بعد از بیش از یک سال همکاری عمیق در داخل ، بیشتر ما خارش می کنیم تا بیرون برویم و زندگی خود را ادامه دهیم. ما آماده کنترل سلامتی خود هستیم. ما نمی توانیم صبر کنیم تا دوباره با دوستانمان معاشرت کنیم. و ما اشکال سفر را داریم.
اما کاملاً طبیعی است که تا حدودی برای بازگشت به آن سبک زندگی تلاش کنیم. آیا برای تنظیم مجدد "زندگی واقعی" به کمک نیاز دارید؟ این 14 برنامه سبک زندگی برای کمک به شما اینجا هستند.
بهداشت و سلامتی
1 سرپناه
بنابراین بسیاری از افراد ، از متخصصان بهداشت روان گرفته تا افراد مشهور ، با مراقبه ذهن آگاهی به عنوان ابزاری برای کنار آمدن با استرس های کوچک و بزرگ زندگی سوگند یاد می کنند. Headspace یکی از برترین برنامه های مدیتیشن است که با توجه به علاقه و هدف شما ، داستان های بسیاری ، تمرینات هوشیارانه و انتخاب موسیقی برای انتخاب دارد.
2.HealthTap
حتی اگر کاملاً واکسینه شده باشید ، مراجعه به پزشک برای س questionsالات در مورد سلامتی شما اغلب ناخوشایند است. فقط با یک کلیک یک دکمه می توانید با HealthTap به پزشکان سراسر ایالات متحده دسترسی پیدا کنید. شما می توانید برای مراقبت های فوری با متخصصین برجسته مشورت کنید یا آنها را برای مراقبت های اولیه مداوم به طور منظم مشاهده کنید. همچنین می توانید نکات و راهنمایی هایی را برای حفظ سبک زندگی سالم دریافت کنید.
3. فروشگاه خوب
آنچه می خوریم در احساس ما نقش اساسی دارد. اما اغلب اوقات ، ما واقعاً نمی دانیم چی داشتیم میخوردیم. این با ShopWell تغییر می کند. این برنامه به شما امکان می دهد کد QR را روی محصولات محبوب اسکن کرده و همه چیز در مورد مواد تشکیل دهنده آنها و سایر اطلاعات مهم رژیم غذایی یاد بگیرید. همچنین می توانید صدها هزار محصول را با هم مقایسه کنید تا بهترین نسخه را برای خود انتخاب کنید. علاوه بر این ، شما در مورد مواد حساسیت زا اطلاعات خواهید یافت و نکاتی را از دیگران دریافت خواهید کرد.
4. بالا بردن
در اینجا یک موضوع سرگرم کننده است ، و آن را در مورد تیز نگه داشتن ذهن خود - نه فقط بدن شما است. Elevate ابزاری برای آموزش مغز است. این برنامه شامل بیش از 35 بازی و پازل برای افزایش بهره وری ، افزایش اعتماد به نفس و مهارت های عالی در زمینه هایی مانند ریاضی ، خواندن ، نوشتن ، صحبت کردن و گوش دادن است.
5. بازدم
Exhale به عنوان اولین برنامه احساسی ایجاد شده توسط و برای زنان سیاه پوست ، بومی و زنان (BIWOC) به بازار عرضه می شود. این "داروی روح" ، الهام بخش و پرورش مراقبت از خود و ذهن آگاهی از طریق مراقبه های هدایت شده و تجسم ، تصدیقات ، تمرینات و موارد دیگر است.
6. سلامت پال
Health Pal برنامه همه منظوره سلامتی و تناسب اندام شماست. این نه تنها برنامه روزانه ، BMI ، رژیم غذایی و موارد دیگر را دنبال می کند ، بلکه با سایر دستگاه هایی که برای نظارت بر سلامتی خود استفاده می کنید نیز سازگار است. گزارش های روزانه ، آماری از دستاوردهای خود و سایر اطلاعات را برای کمک به شما در پیشبرد پیشرفت و اهداف خود پیدا خواهید کرد.
