Els deures són una prova diària per a escolars i alumnes. Tothom vol obtenir una qualificació "excel·lent", però no tothom ho aconsegueix: normalment, hi ha molts deures, però no hi ha temps per fer-ho. A l'article direm què fer per completar aquesta tasca de manera ràpida i eficient.
Fer un pla
Per no agafar tots els deures seguits, heu d'escriure un pla: una llista de tot el que cal fer durant el dia. I això és, literalment, TOT: des de rellegir les notes de les classes fins a preparar-se per a la propera prova.
Quan feu un pla, seguiu aquests passos:
- Descobriu quant de temps teniu per fer els deures.
- Anoteu totes les tasques a fer.
- Estima el temps que trigarà a completar cada tasca i assegureu-vos que no necessiteu alliberar entre mitja hora i una hora més per fer els deures. Sigues realista.
- Un cop hàgiu acabat amb la llista, poseu-vos a la feina. Ara no us podeu aturar després de cada tasca completada per entendre què heu de fer a continuació. Fes-ho pas a pas.
- I la millor part: posa una marca al costat de la tasca acabada!
Si heu completat un pla i us heu adonat que no teniu prou temps per a totes les tasques, és millor buscar a Google fes la meva tasca. Trobareu experts que us ajudaran amb qualsevol tipus de tasca. Amb aquesta assistència, es compliran tots els punts del pla.
Prepara tot el que necessites
Per fer els deures, potser necessiteu una calculadora, una altra llibreta, llapis o trossos de paper. Ja heu fet un pla, així que penseu què necessitareu per dur-lo a terme. Prepareu el vostre espai de treball i comproveu que tot estigui al seu lloc. I no us oblideu: l'ordre a la taula és l'ordre al cap!
No us oblideu del vostre espai de treball
T'asseus a fer els deures, i aleshores, ding, arriba un missatge a Facebook, un amic ha publicat una nova foto a Instagram, el gos entra a l'habitació i demana atenció i una mare et demana que miris a la cuina. I ara has de respondre, comentar, m'agrada, rascar-te darrere l'orella o ajudar algú amb urgència. Com a resultat, et distreu dels deures i perds el focus.
La millor manera de superar-ho és crear un espai de treball i eliminar les distraccions. No importa on estudieu, a casa, a una cafeteria o a la biblioteca, la concentració total en la tasca no us permetrà equivocar-vos i treure una mala nota.
Llista de verificació per crear l'atmosfera adequada:
- desactivar les notificacions i posar el telèfon en mode silenciós;
- eliminar de la taula elements no relacionats amb l'estudi (menjar, revistes i llibres);
- apagar el televisor;
- demana a la teva família que no et distregui.
Feu temps per a les pauses
Necessitem descansos. Dividiu les tasques en tasques petites. Resoleu-ne un i feu una petita pausa per estirar-vos. Això revitalitzarà el cervell i el cos per continuar treballant de manera eficient. Recomanem el Mètode Pomodoro: 25 minuts de treball i després 5-10 minuts de descans.
Completa les tasques en seqüència
La productivitat baixa quan canvies entre escriure assaigs de literatura, resoldre problemes de matemàtiques i aprendre noves paraules en espanyol mentre et distreuen les xarxes socials i xerras amb els amics.
La investigació mostra que la multitasca és menys efectiva que centrar-se en una sola cosa: bloqueja el flux d'informació a la memòria de treball. La informació que no tenim temps de processar no passa a la memòria a llarg termini. El desig de fer moltes coses al mateix temps redueix la nostra capacitat per completar les tasques.
Sigues coherent en la realització de les tasques (per això hem indicat fer un pla com a primer punt!) – d'aquesta manera, experimentaràs satisfacció quan acabis la primera tasca. Això us donarà incentius per fer el següent.
Menja bé i dorm bé
Quan estàs cansat mentalment i físicament, és gairebé impossible concentrar-te en les tasques i trobar la motivació per fer els deures. Per tenir prou energia per a tot el que tinguis en ment, menja bé i dedica el temps suficient a dormir.
Per mantenir la productivitat durant tot el dia, els adults necessiten de set a nou hores de son, mentre que els adolescents necessiten de vuit a deu hores.
Oblida't del perfeccionisme
Hi ha el Principi de Pareto, també anomenada regla 80/20. La idea és que el 80% dels teus resultats provenen del 20% dels teus esforços. Pensa-hi. Quan fas els deures, intentes fer-los perfectament. Al mateix temps, oblides que ningú espera la perfecció de tu: estudies a l'escola o a la universitat per millorar i adquirir coneixements. Estàs en el teu camí cap a la perfecció.
Llenceu el perfeccionisme: destrueix la motivació i us impedeix realitzar tasques importants.
Utilitzeu els mètodes de memorització adequats
Per exemple, recordo millor el material quan l'escric a mà. És més fàcil per a alguns percebre visualment la nova informació; per a d'altres, és més fàcil memoritzar informació en forma d'àudio. Penseu en el que us convingui, i 100500 paraules per a una lliçó d'espanyol s'aprendran més ràpidament!
Utilitzeu només fonts de confiança
Trobareu a faltar la informació del llibre de text i voldreu entrar a Google. No oblideu que hi ha molta informació poc fiable i incompleta. Per exemple, no hauríeu de confiar completament en traductors en línia quan traduïu textos de l'anglès a l'espanyol. Tot i que cada dia són més intel·ligents, encara estan lluny del pensament humà. És millor utilitzar diccionaris anglès-espanyol, per exemple, Cambridge Dictionary.
Centra't en l'encàrrec
Entenc que molts se senten còmodes quan sona música als auriculars i el programa de televisió està en segon pla, però per això perds l'atenció. Estàs segur que està tot apagat? Llegeix la tasca. Encara que us sembli fàcil, mireu atentament el text. Torna a llegir-lo diverses vegades per assegurar-te que ho has entès tot.
Si no sabeu com fer els deures, no tingueu por de presentar tasques sense acabar i demaneu al professor que torni a explicar el tema. No oblideu que la finalitat principal dels deures és consolidar el material i els coneixements, no avaluar.
