La salud mental es una parte fundamental de nuestra vida que es extremadamente importante para nuestro bienestar. Específicamente, cuando se habla de personas afroamericanas, corren más riesgo de que su salud mental se vea comprometida. Han estado experimentando trauma y violencia con más frecuencia que sus contrapartes blancas, lo que impacta su salud mental y emocional invariablemente.
La violencia y el racismo contra los estadounidenses negros han sido parte de la sociedad y la cultura estadounidenses durante mucho tiempo. Los afroamericanos han sufrido todo tipo de discriminación que incluye racismo estructural, institucional e individual. Este racismo ha creado una experiencia social de desconfianza y, por lo tanto, nunca se sienten cómodos con las personas. No podemos negar que han crecido viendo todo así, y la mayoría de ellos no han escuchado la palabra salud mental y desconocen su significado.
Hay varias estadísticas aleccionadoras que nos harían darnos cuenta de que las personas afroamericanas corren un riesgo considerable de sufrir un compromiso mental y cómo esto está afectando sus vidas. Más de 18.6 estadounidenses blancos recibieron servicios de salud mental, mientras que el 9% de los afroamericanos tuvo la oportunidad de satisfacer sus necesidades de salud mental.
Hay varias enfermedades que invariablemente están creciendo en los afroamericanos por el comportamiento que están sufriendo y por el racismo por el que están pasando. Cuando se trata de tratamientos conductuales, es más probable que los afroamericanos compartan sus sentimientos de tristeza, inutilidad, negligencia y desesperanza en comparación con los estadounidenses blancos y todos los demás.
Esto hace que sea aún más sencillo para nosotros saber cuánto está comprometida su salud mental, y la razón detrás de esto es que son negros.
Riesgos de depresión y suicidio
Siempre que se trata del diagnóstico de depresión y sus tratamientos, las estadísticas muestran que los afroamericanos tienen más probabilidades de ser víctimas de ella. Menos del 50% de los afroamericanos obtienen la plataforma para ser tratados, y todos los demás siguen luchando contra las graves circunstancias causadas por la depresión, que incluyen suicidios. Las personas negras tienen más probabilidades de intentar suicidarse debido a que sufren acoso continuo en su vida cotidiana.
Una de las razones más comunes por las que intentan suicidarse es la ansiedad que se produce por sentirse desatendido en la sociedad y por estar separados en todos los términos y aspectos de la vida. Es más probable que sean víctimas de abuso de sustancias, y esto es algo por lo que no podemos culparlos. La tensión los ha obligado a dar estos pasos.
Hay varias formas a través de las cuales se puede volver a priorizar la salud mental, y se les puede dar precisamente las plataformas que todos están obteniendo.
Lidiar con los problemas de salud mental
A continuación, se muestran algunas formas en las que los afroamericanos pueden lidiar con todo lo que afecta su salud mental y su bienestar.
Busque ayuda profesional
Si siente que su salud mental se ve afectada negativamente, no espere a que alguien le mejore las cosas. en cambio, busque ayuda por su cuenta. Puede buscar asesoramiento profesional. A veces, hablar un poco es todo lo que necesita para sentirse mejor y eso es exactamente lo que debe hacer.
Empiece a hablar
Si hay algún tipo de discriminación, empieza a hablar. Perder la calma no te ayudará. en su lugar, comience a tomar las cosas de manera estratégica e inteligente. Un paso a la vez te llevará muy lejos
Únete a grupos de apoyo
Una forma de lidiar con la discriminación y la negligencia es unirse a grupos de apoyo como el AAF que puedan defender los derechos básicos y garantizar que se satisfagan adecuadamente sus necesidades. Los grupos de apoyo brindan la representación y el apoyo tan necesarios que garantizarán su bienestar mental.
La salud mental es una parte muy vital de nuestras vidas, y cada uno de nosotros debe asegurarse de que las personas que viven alrededor estén bien. Cuando se trata de afroamericanos, como se mencionó anteriormente, su salud mental está bastante comprometida. Si usted es el que está rodeado por ellos o cualquier otra persona que esté pasando por algún problema mental, trate de ser cortés con ellos y ayúdelos a regresar a sus vidas. ¡Manténte feliz!
