Ix-xogħol tad-dar huwa test ta’ kuljum għat-tfal tal-iskola u l-istudenti. Kulħadd irid jikseb klassifikazzjoni "eċċellenti", iżda mhux kulħadd jirnexxi: normalment, hemm ħafna xogħol tad-dar, iżda m'hemmx ħin għaliha. Aħna se ngħidu fl-artiklu x'għandek tagħmel biex tlesti dan il-kompitu malajr u b'mod effiċjenti.
Agħmel pjan
Sabiex ma taqbadx ix-xogħol tad-dar wara xulxin, trid tikteb pjan - lista ta 'dak kollu li jeħtieġ li jsir għall-ġurnata. U dan huwa litteralment KOLLOX - mill-qari mill-ġdid ta 'noti mill-klassijiet għall-preparazzjoni għat-test li jmiss.
Meta tagħmel pjan, segwi dawn il-passi:
- Skopri kemm għandek ħin biex tagħmel ix-xogħol tad-dar tiegħek.
- Ikteb il-kompiti kollha li jridu jsiru.
- Stima kemm se tieħu żmien biex tlesti kull kompitu, u kun żgur li m'għandekx bżonn tillibera nofs siegħa sa siegħa żejda għax-xogħol tad-dar. Kun realistiku.
- Ladarba tkun lest il-lista, tibda taħdem. Issa ma tistax tieqaf wara kull kompitu komplut biex tifhem x'għandek tagħmel wara. Agħmel pass pass.
- U l-aħjar parti - poġġi qurdien ħdejn il-kompitu lest!
Jekk lestejt pjan u rrealizzajt li m'għandekx ħin biżżejjed għall-inkarigi kollha, huwa aħjar li google tagħmel l-inkarigu tiegħi. Issib esperti li jgħinuk fi kwalunkwe tip ta’ kompitu. B'għajnuna bħal din, il-punti kollha tiegħek tal-pjan jiġu sodisfatti.
Ipprepara dak kollu li għandek bżonn
Biex tagħmel id-dar tiegħek, jista’ jkollok bżonn kalkolatur, notebook ieħor, lapsijiet, jew biċċiet tal-karti. Diġà għamilt pjan, allura aħseb dwar dak li ser ikollok bżonn biex twettaq. Ipprepara l-ispazju tax-xogħol tiegħek u ċċekkja li kollox huwa f'postu. U tinsiex: ordni fuq il-mejda hija ordni fir-ras!
Tinsiex dwar l-ispazju tax-xogħol tiegħek
Tpoġġi bilqegħda tagħmel id-dar tiegħek, u mbagħad – ding – jiġi messaġġ fuq Facebook, ħabib poġġiet ritratt ġdid fuq Instagram, il-kelb jidħol fil-kamra u jitlob l-attenzjoni, u omm titlobek biex tħares lejn il-kċina. U issa trid twieġeb b'mod urġenti, tikkummenta, bħal, tobrox wara widnejk, jew tgħin lil xi ħadd. Bħala riżultat, titfixkel mix-xogħol tad-dar tiegħek u titlef il-fokus.
L-aħjar mod biex tegħleb dan huwa li toħloq spazju tax-xogħol u telimina d-distrazzjonijiet. Ma jimpurtax fejn tistudja - id-dar, f'ħanut tal-kafè, jew fil-librerija - konċentrazzjoni sħiħa fuq il-kompitu ma tippermettix li tagħmel żball u tikseb grad ħażin.
Lista ta' kontroll biex tinħoloq l-atmosfera t-tajba:
- itfi n-notifiki u poġġi t-telefon tiegħek fuq modalità siekta;
- neħħi mill-mejda oġġetti mhux relatati mal-istudju (ikel, rivisti, u kotba);
- itfi t-TV;
- itlob lill-familja tiegħek biex ma tfixklekx.
Agħmel ħin għall-pawżi
Għandna bżonn pawżi. Aqsam l-inkarigi f'kompiti żgħar. Issolvi waħda, u mbagħad ħu pawża qasira biex tistira. Dan jagħti ħajja ġdida lill-moħħ u l-ġisem tiegħek biex tkompli taħdem b'mod effiċjenti. Nirrakkomandaw il- Metodu Pomodoro: 25 minuta ta 'xogħol u mbagħad 5-10 minuti ta' mistrieħ.
