Setembre 28, 2021

Per què no us esteu convertint en un millor jugador?

Convertir-se en un jugador professional va ser increïblement difícil d’aconseguir fa uns anys. Amb l’aparició de llocs de transmissió com Twitch, ara hi ha la possibilitat que qualsevol persona es converteixi en un jugador professional o, com a mínim, guanyi diners jugant a jocs.

No obstant això, esdevenir un professional dels jocs no és gens fàcil. Requereix dedicació, paciència, temps i, evidentment, una mica de sort. A continuació, s'explica com convertir-se en un millor jugador i apropar-se a la pràctica professional.

Red Bull

Passos per ser un millor jugador

Hi ha alguns passos que podeu fer per millorar el vostre horari i habilitats quan jugueu a qualsevol joc. A continuació s’indiquen els passos a seguir per transformar el rendiment que es produeix quan es juga.

Horari de son

Una cosa que a molts jugadors sempre els falta és dormir. Cal dormir per recarregar el cos i la ment, permetre que els reflexos funcionin tan bé com sigui possible i millorar la vista i la capacitat de veure petits detalls al joc.

És fonamental dissenyar un horari de son que permeti dormir almenys 8 hores cada nit. És massa fàcil dir "un joc més" i te'n vas al llit cada cop més tard. Tenir un temps fixat ho tanca tot i el cap al llit és imprescindible.

Menjars

Menjar és essencial, però la comoditat sempre se substitueix per la qualitat, sobretot quan no voleu acabar una sessió d’entrenaments, o si esteu jugant bé i no voleu trencar la ratxa.

Preparar menjars casolans no és tan desafiant com algunes persones pensen i tampoc triga tant com es pensa. Preneu-vos el temps per preparar-vos un bon menjar i mengeu-lo en els moments adequats. No paleu el sopar just abans d’anar a dormir; menja quan cal.

Horari de pràctiques

Cal un horari de pràctiques per garantir que el dia no es consumeixi només amb els jocs. Establir horaris per començar a jugar i desactivar-se el dia us permetrà mantenir una rutina saludable.

Un horari també us permetrà dedicar temps a la fabricació de menjar i al següent element bàsic d’aquesta llista, descansos i exercici.

AVG

descansos

Els treballadors més ocupats del planeta segueixen fent pauses i, per tant, tampoc no hi ha cap raó. Passar tot el dia jugant durant hores i hores, anar-se’n al llit i despertar-se i tornar-ho a fer només comportarà un esgotament.

El descans perfecte estaria a 30 minuts de totes les pantalles, tant si això significa anar a passejar, fer menjar, llegir, no importa. Per molt vell que pugui semblar, sortir al carrer i agafar aire fresc us farà sentir cent vegades millor gairebé a l’instant.

Exercir

L’exercici físic, fins a cert punt, és imprescindible. Assegut durant hores i hores segur que no és bo per al vostre cos i us provocarà problemes a llarg termini. Aixecar-se i fer exercici físic permetrà que els músculs s’estenguin, que la sang flueixi i que el cos es faci rejovenit.

Fins i tot amb una cosa tan senzilla com una rutina d’estiraments o un ioga n’hi ha prou. No cal colpejar el banc i la cinta de córrer; una rutina d’estiraments o ioga de 20 a 30 minuts és més que suficient per mantenir el cos solt i sa.

Preneu-vos una estona lliure

Alguns jugadors pensen que fer una pausa prolongada és suficient per acabar amb les seves possibilitats de ser professional o arribar a la part superior; això no podria estar més lluny de la veritat. Cap pro-jugador o streamer us dirà que prendre-vos uns dies de descans és el millor que podeu fer.

Tot i que fer la resta de coses d’aquesta llista us ajudarà, de vegades, preneu-vos una setmana de distància de la pantalla per revitalitzar-vos, refrescar-vos el cos i la ment i permetre-vos actuar al màxim quan torneu de nou.

Signes de burnout

És possible que hi hagi un altre motiu pel qual la vostra rutina de joc falli, i això podria quedar-se completament esgotat. L'esgotament pot ser un assassí i també pot ser l'única causa de descarrilar tot el vostre viatge a favor dels jugadors. Aquests són els signes de l’esgotament.

Esgotament mental i físic

El primer signe d’esgotament sol ser cansar-se físicament i mentalment. Per molt que dormis, encara et sents esgotat cada dia. Això pot ser causat per no fer pauses o per dormir prou.

Tornar a un horari de son, prendre un temps lliure per jugar i dormir prou és el primer pas i probablement el millor per solucionar aquest esgotament. El temps que trigueu a solucionar el problema depèn de vosaltres, però és un lloc excel·lent per començar.

HelpGuide.org

Desinterès per les activitats agradables

La pèrdua d’interès per coses fora del joc que abans gaudíeu és un altre signe revelador d’esgotament. No obtenir la mateixa alegria o emoció en fer l’activitat és una prova més de l’esgotament mental.

Tornant a tenir un horari de pràctiques i fent pauses, dediqueu temps a les coses que us agraden fer fora dels jocs; dóna al teu cervell la possibilitat de restablir i trencar la monotonia de jugar repetidament al mateix joc.

Rendiment reduït

Ha de ser fàcil de detectar quan no jugues tan bé com ho fas habitualment. El rendiment reduït és un signe d’esgotament mental i físic, i aquest aspecte sovint és més fiable com a signe d’esgotament, ja que notareu que no esteu jugant bé abans que veureu que esteu cansat.

No tenir els mateixos reflexos, cometre errors estúpids que no soles cometre, endarrerit darrere de la competència o els companys d’equip són signes que probablement estigueu cansat mentalment i necessiteu un descans.

Sobre l'autor 

Peter Hatch


{"email": "Adreça de correu electrònic no vàlida", "url": "Adreça del lloc web no vàlida", "obligatòria": "Falta el camp obligatori"}