जुलाई 8, 2020

कम समय मा अधिक प्राप्त गर्नुहोस्, समय कसरी कुशलतापूर्वक प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्

दिनको अन्त्यमा तपाईं कति पटक बिर्सनुभयो र तपाईंलाई अधिक काममा ल्याउन सक्षम हुनुभयो भन्ने इच्छा गर्नुहुन्छ? के यसले लगातार महसुस गर्दछ जस्तो कि तपाईंको सबै कार्यहरू पूरा गर्न एक दिनमा पर्याप्त घण्टा मात्र छैन? के तपाईं सँधै चीजहरू सम्पन्न गर्न घडीको बिरूद्ध दौडमा हुनुहुन्छ? यदि यी मध्ये कुनै परिचित आवाज, तब यो तनाव र चिन्तालाई निम्त्याउने समय हो यस कारणले र कम समयमा बढी प्राप्त गर्ने उपायहरू पत्ता लगाउन।

निश्चित, ठीक छ, हामी बुझ्छौं कि यो राम्रो हुन पनि राम्रो लाग्छ जे भए पनि, यो त्यस्तो छैन जस्तो कि दिनमा थप घण्टा थप्न सक्दछ वा चमत्कारपूर्ण रूपमा तपाईंको "गर्न" सूची खाली गर्नुहोस्, तर तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ समयलाई कसरी हेरफेर गर्ने भनेर सिक्नुहोस्। यो सबै तपाइँलाई उपलब्ध समय लिने र यसलाई तपाइँको फाइदाको लागि प्रयोग गर्ने बारेमा हो। यसको धेरै बनाउने र कसरी सिक्ने कि कसरी अझ बढी सक्षम र प्रभावी छ। त्यसो भएकोले, तल केहि व्यावहारिक सल्लाह र सल्लाहहरू छन् जुन तपाईंलाई अझ बढी प्रभावकारी र प्रभावकारी हुन मद्दत गर्दछ, यसैले तपाईंको समयलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्।

आफैको लागि एक तालिका सिर्जना गर्नुहोस्

जब यो आउँछ कसरी समय प्रभावी ढंगले प्रबन्ध गर्ने, यो वास्तवमै तालिकामा तल झर्छ। तपाईं निश्चित हुन चाहानुहुन्छ कि तपाईं निगरानी गर्दै हुनुहुन्छ र सबै महत्वपूर्ण र आवश्यक कार्यहरूको समय तालिका बनाउँदै हुनुहुन्छ, र ती समयमै सम्पन्न गर्दै हुनुहुन्छ। यदि यसको मतलव तपाईले आफ्नो समयमा समय खण्डहरू सिर्जना गर्नु पर्छ जुन विशेष कार्यहरूमा समर्पित छ, तब यसको बारेमा जानको लागि यो तरिका हो।

आदर्श रूपमा, तपाइँ अगाडि प्रत्येक दिनको तालिका बनाएर सुरू गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँको हप्ताको तालिकामा काम गर्न, र महिना अघि नै। त्यसो गर्नाले तपाईंलाई के अपेक्षा गर्ने छिटो स्नैपशट प्रदान गर्दछ, जहाँ तपाईंसँग खाली समय छ, र जहाँ तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ, र यसले यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईं महत्त्वपूर्ण कार्यहरू र ईरान्डहरूको लागि समय खर्च गर्दैनन्।

यो टिप तपाईको ब्यापार र व्यक्तिगत जीवन दुबै प्रयोग गर्न सकिन्छ, तपाईले दुबै छुट्या अनुसूची गर्न सक्नुहुन्छ तपाई यो निश्चित गर्न को लागी अल्ट्रा-कुशल हुनुहुन्छ।

अलमल्याउनेबाट छुटकारा पाउनुहोस्

अर्को अत्यन्त उपयोगी टिप भनेको कुनै पनि व्याकुलताबाट छुटकारा पाउनको लागि हो जुन तपाईंलाई तपाईंको कार्य-सूचीबाट राख्दैछ। यी अलमल्याउनेहरू परिवार, साथीहरू, वा सह-कामदारहरू च्याट गर्न र च्याट गर्न चाहने बाहेकका अलमल्याउनेहरू हुनसक्दछन्, वा तिनीहरू प्राविधिक सम्बन्धित हुन सक्छन् जस्तै "द्रुत"। तपाईंको सामाजिक नेटवर्क जाँच गर्दै केवल खरानी प्वाल भित्र तान्नका लागि साइटहरू, वा तत्काल सन्देशहरू र फोन कलहरू द्वारा विचलित हुँदै।

प्रत्येक चोटि एक विचलन पप अप हुँदा, यो तपाइँको ग्रउमा फिर्ता जान र तपाईं छोड्नुभएको ठाउँ लिनको लागि समय लिन्छ। यो वास्तव मा तपाईं बाहिर तालिका बाहिर फाल्न सक्छ।