Imla l-kompiti f'sekwenza
Il-produttività tonqos meta taqleb 'il quddiem u lura bejn il-kitba ta' esejs fil-letteratura, is-soluzzjoni ta' problemi tal-matematika, u t-tagħlim ta' kliem Spanjol ġdid waqt li tkun distratt mill-midja soċjali u titkellem mal-ħbieb.
Ir-riċerka turi li l-multitasking huwa inqas effettiv milli jiffoka fuq ħaġa waħda biss: jimblokka l-fluss ta 'informazzjoni fil-memorja tax-xogħol. L-informazzjoni li m'għandniex ħin nipproċessaw ma tgħaddix fil-memorja fit-tul. Ix-xewqa li nagħmlu ħafna affarijiet fl-istess ħin tnaqqas il-kapaċità tagħna li nwettqu l-kompiti.
Kun konsistenti fit-tlestija tal-kompiti (għalhekk indikajna li tagħmel pjan bħala l-ewwel punt!) – b'dan il-mod, ikollok tesperjenza sodisfazzjon meta tispiċċa l-ewwel biċċa xogħol. Dan jagħtik l-inċentiv biex tagħmel dak li jmiss.
Kul sew u torqod sew
Meta tkun għajjien mentalment u fiżikament, huwa kważi impossibbli li tikkonċentra fuq il-kompiti u ssib il-motivazzjoni biex tagħmel ix-xogħol tad-dar. Sabiex ikollok biżżejjed enerġija għal dak kollu li għandek f'moħħok, tiekol sew u ddedika biżżejjed ħin biex torqod.
Biex jibqgħu produttivi matul il-ġurnata, l-adulti jeħtieġu seba 'sa disa' sigħat ta 'rqad, filwaqt li l-adoloxxenti jeħtieġu tmien sa għaxar sigħat.
Tinsa dwar il-perfezzjoniżmu
Hemm il- Prinċipju ta 'Pareto, imsejħa wkoll ir-regola 80/20. L-idea hija li 80% tar-riżultati tiegħek jiġu minn 20% tal-isforzi tiegħek. Aħseb dwarha. Meta tagħmel id-dar tiegħek, tipprova tagħmel dan perfettament. Fl-istess ħin, tinsa li ħadd ma jistenna l-perfezzjoni mingħandek: tistudja l-iskola jew l-università sabiex issir aħjar u tikseb l-għarfien. Int fi triqtek lejn il-perfezzjoni.
Armi l-perfezzjoniżmu - jeqred il-motivazzjoni u ma jħallikx twettaq kompiti importanti.
Uża l-metodi ta 'memorizzazzjoni t-tajba
Pereżempju, niftakar l-aħjar materjal meta nikteb bl-idejn. Huwa aktar faċli għal xi wħud li jipperċepixxu l-informazzjoni l-ġdida viżwalment; għal oħrajn, huwa aktar faċli li timmemorizza informazzjoni fil-forma ta 'awdjo. Aħseb dwar dak li jaqbellek, u 100500 kelma għal lezzjoni Spanjola titgħallem aktar malajr!
Uża biss sorsi ta' fama
Inti se titlef l-informazzjoni mill-ktieb tat-test u trid tidħol fil-Google. Tinsiex li hemm ħafna informazzjoni mhux affidabbli u mhux kompluta. Pereżempju, m'għandekx tistrieħ għal kollox fuq tradutturi onlajn meta tittraduċi testi mill-Ingliż għall-Ispanjol. Għalkemm qed isiru aktar intelliġenti kuljum, għadhom 'il bogħod mill-ħsieb tal-bniedem. Huwa aħjar li tuża dizzjunarji Ingliż-Spanjol, pereżempju, Cambridge Dictionary.
Iffoka fuq l-inkarigu
Nifhem li ħafna huma komdi meta l-mużika tkun qed idoqq fil-headphones, u l-ispettaklu tat-TV ikun mixgħul fl-isfond, iżda inti titlef l-attenzjoni tiegħek minħabba dan. Żgur li kollox huwa mitfi? Aqra l-kompitu. Anke jekk jidher faċli għalik, ħares bir-reqqa lejn it-test. Erġa aqrah diversi drabi biex tkun ċert li fhimt kollox.
Jekk assolutament ma tafx kif tagħmel ix-xogħol tad-dar, allura tibżax toħroġ b'inkarigi mhux mitmuma u staqsi lill-għalliem biex jispjega s-suġġett mill-ġdid. Tinsiex li l-iskop primarju tax-xogħol tad-dar huwa li tikkonsolida l-materjal u l-għarfien, mhux li tevalwa.
