Kasancewa mace ba abu ne mai sauki ba. Akwai abubuwa da yawa da za su yi fama da rana da rana wanda zai iya sa rayuwa ta zama kamar ƙaramin wayo. Ba wai kawai suna cikin yanayin hawan hormone na kwanaki 28 da ke ƙarewa tare da haila ba, amma kuma su ne waɗanda ke iya ɗaukar yara kuma sun fi kamuwa da wasu cututtuka fiye da takwarorinsu.
Duk da yake babu wanda ke da kariya ga kowane abu, wannan yanki zai yi la'akari da al'amuran kiwon lafiya na yau da kullum da ya kamata mata su sa ido don tabbatar da cewa za su iya zama lafiya da farin ciki.
Karanta nan don neman ƙarin bayani.
Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)
A cikin abubuwan da ba kasafai suke faruwa ba, wasu mutane za su fuskanci haila amma kawai sun san suna da guda saboda suna iya ganinta a zahiri. Wannan yawanci shine mafi kyawun yanayin yanayin don wucewa wannan lokacin. Duk da haka, ga mafi yawan mutane, yana zuwa tare da wasu nau'in alamun bayyanar cututtuka na premenstrual (PMS), kamar maƙarƙashiya a lokacin haila. Mata da yawa za su ga suna iya sarrafa waɗannan tare da maganin ciwon kai da kwalabe na ruwan zafi kuma suna ganin su galibi a matsayin abin bacin rai.
Duk da haka, wasu matan za su ga cewa sun fuskanci motsin rai mai karfi kuma suna iya samun rayuwa marar jurewa. Wannan a alamar PMDD. Idan kun fuskanci tunanin kashe kansa ko jin rashin bege ko kuna fuskantar canje-canjen da suka shafi rayuwar ku, waɗannan ba alamun al'ada ba ne, kuma yana da kyau ku ga likitan likita da wuri-wuri.
UTIs
Ga wasu mata, yana iya jin kamar UTIs wani bangare ne na rayuwar yau da kullun. Wasu na iya zama mafi kusantar su fiye da wasu, amma kowace mace (wanda aka sanya a lokacin haihuwa) suna cikin hatsarin su saboda asalin jikinsu.
Alamomin gama gari na UTI sun haɗa da:
- Wani zafi ko zafi lokacin leƙen fata
- Jin kamar kuna buƙatar bazuwa lokacin da ba ku yi ba
- Fitowa sau da yawa amma tare da ƙarar murya ba yawa
- Pelvic zafi
- Fitsari mai launi ko girgije
Hakanan kuna iya fuskantar wasu alamomi, kamar zazzabi, sanyi, tashin zuciya, amai, da baya ko ciwon gefe, ya danganta da nau'in kamuwa da cuta.
Idan kuna fuskantar ɗayan waɗannan alamun, yana da mahimmanci a duba ku nan da nan. Sa'an nan ya kamata ka iya samun a takardar sayan magani don UTI, wanda ya kamata ya warware cutar.
nono
Ciwon nono shine cutar kansa da aka fi sani a duniya. Yayin da kuma zai iya shafar wasu (kusan 0.5-1% na ciwon nono yana faruwa a cikin maza), a cikin 2020, mata miliyan 2.3 sun kamu da kansar nono. Sa ido akan ƙirjin ku ba kawai mahimmanci bane amma yana iya ceton rayuwar ku.
Abin da ya kamata ku nema:
- Kullin nono ko kauri, sau da yawa ba tare da jin zafi ba
- Canji cikin girma, siffa, ko bayyanar nono
- Dimpling, ja, pitting, ko wasu canje-canje a cikin fata
- Canjin bayyanar nono ko fatar da ke kewaye da nono (areola)
- Juyawar nono
- Ruwa mara kyau ko na jini daga kan nono.
Yana da mahimmanci a rika duba ƙirjin ku akai-akai don tabbatar da ganin ku da sauri kuma ku nemi magani idan an buƙata.
