Mentalno zdravlje je srž našeg života koji je izuzetno važan za našu dobrobit. Konkretno, kada govore o afroameričkim ljudima, oni su izloženiji riziku da im mentalno zdravlje bude ugroženo. Oni su doživjeli traume i nasilje češće od svojih bijelih kolega, što uvijek utječe na njihovo mentalno i emocionalno zdravlje.
Nasilje i rasizam nad crnim Amerikancima već su dugo dio američkog društva i kulture. Afroamerikanci su patili od svih vrsta diskriminacije koja uključuje strukturni, institucionalni i individualni rasizam. Ovaj rasizam stvorio je nepovjerljivo društveno iskustvo, pa se zbog toga nikada ne osjećaju ugodno oko ljudi. Ne možemo poreći da su odrasli gledajući sve ovako, a većina njih nije čula riječ mentalno zdravlje i ne zna njegov značaj.
Postoji nekoliko otrežnjujućih statistika zbog kojih bismo shvatili da su ljudi Afroamerikanaca u velikom riziku da budu mentalno ugroženi i kako to utječe na njihov život. Više od 18.6 bijelih Amerikanaca dobilo je usluge mentalnog zdravlja, dok je 9% Afroamerikanaca dobilo priliku zadovoljiti svoje potrebe za mentalnim zdravljem.
Postoji nekoliko bolesti koje nepromjenjivo rastu kod Afroamerikanaca zbog ponašanja kroz koje pate i zbog rasizma kroz koji prolaze. Što se tiče ponašanja, Afroamerikanci će vjerovatnije podijeliti svoje osjećaje tuge, bezvrijednosti, zanemarivanja i beznađa u odnosu na bijele Amerikance i sve ostale.
To nam čini još jasnijim koliko je njihovo mentalno zdravlje ugroženo, a razlog tome je što su crni.
Rizici od depresije i samoubojstva
Kad god je riječ o dijagnozi depresije i njenom liječenju, statistika pokazuje da je vjerojatnije da će Afroamerikanci biti njena žrtva. Manje od 50% Afroamerikanaca dobiva platformu za liječenje, a svi ostali se i dalje bore u teškim okolnostima izazvanim depresijom koja uključuje samoubistva. Crnci češće pokušavaju samoubistvo zbog neprestanog nasilja u redovnom životu.
Jedan od najčešćih razloga zašto samoubojstva pokušavaju upravo oni su anksioznost koja nastaje zbog osjećaja zanemarenosti u društvu i zbog razdvojenosti u svim terminima i aspektima života. Vjerojatnije je da će biti žrtve zlouporabe supstanci, a to je nešto za što im ne možemo zamjeriti. Tenzija ih je primorala na ove korake.
Postoji nekoliko načina na koje se mentalnom zdravlju može ponovo dati prioritet i mogu se dati upravo platforme koje svi dobijaju.
Rješavanje problema mentalnog zdravlja
Ispod je nekoliko načina na koje se Afroamerikanci mogu nositi sa svime što utječe na njihovo mentalno zdravlje i dobrobit.
Potražite stručnu pomoć
Ako osjećate da vaše mentalno zdravlje negativno utječe, nemojte čekati da vam netko poboljša stvari. umjesto toga, sami potražite pomoć. Možete potražiti profesionalno savjetovanje. Ponekad je malo razgovora sve što vam treba da biste se osjećali bolje i upravo to biste trebali učiniti.
Počnite govoriti
Ako postoji bilo kakva diskriminacija, počnite govoriti. Izgubiti mirnoću neće vam pomoći. umjesto toga, počnite uzimati stvari strateški i pametno. Korak po korak odvest će vas dug put
Pridružite se grupi za podršku
Jedan od načina rješavanja diskriminacije i nemara je pridruživanje grupama za podršku poput AAFS koji se mogu zauzeti za osnovna prava i osigurati da njihove potrebe budu zadovoljene na odgovarajući način. Grupe podrške pružaju prijeko potrebnu zastupljenost i podršku koja će osigurati vaše mentalno blagostanje.
Mentalno zdravlje vrlo je važan dio našeg života i svatko od nas trebao bi se pobrinuti da ljudima koji žive okolo ide dobro. Što se tiče Afroamerikanaca, kao što je gore spomenuto, njihovo mentalno zdravlje je prilično ugroženo. Ako ste vi taj koji je okružen njima ili bilo tko drugi koji prolazi kroz mentalne probleme, pokušajte biti ljubazni prema njima i pomoći im da se vrate u svoj život. Ostanite sretni!