त्यसो भए सबैभन्दा उत्तम समाधान के हो? यदि तपाईं काममा व्यस्त हुनुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि सबै अवरोधहरू हटाइएको छ। यसको मतलब तपाईको फोन बन्द गर्नु हो, विशेष साइटहरू अनलाइन रोक्नु हो जसले गर्दा तपाई प्रलोभनमा पर्नुहुनेछैन, एउटा टाइमर सेट गर्नुहोस् जसले कार्य अवधिको अन्त र छोटो ब्रेकको सुरूवातलाई संकेत गर्दछ, र इमान्दार र अप-फ्रन्ट हुनु भनेको तपाईसँग। तपाइँ काम गर्ने बित्तिकै अलमल्याउने बाट मुक्त हुन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं हार्डवेयर र सफ्टवेयर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ तपाईंको सल्लाहमा

तपाईले स्वचालित वा कमसेकम हार्डवेयर र / वा सफ्टवेयरको प्रयोग मार्फत तपाईको कामलाई सहज र छिटो बनाउन सक्ने तरिकाहरू पनि हेर्नु बुद्धिमानी हो। कुनै पनि समयमा तपाईं आफ्नो काम सुव्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो दक्षता स्तर एक ठूलो बढावा पाउनुहुनेछ पाउनुहुनेछ। यसको मतलब तपाईले नयाँ उपकरणमा लगानी गर्नु पर्छ, वा यसको मतलब यो हुन सक्छ तपाईको टेक्नो आवश्यकताको बारेमा तपाईको रोजगारदातासँग बोल्ने समय हो र कसरी तपाई हालको हार्डवेयर र सफ्टवेयरले तपाईलाई अधिक हासिल गर्नबाट रोक्दछ।

तपाईंको सबैभन्दा उत्पादक समय कहिले हुन्छ भनेर जान्नुहोस्

तपाईको दिनको सब भन्दा उत्पादक समय निर्धारण गर्न त्यहाँ एक सिकाई कर्भ पनि छ। हुनसक्छ तपाईं बिहानको मान्छे हुनुहुन्छ जो बिहानको क्र्याकमा तपाईंको सबै दिनको लागि तयार छ, वा सायद तपाई आफैं भाप उठाउँदै जानुहुन्छ जस्तो कि दिन बित्दै जान्छ। तपाईं निश्चित हुन चाहनुहुन्छ कि तपाईं दिनको घण्टाको समयमा तपाईंको सबैभन्दा गहन कार्यहरू निर्धारित गर्नुहुन्छ जुन तपाईं ध्यान दिनुहुन्छ र उत्तम केन्द्रित गर्नुहुन्छ, र तपाईंसँग जब अत्यधिक उर्जा हुन्छ।

ईमेलहरूको जवाफ दिनको एक विशिष्ट समय सेट गर्नुहोस्

एउटा चीज जुन तपाईको दिनलाई साँच्चिकै टाढा खान्छ उसले ईमेललाई जवाफ दिईरहेछ - दुबै काम सम्बन्धित र व्यक्तिगत व्यक्तिहरू। जब काममा हुन्छ, यो राम्रो विचार हो कि दिनको एक निश्चित समय, वा दिनको धेरै समयहरूको तालिका गर्नु, जहाँ तपाईं केवल ईमेललाई जवाफ दिनुहुन्छ र कुनै अन्य कार्यहरू छैनन्। दिनको बाँकी समयमा, ती ईमेलहरूलाई वेवास्ता गर्नु उत्तम हुन्छ - जब सम्म केही जरुरी चीज आउँदैन - र उनीहरूले तपाईंलाई अलमल्याउन नदिनुहोस्।

बक्स बाहिर सोच

कम समयमा अधिक प्राप्त गर्न र वास्तवमा समयलाई हेरफेर गर्न, प्रायः यसले थोरै रचनात्मक सोच लिन्छ र तपाईंको आफ्नो आराम क्षेत्र बाहिर कदम बढाउँदछ। समय तालिका खराब शब्द होईन, बरु यो केहि चीज हो जुन तपाईं समग्रमा अझ बढी प्रभावकारी र प्रभावकारी हुन मद्दत गर्दछ।

लेखक बारे 

इमरान उद्दिन

इमरान उद्दीन भारतका एक प्रोफेशनल ब्लगर हो र आल टेक बजमा उनी ब्लगि,, कसरी टिप्स गर्ने, अनलाइन पैसा कमाउने आदि बारे लेख्छन्।


email "ईमेल": "ईमेल ठेगाना अवैध", "url": "वेबसाइट ठेगाना अवैध", "आवाश्यक": "आवश्यक फिल्ड हराइरहेको छ"}