Des dels primers dies dels jocs d'atzar, la gent ha estat intentant trobar maneres de superar les probabilitats i guanyar grans. Ha donat lloc al desenvolupament de nombroses estratègies i sistemes de joc.
Aviat va aparèixer el terme "joc responsable". Implica un conjunt de regles que t'ajuden a mantenir el control del teu joc i mantenir el cap fora de l'aigua.
Avui dia, hi ha molts més tipus de joc que fa una o dues dècades. Les persones poden accedir a casino mòbil d'Austràlia en qualsevol moment i lloc si tenen un telèfon intel·ligent i una connexió estable a Internet. Com veieu, els jocs de casino només estan disponibles al vostre abast. Significa que hi ha més possibilitats de desenvolupar una addicció al joc.
Per tant, és especialment important protegir-se dels efectes nocius dels jocs d'atzar com la pèrdua de diners, l'addicció al joc i molts altres.
Si voleu evitar els efectes desagradables dels jocs d'atzar, llegiu l'article i entengueu els principis principals del joc responsable.
Com jugar de manera responsable?
Si no voleu trobar-vos en un pou financer després d'un temps, hauríeu de respectar les regles del joc responsable. Aquí estan:
- Penseu en les apostes només com a entreteniment. No intenteu guanyar diners amb això.
Si perceps el joc com una forma d'entreteniment, no et pot fer mal. Jugar apostes és com veure una pel·lícula: abans de la nit de pel·lícula, compreu una entrada, alguna cosa deliciosa, i gaudiu mirant. El joc és tot sobre aquest enfocament. Fins que no facis petites apostes i gaudeixis del joc, està bé. Un cop veus el joc com una manera de recaptar diners, perds automàticament.
- Juga amb la suma que pots permetre el luxe de perdre.
Si no gastes els diners que et pots permetre perdre; estaràs segur. Un cop jugueu amb la vostra factura de telèfon o els diners del lloguer, és probable que desenvolupi una addicció al joc.
- Establiu un pressupost i seguiu-lo.
Aquesta regla està relacionada amb l'anterior. Abans d'una sessió de joc, has de decidir quants diners pots permetre't el luxe de perdre. Un cop l'hagis gastat, marxa.
- Estableix un límit de temps.
Normalment, els jugadors perden la noció del temps poc després de començar a jugar. Per tant, seria prudent establir un límit de temps o una alarma, i quan s'acabi el temps, deixeu-lo! Com més temps juguis, més diners perdràs.
- No juguis quan et sentis blau o deprimit.
Les emocions negatives impedeixen als jugadors pensar lògicament. És per això que jugar sempre és una mala decisió quan estàs molest, estressat o deprimit. Assegureu-vos de jugar només quan siguis feliç i amb el cap clar.
- No juguis quan et sentis alt.
Et recomanem que no juguis si estàs borratxo. També serà una mala decisió jugar a jocs de casino després de consumir drogues. L'alcohol i les drogues afecten la capacitat de pensar amb claredat.
- Fes un descans.
Si observeu que jugueu tot el dia sense ni tan sols una pausa per al cafè, us recomanem que us atureu i feu una pausa. És com una alenada d'aire fresc, no us oblideu de menjar, caminar o parlar amb algú.
- Equilibra el joc amb altres activitats.
Assegureu-vos que hi hagi altres activitats agradables a la vostra vida, excepte les apostes. Si és el vostre únic passatemps, podria ser un problema que es pot convertir en una addicció al joc.
- No perseguiu les vostres pèrdues.
No intenteu mai reemborsar. Quan perdis els diners que pots permetre't el luxe de perdre, deixa de jugar. Perseguir pèrdues sovint només condueix a pèrdues més grans.
Com comença el joc problemàtic?
No hi ha una resposta a aquesta pregunta, ja que l'addicció al joc es pot desenvolupar de diferents maneres per a diferents persones. Tanmateix, alguns factors comuns poden contribuir a l'inici d'un problema de joc:
- Per a algunes persones, l'addicció als jocs d'atzar pot començar intentant recuperar les pèrdues de sessions anteriors de jocs d'atzar. Pot conduir a perseguir pèrdues i, finalment, quedar atrapat en un cicle de deutes. Per a altres, els jocs d'atzar poden començar com una manera de fer front a l'avorriment o l'estrès. Això pot portar a utilitzar el joc com a escape dels problemes de la vida real. Malauradament, les persones poden tornar-se addictes si tenen massa situacions estressants a la vida quotidiana. Per a molts jugadors, jugar a jocs de casino és una manera excel·lent de "desmarcar-se".
- L'addicció al joc també es pot desencadenar per certs esdeveniments de la vida, com ara problemes de relació, pèrdua de feina o dificultats econòmiques. Aquestes situacions estressants poden fer que sigui més difícil resistir les ganes de jugar.
- Les persones aïllades socialment tenen més possibilitats de convertir-se en jugadors compulsius. Afirmen que el joc és una zona de confort des de la qual poden comunicar-se amb altres persones sense estrès ni preocupacions.
Prevenció i Ajuda
Com a regla general, la família i els amics són les primeres persones a notar els signes d'alerta dels problemes de joc. Poden ajudar les persones properes que lluiten per superar l'addicció parlant amb ells i oferint ajuda professional. També serà bo donar el nombre de centres de tractament de jocs d'atzar com Jugadors Anònims.
Estar al costat d'una persona amb una addicció al joc sempre és difícil, però és l'única manera d'ajudar els més propers i estimats.
