Mielenterveys on keskeinen osa elämäämme, joka on erittäin tärkeä hyvinvoinnillemme. Erityisesti puhuessaan afrikkalaisamerikkalaisista heillä on suurempi riski joutua mielenterveyden vaarantumiseen. He ovat kokeneet traumaa ja väkivaltaa useammin kuin valkoiset kollegansa, mikä vaikuttaa heidän henkiseen ja henkiseen terveyteensä poikkeuksetta.
Väkivalta ja rasismi mustia amerikkalaisia vastaan ovat olleet osa amerikkalaista yhteiskuntaa ja kulttuuria pitkään. Amerikkalaiset afrikkalaiset ovat kärsineet kaikenlaisesta syrjinnästä, joka sisältää rakenteellista, institutionaalista ja yksilöllistä rasismia. Tämä rasismi on luonut epäluuloa yhteiskunnallista kokemusta, ja siksi he eivät koskaan tunne olonsa mukavaksi ihmisten ympärillä. Emme voi kieltää sitä, että he ovat varttuneet nähdessään kaiken tällaisen, eivätkä useimmat heistä ole kuulleet sanaa mielenterveys eivätkä tiedä sen merkitystä.
On olemassa useita vakavia tilastoja, jotka saisivat meidät ymmärtämään, että afrikkalaisamerikkalaisilla on huomattava vaara henkisesti vaarantua ja miten se vaikuttaa heidän elämäänsä. Yli 18.6 valkoista amerikkalaista sai mielenterveyspalveluja, kun taas 9% afrikkalaisamerikkalaisista sai mahdollisuuden huolehtia mielenterveystarpeistaan.
On olemassa useita sairauksia, jotka kasvavat aina afrikkalaisamerikkalaisissa johtuen käytöksestään, jota he kärsivät ja rasismin takia, jota he kokevat. Käyttäytymishoidoissa afrikkalaiset amerikkalaiset jakavat todennäköisemmin surun, arvottomuuden, laiminlyönnin ja toivottomuuden tunteen verrattuna valkoisiin amerikkalaisiin ja kaikkiin muihin.
Tämä tekee meille entistä suoraviivaisemman, että heidän psyykkisen terveytensä vaarantuu, ja syynä on se, että he ovat vain mustia.
Masennus ja itsemurhavaarat
Aina masennuksen diagnoosin ja sen hoitojen osalta tilastot osoittavat, että afrikkalaiset amerikkalaiset ovat todennäköisemmin sen uhreja. Alle 50% afrikkalaisamerikkalaisista saa alustan hoidettavaksi, ja kaikki muut taistelevat masennuksen aiheuttamien vakavien olosuhteiden läpi, mukaan lukien itsemurhat. Mustat ihmiset todennäköisemmin yrittävät itsemurhaa, koska heitä kiusataan jatkuvasti tavallisessa elämässään.
Yksi yleisimmistä syistä, miksi he yrittävät itsemurhaa, on ahdistus, joka aiheutuu siitä, että yhteiskunnassa pidetään laiminlyötynä ja erotetaan kaikilla elämänaloilla. He ovat todennäköisemmin päihteiden väärinkäytön uhreja, ja emme voi heitä syyttää siitä. Jännitys on pakottanut heidät toteuttamaan nämä vaiheet.
On useita tapoja, joilla mielenterveys voidaan priorisoida uudelleen, ja heille voidaan antaa juuri ne alustat, joita kaikki saavat.
Mielenterveysongelmien käsittely
Alla on joitain tapoja, joilla afrikkalaiset amerikkalaiset voivat käsitellä kaikkea, mikä vaikuttaa heidän mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
Etsi ammattiapua
Jos sinusta tuntuu, että mielenterveyteensi kohdistuu haitallisia vaikutuksia, älä odota, että joku parantaa asioita sinulle. sen sijaan, etsi apua itse. Voit etsiä ammattimaista neuvontaa. Joskus pieni puhuminen on kaikki mitä tarvitset, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi ja juuri sinun pitäisi tehdä.
Aloita puhuminen
Jos on minkäänlaista syrjintää, aloita puhuminen. Rauhallisuutesi menettäminen ei auta sinua. sen sijaan aloita asioiden käsitteleminen strategisesti ja älykkäästi. Vaihe kerrallaan vie sinut pitkälle
Liity tukiryhmiin
Yksi tapa käsitellä syrjintää ja laiminlyöntiä on liittyä tukiryhmiin, kuten AAFS jotka voivat puolustaa perusoikeuksia ja varmistaa, että heidän tarpeitaan tyydytetään riittävästi. Tukiryhmät tarjoavat kaivatun edustus ja tuen, joka varmistaa henkisen hyvinvoinnin.
Mielenterveys on erittäin tärkeä osa elämäämme, ja jokaisen meistä tulisi varmistaa, että asuvat ihmiset pärjäävät hyvin. Kuten edellä mainittiin afrikkalaisamerikkalaisista, heidän mielenterveytensä on melko vaarantunut. Jos olet heidän ympäröimänsä tai joku muu, joka kokee mielenterveysongelmia, yritä olla kohtelias heitä kohtaan ja auttaa heitä palaamaan elämäänsä. Pysy iloisena!
