Kemm-il darba jiġri li ssib ruħek fuq is-sodda tiegħek li ma trid tagħmel xejn? Tkun sorpriż imma dan ma jiġrix lilek biss. Hemm diversi raġunijiet għaliex jista 'jkollok tikkunsidra li tkellem lil xi ħadd professjonali meta dik hija l-aħħar ħaġa li trid tagħmel. Li tkun imwaħħal f'rotta tista 'sseħħ minħabba diversi raġunijiet. Forsi inti scammed online, u huwa għalhekk li għandek imħatri fuq il-futbol mill-mobile għal sorsi affidabbli. Forsi kellek qalbek maqsuma jew forsi tlift lil xi ħadd mill-qrib f'ħajtek. Il-possibbiltajiet huma bla tmiem imma li tkun imwaħħal f’rotta mhix se tagħmel tajjeb għalik.
Dawn li ġejjin huma wħud mill-modi kif tista 'tipprattika li toħroġ lilek innifsek minn rutina.
- Identifika l-grillu
Kultant, l-aħjar mod biex tiġbed lilek innifsek 'il barra minn rut huwa li tidentifika x'qed jikkawżaha. Ladarba tkun taf il-kawża, issir ħafna aktar faċli għalik li tifhem x'tista 'tagħmel biex tegħleb is-sens ta' niket li għandek. L-esplorazzjoni personali hija spiss l-eħfef mod biex toħroġ lilek innifsek mill-funk u taħdem fuqek innifsek.
- Ibda b'bidliet żgħar
Diversi nies imwaħħlin f’rotta spiss għandhom it-tendenza li jixtiequ jintroduċu bidliet kbar f’ħajjithom, li hija l-aħħar ħaġa li trid. Meta tkun f’sitwazzjoni li ma tgħinx, l-aħħar ħaġa li trid tagħmel hi tirristruttura ħajtek kollha. Minflok, ibda b'bidliet iżgħar. Introduċi modi li jgħinuk timxi 'l quddiem b'ħajtek minflok ma timbuttak lura f'post mudlam.
- Ipprova awto-kura
Kultant, kull ma rridu nagħmlu hu li nħammġu lilna nfusna u nfakkru lilna nfusna li hemm bżonn li nieħdu ħsiebhom issa u mbagħad. Jekk tinsa dak, forsi wasal iż-żmien li tfakkar lilek innifsek dak. Jekk issib ruħek f’funk u mwaħħal fil-kanċer, l-aħjar mod kif tħossok aħjar huwa li tagħżel rutini differenti ta ’kura personali. Jista 'jkun xi ħaġa sempliċi daqs maskra tal-wiċċ jew massaġġi li kont qed tfittex li tikseb.
- Ħu brejk
Meta tkun f’rotta, moħħok kontinwament jaħdem f’overdrive, allura l-aħħar ħaġa li trid tagħmel hu li tispiċċa taħdem iżjed lilek innifsek aktar. Minflok, ħu pawża mill-hustle kostanti u poġġi bilqiegħda u gawdi l-mumenti li jintefgħu lejk. Jekk qed taħdem fuq inkarigu li qed jeħel, ħu pass lura u erġa 'evalwah.
- Ikollok fehim realistiku
Jekk inti mwaħħal fi stat ta 'rut, trid li jkollok fehim realistiku tal-affarijiet. M'hemm l-ebda sens li wieħed jassumi li l-affarijiet se jaħdmu biss għax xi kultant, ma jaħdmux. U, tajjeb ukoll għax il-ħajja mhix dwar qawsalla u friefet biss.
Li tkun fil-kanċer mhux xi ħaġa li xi ħadd irid jesperjenzah u dan għadda sew mill-punt li int tesperjenzah. Dawn il-pariri jistgħu jgħinuk tirkupra mis-sitwazzjoni u tgħix ħajja li ma tħossokx għajjien mis-sitwazzjonijiet fl-aħħar.
