и би могъл да работи по-добре за други хора.
Програми
По-долу са изброени само някои от програмите, налични на V Shred. Надяваме се, че те ще ви дадат по-добра представа какво да очаквате от марката.
Персонализираната диета и обучение за него
Както подсказва името, тази конкретна програма обслужва мъжете и осигурява режим на хранене и упражнения, подходящ за мъже. Въпреки това, V Shred използва индивидуален подход, така че всичко варира от човек на човек. Трябва да вземете предвид няколко фактора, когато говорите за загуба на тегло, защото размерът на тялото, възрастта и други неща могат да повлияят на пътуването ви.
Персонализираната диета и обучение за нея
Предполага се, че жените имат различен набор от нужди и изисквания по отношение на упражненията и диетата. Като такъв, този план е подходящ за жени, като се вземат предвид различните хранителни и физически изисквания, необходими за отслабване.
Екстремните загуби на мазнини
Тези, които искат да отслабнат колкото е възможно повече за кратък период от време, може да поискат да се присъединят към тази програма. Програмата за отслабване е екстремна и може да ви помогне да отслабнете с цели 50 килограма. Разбира се, V Shred възнамерява да предложи интензивна, но безопасна програма, която няма да остави негативни дълготрайни ефекти върху вас и тялото ви.
Добавки
За добавките V Shred предлага женски водач и мъжки водач. Нека да разгледаме някои опции.
SCULPTnation Изгаряне
Твърди се, че тази добавка има съставки, които помагат при отслабване, като екстракт от зелен чай, Rauwolscine, Йохимбин и плодове от Кайен.
SCULPTnation PreWorkout и PostWork
За тази добавка той се състои от съставки, които поддържат или вашата фаза преди тренировка или след тренировка. Съставките L-валин, L-теанин и кофеин, например, трябва да помогнат за подготовката на тялото за предстоящата тренировка. От друга страна, се казва, че съставки като корен от женшен и корен от астрагал помагат при отслабване след тренировка.
Какво ни харесва в V Shred
- Програмите не са сложни
- Предлаганите програми се приспособяват към вашите нужди
- Добавките съдържат лабораторно изследвани съставки
- Може да ви помогне да отслабнете с HIIT
Какво не ни харесва в V Shred
- Програмата ще работи само ако практикувате самодисциплина
- Няколко клиенти са се оплакали пред BBB за V Shred
- Някои добавки, включени в програмите, нямат подробности за това как трябва да работят
- Първо трябва да станете член на уебсайта на V Shred, преди да имате достъп до ръководствата
Безопасна ли е програмата?
Струва си да се отбележи, че продуктите на V Shred не отбелязват никакви предупреждения или предпазни мерки, за които може да искате да внимавате. Като се има предвид това, никога не трябва да правите HIIT тренировка, ако сте били ранени преди. Освен това най-добре е да избягвате предложеното упражнение, ако сте кърмачка или очаквате.
Заключение
Като цяло, ако търсите удобна програма за отслабване и фитнес, която е персонализирана според вашите нужди и тип тяло за по-бързо преживяване на загуба на тегло, може да искате да проверите V Shred. В края на краищата е подкрепено от изследвания, че както тренировките HIIT, така и MICT са отлични начини за изгаряне на телесните мазнини.
Като се има предвид това, няма достатъчно изследвания, които подкрепят V Shred като програма и може да искате да имате предвид това, ако това има значение за вас. Ако имате сериозни здравословни проблеми или сте били ранени в миналото, може би е най-добре да потърсите други средства за отслабване.