سرگرمی / اجتماعی
7. تب
آیا در یک کلان شهر بزرگ زندگی می کنید؟ به هر آنچه شهر شما با Fever ارائه می دهد ، پی ببرید. زندگی شبانه ، کنسرت ها ، پنجره های بازشو ، چشیدن مزه ها ، نمایشگاه های هنری و فرهنگی ، فیلم ها ، نمایش تئاتر ... این برنامه همه چیز را دارد. همچنین می توانید مستقیماً از طریق Fever بلیط بخرید و توصیه هایی متناسب با سلیقه خود دریافت کنید.
8. مشروب بخورید
هنگامی که در خارج از خانه به سرگرم می شوید ، همیشه از میزان الکل مصرف خود آگاه نیستید. مشروبات الکلی به شما امکان می دهد آن را تحت کنترل داشته باشید. این برنامه رایگان به شما کمک می کند تا میزان الکل خود را به مرور ردیابی کنید ، واحد ها و کالری ها را محاسبه کنید و اهدافی را برای ترغیب شما در تعدیل نوشیدن تشویق کنید تا عادت های بهتری در خود ایجاد کنید یا وظیفه شناس تر باشید.
9. ناهار
به دنبال ملاقات با افراد جدید هستید؟ Meetup یک برنامه محبوب برای برقراری ارتباط با دیگران برای منافع مشترک است. درباره کتابها ، نمونه غذاهای مورد علاقه ، بازدید از موزه ها ، خرید ، برگزاری جلسات همکاری و بسیاری موارد دیگر بحث کنید. اگر گروه مناسب خود را نمی بینید ، همیشه می توانید گروه جدیدی را شروع کنید!
مسافرت رفتن
10. TripIt
اکنون که بسیاری از ما دوباره سفر خود را آغاز کرده ایم ، برای تسهیل سفرهای خود به ابزاری نیاز داریم. TripIt با نگه داشتن تمام اطلاعات سفر در یک مکان - زمان پرواز ، برنامه سفر و موارد دیگر ، راحتی و راحتی را به برنامه شلوغ شما می بخشد. بعلاوه ، اگر هر چیزی تغییر کند ، برنامه به شما به روزرسانی می کند تا از این نظر غافل نشوید.
11. پک پوینت
با PackPoint همه موارد ضروری خود را در یک مکان سازماندهی کنید. این برنامه آب و هوای مقصد را به شما نشان می دهد و به شما کمک می کند تا بسته به عواملی مانند آنچه قصد دارید انجام دهید ، طول سفر ، شرایط فعلی و پیش بینی شده و سایر عوامل دخیل در سفر ، برنامه ریزی کنید که چه وسایلی را باید بسته بندی کنید.
12. هتل امشب
مهم نیست که به کجا می روید و یا به دنبال چه اقامتگاهی هستید ، این احتمال وجود دارد که با استفاده از HotelTonight بتوانید در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید. این برنامه به شما کمک می کند در آخرین لحظه مکانی برای اقامت - یا زودتر از موعد - پیدا کنید و به نرخ های انحصاری دسترسی داشته باشید. شما هتل های با کیفیتی را صرف نظر از بودجه خود پیدا خواهید کرد.
13 Airbnb
Airbnb یک نام خانوادگی است. این برنامه به شما امکان می دهد "خانه دور از خانه" خود را پیدا کنید - به معنای واقعی کلمه. نه تنها می توانید آپارتمان ، خانه و سایر اقامتگاه ها پیدا کنید ، بلکه می توانید با مردم ارتباط برقرار کنید و از افراد محلی توصیه هایی برای کارها ، مکانهای غذا خوردن و موارد دیگر دریافت کنید.
14. اومیو
چه با اتوبوس ، قطار ، کشتی یا هواپیما سفر می کنید ، می توانید سفر خود را رزرو کرده و سفر خود را در Omio مدیریت کنید. این برنامه همچنین به شما امکان مقایسه قیمت بلیط را می دهد. اکنون ، همچنین می توانید به اطلاعات مربوط به اختلالات سفر در اثر اختلال COVID دسترسی پیدا کنید تا مورد توجه قرار نگیرید.
به زندگی خود با سبک و راحتی برگردید. یا نیازی نیست که به تنهایی به دنیای واقعی برگردید - این برنامه ها برای کمک به شما در انجام این کار وجود دارد.
