집에서 학대 행위의 생존자가 있다면 좋은 회사에 있는 것입니다. 많은 사람들이 매년 집에서 학대 행위를 경험하고, 그들 중 상당수가 회복을 위해 고군분투합니다. 이것은 문제가 있는 주기일 수 있습니다. 그러나 적절한 자산만 있다면 집과 가까운 비용을 극복하고 당신의 삶을 재탄생시키는 것이 가능합니다. 수많은 사상자가 요양 절차에 집중하여 학대 이후의 끔찍한 압력 문제 및 기타 대기 중 부상의 부작용을 완화했습니다.
가정 회복에서 학대 행위를 처리하는 다양한 방법을 더 잘 이해함으로써 피해자와 그 가족은 복구 시스템의 속도를 높이기 위해 고유한 요구 사항을 충족하는 보다 광범위한 조치를 취할 수 있습니다.
집에서 공격적인 행동을 회복하기 위한 단일 "올바른" 방법은 없지만 유익한 계획을 위해 몇 가지 표준 구성 요소를 기억하는 경우가 많습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
애정과 이해의 광범위하고 정서적 지원 네트워크.
일상 생활의 개인은 집에서 학대 행위에서 회복하는 시점에서 당신의 심오한 번영에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 안정되고 이해할 사람들과 자신을 둘러싸는 것이 중요합니다.
절박한 상황에서 위안을 주는 것부터 지원 자산을 제공하는 것까지 일상 생활에 있는 개인은 학대에 대한 표준적인 생각을 통제하고 앞으로 일어날 일에 대해 보다 자신감 있는 전망을 갖도록 도울 수 있습니다. 여기에는 사랑하는 사람의 편안한 도움이나 전문가 또는 가이드의 전문가 도움이 포함될 수 있습니다.
심각한 피해를 해결하기 위한 치료.
집에서 요양을 할 때 학대를 가하는 주된 움직임은 이미 끝난 심각한 부상을 치료하기 위한 치료법을 찾는 것일 것입니다. 여기에는 일상적으로 전문가와 만나 귀하의 만남에 대해 논의하거나 다른 생존자와의 치료 회의에 참여하는 것이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 무슨 일이 있었는지에 대해 이야기하면 그 기억이 당신을 사로잡는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 물질 남용 문제에 경향이 있습니다. 집에서 공격적인 행동을 한 많은 생존자들은 악화에 적응하기 위해 약물이나 술을 먹습니다. 상처를 둔감하게 하는 방법으로 물질을 사용하게 된다면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 노예 상태와 싸우는 사람들은 수많은 자산에 접근할 수 있으며 치료를 받는 것이 회복에 중요할 수 있습니다.
당신은 당신의 실제 웰빙을 다루고 있습니다. 집에서 학대 행위에서 회복할 때 진정한 웰빙을 다루는 것도 중요합니다. 이것은 규칙적인 활동, 적절한 식사 습관, 충분한 휴식을 의미합니다. 몸을 다루면 느끼는 압력을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 자신감과 자기 공감을 구축하는 일을 다루고 있습니다. 낮은 사기는 가정에서 학대 행위의 가장 널리 알려진 영향 중 하나입니다. 사상자는 종종 자신이 충분하지 않거나 부당한 대우를 받을 가치가 있다고 생각합니다.
회복 주기의 구성 요소로서 자신감과 자기 동정심을 형성하는 것을 다루는 것이 중요합니다.
여기에는 수업에 참여하거나 수업을 듣는 것과 같이 자신에 대한 긍정적인 견해를 갖는 데 도움이 되는 운동에 참여하는 것이 포함될 수 있습니다. 또는 다른 한편으로는 자신과 대화하는 방법에 대해 더 잘 알고 자신을 동정하는 마음으로 대하는 것이 포함될 수 있습니다.
학대가 일어난 집에서 이사를 가던 중이었습니다. 어떤 사람들에게는 아마도 치유를 향한 일차적인 움직임이 학대가 발생한 집에서 나가는 것입니다. 비슷한 방을 돌아다니면 괴로움에 대한 기억과 감각이 떠오를 수 있습니다. 이것은 의심의 여지없이 회복 속도를 감소시킬 수 있습니다.
생각할 수 있다면 다른 집으로 이사하는 것이 새로운 시작과 수선 시스템 시작에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 바람직하지 않은 기억을 피하고 학대가 발생한 집에 남아있을 때보다 더 많은 책임을 느끼는 데 도움이 됩니다.
다른 열정이나 여가 활동을 추적하고 있습니다. 비관적인 생각과 감정을 물리치는 가장 놀라운 방법 중 하나는 자신이 열광하는 것에 흠뻑 빠져보는 것입니다. 당신이 감사하는 다른 측면의 관심이나 움직임을 찾는 것은 과거에서 당신의 두뇌를 떼고 당신에게 예상할 무언가를 줄 수 있습니다. 새로운 사람을 만나고 감정적으로 지지하는 유사한 사람들의 네트워크를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 그림이 마음에 든다면 수업을 듣거나 근처의 장인 정신 집단에 합류하는 것을 고려해 보십시오. 우리가 아무 것도 하지 않고 어슬렁 어슬렁 어슬렁어슬렁 어슬렁거리는 순간, 그 기억이 잠입해 지배할 기회를 얻는다. 당신이 감사하는 것들로 당신의 경험을 차지함으로써, 당신은 이런 일이 일어나지 않도록 할 수 있습니다.
당신은 당신의 이야기를 작업하고 있습니다.
귀하가 할 수 있는 가장 유용한 일 중 하나는 귀하의 계정을 확인하는 것입니다. 이것은 일기에서 가능해야 하거나 당신의 만남에 대한 책을 작성할 수 있습니다. 당신의 이야기를 기록하는 것은 무슨 일이 일어났는지 파악하는 데 도움이 될 수 있고 회복에 있어 개선된 점을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로 영감을 주는 메시지를 활용할 수 있는 다른 사람들에게 귀하의 계정을 전달하는 방법이 될 수 있습니다. 이것은 부상을 기억하기 위해 출발할 수 있기 때문에 특정 개인에게는 이상적인 선택이 아닐 수 있습니다. 다른 사람들에게는 고무적인 결론을 내리는 데 도움이 되는 놀라운 회복 경험을 하는 경향이 있습니다.
결론
사려 깊고 연민으로 자신을 대하는 것은 중요합니다. 당신은 관대함과 동정심으로 자신을 대하고 있습니다. 이것은 지적으로나 실제로나 자신에게 섬세함을 의미합니다. 자신에게 많은 것을 기대하지 않고 스스로를 고칠 수 있도록 하는 것을 의미합니다. 회복 과정이 길고 번거로울 수 있음을 인내하고 이해하는 것을 의미합니다. 하지만 무엇보다 자신이 그 일을 할 가치가 있다는 인식을 의미합니다. 당신이 행복하고 견고하고 악의에서 해방된 일상 생활을 계속할 권리가 있다면 도움이 될 것입니다.
집에서 공격적인 행동을 하게 된다면, 큰 문제가 되지 않는다면 빠르게 털사 가족법 변호사의 지원을 받아보세요. 사상자와 그 가족이 이용할 수 있는 자산이 많이 있습니다. 합법적인 관점에 따르면 가족 규제 변호사의 도움을 받아 제한 요청을 받고 자녀의 후견인에 대한 문서를 작성하고 포괄적인 법률 세트를 탐색할 수 있습니다. 억압적인 상황을 넘기고 안전하고 안전한 곳으로 갈 준비가 되어 있다면 오늘 변호사에게 연락하십시오.
