Is-saħħa mentali hija parti ċentrali tal-ħajja tagħna li hija estremament importanti għall-benesseri tagħna. Speċifikament, meta jitkellmu dwar nies Afro-Amerikani, huma aktar f'riskju li jkollhom is-saħħa mentali tagħhom kompromessa. Huma ilhom jesperjenzaw trawma u vjolenza aktar spiss mill-kontropartijiet tagħhom l-Abjad, li taffettwa s-saħħa mentali u emozzjonali tagħhom invarjabbilment.
Il-vjolenza u r-razziżmu kontra l-Amerikani suwed ilhom parti mis-soċjetà u l-kultura Amerikana għal żmien twil. L-Afrikani Amerikani sofrew minn kull tip ta 'diskriminazzjoni li tinkludi razziżmu strutturali, istituzzjonali u individwali. Dan ir-razziżmu ħoloq esperjenza soċjetarja sfiduċjuża, u għalhekk, huma qatt ma jħossuhom komdi madwar in-nies. Ma nistgħux niċħdu li kibru jaraw kollox bħal dan, u ħafna minnhom ma semgħux il-kelma saħħa mentali u ma jafux is-sinifikat tagħha.
Hemm bosta statistiċi serji li jġegħluna nindunaw li n-nies Afro-Amerikani huma f'riskju konsiderevoli li jiġu kompromessi mentalment u kif qed taffettwa ħajjithom. Aktar minn 18.6 Amerikani bojod irċevew servizzi ta ’saħħa mentali, filwaqt li 9% tal-Afrikani Amerikani kellhom iċ-ċans li jaqdu l-bżonnijiet tagħhom ta’ saħħa mentali.
Hemm diversi mard li dejjem qed jikbru fl-Afrikani Amerikani minħabba l-imġieba li qed ibatu minnha u minħabba r-razziżmu li għaddejjin minnu. Fejn jidħlu trattamenti ta 'mġieba, l-Afrikani Amerikani huma aktar probabbli li jaqsmu s-sentimenti tagħhom ta' dwejjaq, siwi, negliġenza u nuqqas ta 'tama meta mqabbla ma' Amerikani bojod u kulħadd.
Dan jagħmilha saħansitra aktar sempliċi għalina li kemm is-saħħa mentali tagħhom hija kompromessa, u r-raġuni warajha huma biss li huma suwed.
Depressjoni u Riskji ta 'Suwiċidju
Kull meta tiġi għad-dijanjosi tad-depressjoni u t-trattamenti tagħha, l-istatistika turi li l-Afrikani Amerikani huma aktar probabbli li jkunu vittma tagħha. Inqas minn 50% tal-Afrikani Amerikani jieħdu l-pjattaforma biex jiġu ttrattati, u kulħadd jibqa 'jiġġieled fiċ-ċirkostanzi severi kkawżati mid-depressjoni li tinkludi suwiċidji. In-nies suwed huma aktar probabbli li jippruvaw suwiċidju minħabba li jkunu kontinwament ibbuljati fil-ħajja regolari tagħhom.
Waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni għaliex is-suwiċidji huma ppruvati minnhom hija l-ansjetà li hija kkawżata minħabba li tħossok traskurat fis-soċjetà u minħabba li tkun separat fit-termini u l-aspetti kollha tal-ħajja. Huma aktar probabbli li jkunu vittma ta 'abbuż ta' sustanzi, u din hija xi ħaġa li aħna ma nistgħux inwaħħluhom. It-tensjoni ġiegħlithom jieħdu dawn il-passi.
Hemm diversi modi li permezz tagħhom is-saħħa mentali tista 'terġa' tingħata prijorità, u jistgħu jingħataw preċiżament il-pjattaformi li kulħadd qed jieħu.
Trattament ta 'Kwistjonijiet ta' Saħħa Mentali
Hawn taħt hawn xi modi li bihom l-Afrikani Amerikani jistgħu jittrattaw dak kollu li qed jaffettwa s-saħħa mentali u l-benesseri tagħhom.
Fittex Għajnuna Professjonali
Jekk tħoss li s-saħħa mentali tiegħek qed tiġi milquta ħażin, tistennax li xi ħadd jagħmel l-affarijiet aħjar għalik. minflok, fittex għajnuna waħdek. Tista 'tfittex pariri professjonali. Kultant titkellem ftit huwa dak kollu li għandek bżonn biex tħossok aħjar u dak hu eżattament dak li għandek tagħmel.
Ibda Titkellem
Jekk hemm xi tip ta 'diskriminazzjoni, ibda tkellem. Li titlef il-kalma tiegħek mhux ser jgħinek. minflok, ibda tieħu l-affarijiet b'mod strateġiku u intelliġenti. Pass kull darba jieħu inti triq twila
Ingħaqad ma 'Gruppi ta' Appoġġ
Mod wieħed kif tittratta diskriminazzjoni u negliġenza huwa li tingħaqad ma 'gruppi ta' appoġġ bħal AAFS li jistgħu jiddefendu għad-drittijiet bażiċi u jiżguraw li l-bżonnijiet tagħhom qed jiġu sodisfatti b’mod adegwat. Gruppi ta 'appoġġ jipprovdu r-rappreżentanza u l-appoġġ tant meħtieġa li jiżguraw il-benesseri mentali tiegħek.
Is-saħħa mentali hija parti vitali ħafna minn ħajjitna, u kull wieħed minna għandu jiżgura li n-nies li qed jgħixu madwarhom sejrin tajjeb. Fejn jidħlu Afrikani Amerikani, kif imsemmi hawn fuq, is-saħħa mentali tagħhom hija pjuttost kompromessa. Jekk int dak li hu mdawwar bihom jew minn xi ħadd ieħor li għaddej minn xi problemi mentali, ipprova kun korteżija lejhom, u għinhom jerġgħu lura għal ħajjithom. Ibqa ’kuntent!
