Çend caran diqewime ku hûn xwe li ser nivînên xwe dibînin ku qet naxwazin tiştek bikin? Hûn ê şaş bimînin lê ev tenê bi we re nabe. Gelek sedem hene ku çima hûn neçar in ku bi kesek pispor re biaxivin gava ku ew tiştê paşîn e ku hûn dixwazin bikin. Ji ber çend sedeman xitimîna di nav qulikê de dibe. Dibe ku hûn serhêl hatine xapandin, ji ber vê yekê divê hûn bet li ser futbolê ji mobîl ji bo çavkaniyên pêbawer. Dibe ku we dilê xwe şikand an jî dibe ku we kesek nêzîk di jiyana xwe de winda kir. Derfetên bêdawî ne, lê girtina di nav xelekekê de dê tu fêdeyê nede we.
Li jêr hin awayên ku hûn dikarin pratîkê bikin hene ku xwe ji xefikê derxin.
- Tetikê nas bike
Carinan, awayê çêtirîn ku meriv xwe ji xefikê derxîne ev e ku meriv nas bike ka sedema wê çi ye. Gava ku hûn sedemê dizanin, ew ji we re pir hêsantir dibe ku hûn fêm bikin ka hûn dikarin çi bikin da ku hûn hesta tirsnak a ku we heye derbas bikin. Xwe-lêkolîn bi gelemperî awayê herî hêsan e ku meriv xwe ji kêzikê derxe û li ser xwe bixebite.
- Bi guhertinên piçûk dest pê bikin
Çend kesên ku di nav xelekekê de asê mane, bi gelemperî dixwazin dixwazin guhertinên mezin di jiyana xwe de bidin nasîn, ev tiştê ku hûn dixwazin herî dawî ye. Dema ku hûn di rewşek ku ne arîkar de ne, tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn tevahiya jiyana xwe ji nû ve ava bikin. Di şûna wê de, bi guhertinên piçûktir dest pê bikin. Rêbazan destnîşan bikin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn li şûna ku we paşde vegerînin cîhek tarî, jiyana xwe pêş bixin.
- Xwe-lênêrînê biceribînin
Carinan, ya ku divê em bikin ev e ku em xwe xweş bikin û bînin bîra xwe ku divê em ji niha û şûn de lênihêrin. Ger hûn wiya ji bîr dikin, dibe ku dem hatiye ku hûn wiya bi bîr bînin. Ger hûn xwe di nav xelekekê de bibînin û di nav xefikê de asê mane, awayê çêtirîn ku hûn xwe çêtir hîs bikin ev e ku hûn rûtînên cihêreng ên lênihêrîna xwe hilbijêrin. Ew dikare tiştek hêsan be wekî maskek rûyê an masîzek ku we watedar e ku hûn bistînin.
- Aevek avêtin
Dema ku hûn di xetimandinê de ne, mejiyê we bi domdarî zêde di xebite, ji ber vê yekê tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku hûn xwe bêtir bixebitin. Di şûna wê de, ji kêşeya domdar veqetînin û li paş rûnin û ji demên ku li we têne avêtin kêfê bikin. Ger hûn li ser peywirek ku zirarê digire dixebitin, gav paşde bavêjin û ji nû ve binirxînin.
- Xwedî têgihîştina realîst e
Ger hûn di rewşek xirab de asê mane, hûn dixwazin ku têgihîştinek rastîn a tiştan hebe. Tiştek tune ku meriv texmîn bike ku tişt dê tenê biserkevin ji ber ku carinan, ew ê nebin. Û, ev jî baş e ji ber ku jiyan ne tenê bi reng û bilbilan e.
Bûyîna di xetimînê de ne tiştek e ku kes bixwaze biceribîne û ew ji xala ku hûn wê biceribînin baş derbas bûye. Van serişteyan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji rewşê xelas bibin û jiyanek ku hûn di dawiyê de ji rewşan westiyayî nehêlin bijîn.
