Менталното здравје е суштински дел од нашиот живот кој е исклучително важен за нашата благосостојба. Поточно, кога зборуваме за Афроамериканците, тие се повеќе изложени на ризик да го загрозат нивното ментално здравје. Тие доживеале траума и насилство почесто од нивните бели колеги, што секогаш влијае на нивното ментално и емоционално здравје.
Насилството и расизмот врз црните Американци се дел од американското општество и култура долго време. Афроамериканците страдаа од сите видови на дискриминација, која вклучува структурен, институционален и индивидуален расизам. Овој расизам создаде недоверливо општествено искуство, и затоа тие никогаш не се чувствуваат удобно покрај луѓето. Не можеме да негираме дека пораснале гледајќи се вака, а повеќето од нив не го слушнале зборот ментално здравје и не го знаат неговото значење.
Постојат неколку отрезнувачки статистички податоци што ќе нè натераат да сфатиме дека Афроамериканците се изложени на значителен ризик да бидат ментално компромитирани и како тоа влијае на нивните животи. Повеќе од 18.6 бели Американци добија услуги за ментално здравје, додека 9% од Афроамериканците добија шанса да се грижат за нивните потреби за ментално здравје.
Постојат неколку болести кои непроменливо растат кај Афроамериканците поради однесувањето преку кое страдаат и поради расизмот низ кој минуваат. Кога станува збор за третмани за однесување, Афроамериканците имаат поголема веројатност да ги споделат своите чувства на тага, безвредност, занемарување и безнадежност во споредба со белите Американци и сите други.
Ова го прави уште појасно за нас дека нивното ментално здравје е загрозено, а причината зад тоа е само тие што се црни.
Ризици од депресија и самоубиства
Секогаш кога станува збор за дијагнозата на депресијата и нејзините третмани, статистиката покажува дека Афроамериканците се со поголема веројатност да бидат жртви на неа. Помалку од 50% од Афроамериканците ја добиваат платформата за лекување, а сите останати продолжуваат да се борат со тешките околности предизвикани од депресија, кои вклучуваат самоубиства. Црните луѓе имаат поголема веројатност да се обидат да се самоубијат поради континуирано малтретирање во нивниот редовен живот.
Една од најчестите причини поради кои тие се обидуваат да изврши самоубиство е анксиозноста која се предизвикува поради чувството на запоставување во општеството и поради тоа што се разделени во сите поими и аспекти од животот. Тие се со поголема веројатност да бидат жртва на злоупотреба на супстанции, а тоа е нешто за што не можеме да ги обвиниме. Тензијата ги натера да ги преземат овие чекори.
Постојат неколку начини преку кои може повторно да се даде приоритет на менталното здравје и да им се дадат токму платформите што ги добиваат сите.
Справување со проблеми со менталното здравје
Подолу се дадени неколку начини на кои Афроамериканците можат да се справат со сè што влијае на нивното ментално здравје и благосостојба.
Побарајте професионална помош
Ако сметате дека вашето ментално здравје е негативно погодено, не чекајте некој да ги подобри работите за вас. наместо тоа, побарајте помош сами. Можете да побарате професионално советување. Понекогаш малку зборување е се што ви треба за да се чувствувате подобро и токму тоа треба да го правите.
Започнете да зборувате
Ако има некаков вид на дискриминација, почнете да зборувате. Губењето на смиреноста нема да ви помогне. наместо тоа, почнете да ги преземате работите стратешки и паметно. Чекор по чекор ќе ве однесе долг пат
Придружете се на групите за поддршка
Еден начин за справување со дискриминацијата и небрежноста е да се придружите на групи за поддршка како што е AAFS кои можат да се залагаат за основните права и да обезбедат дека нивните потреби се задоволуваат соодветно. Групите за поддршка ја обезбедуваат толку потребната репрезентација и поддршка што ќе ја осигура вашата ментална благосостојба.
Менталното здравје е многу витален дел од нашите животи и секој од нас треба да се погрижи луѓето што живеат наоколу да се снаоѓаат добро. Кога станува збор за Афроамериканците, како што беше споменато погоре, нивното ментално здравје е прилично загрозено. Ако вие сте опкружени со нив или некој друг кој минува низ какви било ментални проблеми, обидете се да бидете љубезни кон нив и да им помогнете да се вратат во нивните животи. Останете среќни!
