Tsawon shekaru ci gaban fasaha ya sanya intanet kayan aiki mai amfani; kusan duk abin da kake buƙata ana samunsa ta yanar gizo. A cikin 2020, mutane da yawa suna amfani da kewayon yanar gizo kayan aiki don aiki mai nisa don haɗin kai, gudanar da aiki, karɓar tarurruka na kamala da ƙari. Kayan aikin wannan shekara kamar Slack, Microsoft Teams, Zoom, da Trello, sun shahara sosai don amfani. A gefe guda, intanet yana gabatar da dama da dama ta kan layi da ayyuka, kamar su aiki mai kyau, cinikin kan layi, caca, rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo, wasanni, labarai, da sauran abubuwan dijital da yawa.
Koyaya, a gefe guda, ciyar da lokaci mai yawa akan layi na iya gabatar da babban gwagwarmaya don ɗaukar nauyin aiki ko aiwatar da wasu ayyuka. Zai iya zama da sauƙi a ciyar da awanni kallon bidiyo Youtube ko yin magana tsawon shekaru akan kiran bidiyo tare da aboki ko abokin aiki. A sakamakon haka, zai yuwu a rasa ayyukan ayyukanku ko kowane aiki mai fa'ida, musamman lokacin da ba'a kula da lokacin da aka kashe akan layi ba. Abin farin ciki, a yau, akwai kayan aiki da fasahohi waɗanda zaku iya amfani dasu don sarrafa lokacin da kuka ciyar akan layi yadda yakamata.
Yi amfani da wasu kayan aikin bin diddigin lokaci
A cikin duniyar yau da kullun da muke amfani da ita wanda muke ciki a yanzu, yana yiwuwa a sami kayan aiki da albarkatu don biye da saka idanu kusan komai. Misali, kayan aikin bin diddigin na iya zuwa cikin sauki wajan lura da lokacin da aka kashe akan yanar gizo. A cewar Zapier. Kayan aikin bin diddigin lokaci na iya samun kewayon fasali da ayyuka waɗanda zasu taimaka wajen sanya ido akan halayenku na kan layi. Kayan aikin gudanarwa, kamar Proofhub da Trello, suma suna taimakawa cikin bin diddigin ci gaban ayyukan da suka shafi aiki. Wannan hanyar, zaku iya ɓatar da lokaci akan layi ba tare da lalata haɓakar ku a aiki ba.
Irƙiri jadawalin don hutun bincike
Ko kuna kan intanet don yin nema, cefane, caca, aiki ko kallon bidiyo, koyaushe yana da mahimmanci a san lokacin da ya kamata a dawo daga allo. Ba wai don yawan amfanin ku ba kawai har ma don huta idanun ku ma. A farkon wannan shekarar, Financial Management ya nuna mahimmancin yin hutun lafiya yayin aiki daga gida. Sun nuna fa'idar abin da zai iya yi wa lafiyar jikinku da ta tunaninku duk yin zuzzurfan tunani, ku ciyar lokaci a waje, ku ci abinci mai kyau. Auki lokaci mai tsayi akan layi na wani lokaci zai iya raunana ikon ku na mai da hankali kan mahimman abubuwa, kamar aiki da dangantakar ɗan adam. Irƙirar jadawalin don bincika hutu wata hanya ce don tabbatar da cewa kuna ɓatar da lokaci kan layi kawai lokacin da ya cancanta.
Biye lokacinku da hannu
A lokacin da mutane ke aiki kusan, hutun aiki na iya ƙarewa ba tare da hutu ba a zahiri. Wannan shine dalilin da yasa mai bin tsarin lokaci ya zama mai mahimmanci. Samun lokacin ƙararrawa mai sauƙi yana da sauƙin amfani a rayuwar yau da kullun, don hutunku na aiki, da tunatarwa da faɗakarwar safiya. Mai ƙidayar lokaci yana taimaka maka sauƙaƙa saka lokacin da ka rage kafin lokacin hutu ya ɓace. Wannan hanyar, zaku iya ɗaukar abinci a lokacin hutun abincin rana maimakon yin bincike kan sabunta kafofin watsa labarun ko kamawa kan wasan kan layi. A madadin, zaku iya amfani da saita lokaci na jagora don ware wasu hutun binciken.
