វិធីសាមញ្ញ ៥ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេស

មនុស្សជាច្រើនសង្ឃឹមថាពួកគេអាចធ្វើជាចៅហ្វាយរបស់ពួកគេកំណត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួននិងសរសេរអំពីប្រធានបទដែលពួកគេចូលចិត្តតាមរយៈការសរសេរប្លក់។ ហើយខណៈពេលដែលការងារទាំងអស់នេះគឺជាការពិតនៃការងារការពិតគឺថាការដំណើរការប្លុកមិនតែងតែសុបិន្តដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃនោះទេ។

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក ចាប់ផ្តើមប្លុកហើយចាប់ផ្តើមរកលុយអតិថិជនចាប់ផ្តើមចាក់ចូល។ អ្នកមានគម្រោងផ្សេងៗគ្នាដើម្បីតាមដានពេលវេលាកំណត់ដើម្បីជួបនិងស្រាវជ្រាវដើម្បីអនុវត្ត។ អ្នកនឹងត្រូវឈរនៅលើកំពូលនៃផលិតភាពរបស់អ្នកនិងធានាថាគ្មានព័ត៌មានលម្អិតត្រូវបានមើលរំលងដែលអាចក្លាយជាភាពតានតឹងនិងទាមទារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធសូមកុំធ្វើឱ្យជំហ៊ានរបស់អ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក។ ប្រើយុទ្ធសាស្រ្តទាំង ៥ នេះដើម្បីកម្ចាត់ស្ត្រេសក្នុងការសរសេរប្លុកដើម្បីរក្សាមុខជំនួញរបស់អ្នកអោយនៅដដែល។

ប្រើឧបករណ៍គ្រប់គ្រងគម្រោង

ជំហានដំបូងក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងគឺត្រូវរៀបចំឡើងដោយប្រើឧបករណ៍គ្រប់គ្រងគម្រោង (PM) ។ វេទិកា PM ដូចជា ClickUp អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ការងារទាំងអស់របស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងតែមួយដែលជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងភាពរំខានរបស់អ្នករវាងបង្អួចនិងត្រួតពិនិត្យផ្ទាំងព័ត៌មានដាច់ដោយឡែក។ អ្នកអាចមានភារកិច្ចឯកសារកម្មវិធីតាមដានពេលវេលាគោលដៅនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញនៅលើចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចក្ខុវិស័យបក្សីអំពីបន្ទុកការងាររបស់អ្នកគ្រប់ពេល។

បង្កើតបញ្ជីសម្រាប់ភារកិច្ចដែលរៀបចំឡើងដោយអាទិភាពនិងដាក់ជាក្រុមជាមួយគ្នាដោយគម្រោងដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនៅលើគណនីរបស់អ្នកទាំងអស់។ អ្នកថែមទាំងអាចសរសេរដោយផ្ទាល់នៅក្នុងឧបករណ៏ PM មុនពេលបញ្ចូលទៅប្លក, រូបភាពរឺបង្កើតជាមូលដ្ឋានចំណេះដឹងដែលពោរពេញទៅដោយការឆ្លើយតបរបស់អតិថិជននិងកំណត់សំគាល់ដែលទាក់ទងដូច្នេះពួកគេអាចរកបានងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការភ្លេចព័ត៌មានសំខាន់។

រៀបចំប្រតិទិនមាតិកា

វិធីមួយទៀតដែលអ្នកអាចរក្សាភាពតានតឹងបានគឺត្រូវបង្កើតក មាតិកាមាតិកា សម្រាប់ប្លក់របស់អ្នក។ ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរៀបចំរបៀបដែលអ្នកចង់រៀបចំប្រកាសប្លក់អត្ថបទនិងមាតិកាផ្សេងទៀតដែលអ្នកគ្រោងនឹងចេញផ្សាយ។

តាមរយៈការបែងចែកគោលបំណងអ្នកនឹងអាចផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់សំរេចជាមុន។ ប្រហែលជាវាកំពុងជំរុញការចូលចិត្តនៅលើទំព័របណ្តាញសង្គមរបស់អ្នកទទួលបានអ្នកឧបត្ថម្ភបន្ថែមសម្រាប់ប្លក់របស់អ្នកឬជ្រើសរើសយកសាខាជាច្រើនទៀតដើម្បីផ្សព្វផ្សាយ។

ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យចង្អុលបង្ហាញលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់ផ្តើមប្លុកនិងរបៀបដែលអ្នកចង់រកប្រាក់។ អ្នកសរសេរប្លុកខ្លះសរសេរប្រកាសភ្ញៀវដើម្បីបង្កើតផលប័ត្ររបស់ពួកគេអ្នកផ្សេងទៀតចង់ធ្វើឱ្យអ្នកអានចូលចិត្តពីមាតិកាវិចារណកថារហូតដល់ផលិតផលពាណិជ្ជកម្មនៅលើគេហទំព័រអេឡិចត្រូនិចរបស់ពួកគេ។

កំណត់គោលដៅរបស់អ្នកបន្ទាប់មកប្រើប្រតិទិនមាតិកាដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសំរេចគោលដៅ។

ពឹងផ្អែកលើធនធានឥតគិតថ្លៃ

ប្លក់របស់អ្នកគួរតែមានសោភ័ណភាពសំបូរបែបជាមួយនឹងរូបភាពដែលធ្វើអោយអ្នកអានចាប់អារម្មណ៍និងរក្សាវានៅលើទំព័រប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់សង្កត់ខ្លួនឯងដោយព្យាយាមរៀន Adobe Photoshop ទេ។

មានធនធានជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើដោយមិនគិតថ្លៃដើម្បីកែលម្អប្លុករបស់អ្នក។ អ្នកអាចទាញយករហូតដល់ចំនួនជាក់លាក់ រូបថតស្តុក ក្នុងមួយខែដោយមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់សម្រាប់ការជាវឬអ្នកអាចប្រើបាន គេហទំព័ររចនាក្រាហ្វិចដូចជាកាណា ដើម្បីប្ដូរតាមបំណងនូវគំរូដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដោយការប៉ះផ្ទាល់របស់អ្នក។

វានឹងទៅជាផ្លូវដ៏វែងក្នុងការកសាងអត្តសញ្ញាណយីហោដែលអាចស្គាល់បានដែលទាក់ទាញទស្សនិកជនថ្មីៗខណៈពេលដែលសន្សំសំចៃពេលវេលានិងថវិការបស់អ្នកដោយសូហ្វវែរដែលថ្លៃជាង។

ចំណាយសម្រាប់ជំនួយនៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ

ដែលត្រូវបានគេនិយាយអ្នកប្រហែលជាត្រូវកំណត់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកហើយចំណាយសម្រាប់ជំនួយបន្តិចបន្តួចនៅពេលចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកពូកែសរសេរប៉ុន្តែមិនដឹងអ្វីសោះអំពីការរចនាគេហទំព័របន្ទាប់មក ប្លក, រូបភាពផ្តល់ជូននូវស្បែកដែលទាក់ទាញ ជាមួយការកំណត់ដែលអាចលៃតម្រូវបានសម្រាប់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗដូចជាគំរូពណ៌របស់អ្នក។

រកមើលអ្នកដែលមានកម្មវិធីជំនួយដែលអ្នកត្រូវការដូចជាឧបករណ៍រំកិលមាតិកាការភ្ជាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឬឧបករណ៍សាកល្បងបំបែក។ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈពិសេសកម្រិតខ្ពស់ដែលអ្នកជ្រើសរើសវាអាចចំណាយប្រាក់ពីរបីរយដុល្លារប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យគេហទំព័ររបស់អ្នកមើលទៅរលោងនិងមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដោយមិនមានស្ត្រេសតិចតួចទេ។

គ្រប់គ្រងតុល្យភាពការងារ / ជីវិតរបស់អ្នក

ចុងក្រោយវាអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលក្នុងការធ្វើការពីផ្ទះក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម។ បន្ទាត់រវាង“ ការងារ” និង“ ជីវិត” អាចចាប់ផ្តើមស្រពិចស្រពិល ទឹកផ្លែឈើ CBD vape អាចជួយបាន គំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានបិទនៅពេលអ្នកសំរេចថាអ្នកបានបំពេញការងាររបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចឃើញថាអ្នកកំពុងគេងនៅលើគ្រែដោយគិតអំពីរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យភ្ញាក់ពីអារម្មណ៍ក្រអឺតក្រទមនិងផលិតភាពតិចជាងអ្នកនៅជាមួយការសម្រាកពេញមួយយប់។

ប្រើគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីដំណើរការអាជីវកម្មប្លុករបស់អ្នកដោយគ្មានភាពតានតឹងហើយចាប់ផ្តើមអាជីពរបស់អ្នកទៅកម្រិតថ្មីនៃភាពជោគជ័យ។