Jeka wajen layi
Wasu lokuta cire haɗin yanar gizo gabaɗaya shine kawai abin da kuke buƙata don samun tsabta da shugabanci. Rufe burauzar ka, fita daga shafukan sada zumunta ka cire haɗin na'urorinka. Idan za ta yiwu, yi yawo a kan titi ko samun iska mai kyau a waje. Hakanan kuna iya yin la'akari da ɗaukar hutu na kan layi ko 'detox dijital' inda zaku zauna ba layi na rana ɗaya ko makamancin haka. Idan wani ya share awowi kowace rana yana bincike ta hanyar labaran labarai, watakila lokaci yayi da za'a kashe kuma a karanta littafi ko kuma a sami iska mai kyau a madadin hakan. A watan Satumba, Asabar 5 ya kasance Ranar Detox na Dijital wanda kamfen ne don ƙarfafa mutane don su kashe a zahiri kuma su tafi ba ta hanyar layi na sa'o'i 24. Mashahuri Zoe Sugg da Jordan Stephens sun goyi bayan ranar kuma suna son mutane su kasance tare da su a cikin taron kashe-kashe. Wasu lokuta ranaku kamar wannan suna da amfani don shiga don yin tunani akan yawan lokacin da muke ciyarwa akan layi.
Tare da ma hutun awanni 24 kawai, masu amfani da layi suna iya huta idanunsu, samun iska mai kyau, kuma wataƙila gwada sabon aiki. Buga maɓallin kashewa a wayarku yana da amfani a yi yanzu sannan kuma ku nisanci fasaha na ɗan lokaci tunda ana amfani da su kowace rana.
Wani abin sha'awa na kan layi wanda ya zama sanannen mashahuri shine caca ta kan layi. A cikin irin wannan yanayin zuwa Ranar Detox na Dijital, Makon Mace Mai Amfani da nufin wayar da kan jama'a game da samun hutu da kuma sarrafa ayyukan kan layi. Akwai ayyuka daban-daban da kungiyoyin agaji da aka kafa don taimakawa kiyaye caca ta kan layi lafiya, kamar caca da sake dubawa shafin yanar gizo thepogg.com ya rufe a labarin su Magance Matsalar Matsalar Caca.
Gwada gwadawa kanku wasu iyakoki
Intanit zai iya lalata ranar ku idan ba a sarrafa shi ba. A yau, hulɗar zamantakewar jama'a, sadarwar mutum, da haɓakar ƙwaƙwalwa a hankali suna ƙaura ta lokacin da aka kashe akan layi. Sau da yawa mutane na iya ɗaukar awanni suna bincike da hira da kuma watsi da wasu muhimman abubuwa da suke buƙatar yin. Ta hanyar kafa iyakoki, mutane na iya sanya keɓaɓɓen lokaci ga ayyukan kan layi da kuma yin wasu abubuwan kuma. BetBlocker na iya taimaka wa masu caca ta kan layi saita kan iyakoki don ayyukan caca na kan layi ta hanyar keɓance kai. Idan dan wasa yana son takura kansa daga gidan yanar gizo na caca ta yanar gizo na tsayayyen lokaci, wannan kayan aikin na iya taimakawa toshe hanyar shiga dubban shafuka. Tare da lokacin allo na Apple iPhone, masu amfani da iPhone zasu iya saita wa kansu tsayayyen lokaci da iyakokin aikace-aikace don rage adadin lokacin da suke kashewa a wayoyin su.
Kafa iyakoki don adadin lokacin da kake kan layi na iya taimakawa haɓaka lafiyar jikinka da ƙwaƙwalwarka yayin da kake kashe sanarwar ka kuma daina zama na dogon lokaci tare da na'urori. Duk da yake akwai masu amfani da yawa apps don amfani dashi kullun, yana da mahimmanci a san lokacin da zaka bawa kanka hutu daga allo. Yawancin lokacin allo na iya haifar da ƙyallen ido, ciwon kai, kuma kuma yana da tasiri a kan matsayin ku.
