उपन्यास कोरोनाभाइरस पत्ता लगाएपछि र संसारभरि बढेकोले हाम्रो दैनिक जीवनका सबै पक्षहरू प्रभावित भएका छन्।
उपन्यास कोरोनाभाइरस, जसलाई COVID-19 को रूपमा चिनिन्छ, मुख्यतया एक श्वास रोग हो। अझै, २०१ 2019 पछि मात्र यसको पत्ता लाग्यो, हामीसँग यस रोगको जानकारी र समझ लगातार विकसित हुँदै गइरहेको छ।
जबकि यो मुख्यतया श्वासप्रश्वासको थोप्लाहरू मार्फत प्रसारण गरिएको मानिन्छ, COVID-१ time विभिन्न समयहरूको लागि शारीरिक सतहहरूमा ढिला भएको छ। प्रसारणको सबैभन्दा सामान्य रूप संक्रमित व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्कमा हुन्छ, चाहे उनीहरू लक्षणहरू प्रदर्शन गर्दछन् वा गर्दैनन् (एसिम्प्टोमेटिक) र श्वासप्रश्वासको थोप्लाहरू मार्फत जुन सास, भाषण, वा खोकीको बेला हुन्छ।
कम सामान्य प्रसारण र संक्रमण विधिहरू कम भ्वाइन्टिलेसनको साथमा भित्री गतिविधिहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन् जस्तै एक रेस्टुरेन्टमा वा भाइरस मार्फत दूषित सतहहरूमा सुस्त रहन र त्यसपछि त्यस्तो व्यक्तिले छोए जसले आँखा, नाक, वा मुख छोए।
किन यो कम सामान्य प्रकारको संक्रमणको फरक पर्दछ? ठिक छ, यो अनुमान गरिएको छ औसत व्यक्ति दिनको १ 16 पटक उनको अनुहार छुन्छ, खुजली र खरोंचबाट, स्नायु ऊर्जा, वा चश्मा वा सम्पर्क लेन्सहरू समायोजित पनि गर्दै। दूषित सतहबाट प्रसारण रोक्नको लागि कुञ्जी कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि तातो पानी र साबुन सफा गरेर आफ्नो हात धुँदा लगनशील हुनु हो।
सम्भावित एक्सपोजर बनाम करीव सम्पर्क
यदि तपाईं उपन्यास कोरोनाभाइरसको सम्पर्कमा पर्नुहुन्छ कि भनेर उत्सुक हुनुहुन्छ भने, बुझ्नुहोस् कि संक्रमणको जोखिम तपाईंको सम्भावित जोखिममा हुन सक्छ वा तपाईं संक्रमित व्यक्तिसँग घनिष्ठ सम्पर्कमा हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न बीचमा भिन्न छ। जोखिम जोखिम कम गर्न उत्तम तरिका मध्ये एक भनेको मास्क लगाउनु, बाहिर सम्भव भए मात्र सञ्चालन गर्नु र 6 फिट भन्दा नजिकको टाढा बस्नु भनेको तपाईको नजिकको परिवारबाट नजानु हो।
रोग नियन्त्रण केन्द्र (सीडीसी) दाबी गर्दछ कि प्रसारण को लागी अक्सर संक्रमित व्यक्तिको सम्पर्कमा मात्र निकट सम्पर्कको आवश्यकता हुन्छ। घनिष्ठ सम्पर्क २ infected घण्टा भन्दा बढी १ 6 मिनेटको अवधिमा संक्रमित व्यक्तिको feet फिट भित्र रहेको भनेर परिभाषित गरिएको छ। ती १ minutes मिनेटहरू एकै समयमा हुनु आवश्यक पर्दैन। वास्तवमा, यो २ minutes घण्टा विन्डोजमा १ 15 मिनेट संचयी हो जुन नजिकको सम्पर्क मानिन्छ।
COVID-19 प्रसारणको प्रकृतिको कारण, केहि गतिविधिहरू जस्तै व्यायाम, शोर कोठामा कुरा गर्ने, वा गायनले संक्रमित व्यक्ति र अन्यहरू बीचको दूरी विस्तार गर्न सक्दछ।
COVID-19 को लक्षण
COVID-19 बाट लक्षण सामान्य भन्दा गम्भीर हुन सक्छ। केहि संक्रमित प्रदर्शन लक्षणहरू, जबकि संक्रमित व्यक्तिको आधाजसोले कुनै लक्षणहरू प्रदर्शन गर्दैन तर अझै संक्रामक हुन्छन्। सामान्यतया, लक्षणहरू संक्रमणको २-2 दिन भित्र देखा पर्दछ, 7 दिन औसत हो, जबकि १ 5 दिन पछि लक्षण देखा पर्न सक्छ।
COVID-19 लक्षणहरूको पूर्ण सूची CDC वेबसाइट र राज्य र स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्यमा सूचीबद्ध छ। सबै भन्दा सामान्य लक्षणहरू सामान्य चिसो वा फ्लू जस्ता देखिन्छन्, आत्म-निदान गाह्रो बनाउँदछ र सिफारिस गरिएको छैन।
केही सामान्य लक्षणहरू समावेश:
- ज्वरो र चिसो
- शरीर दुखाइ र मांसपेशियों को दुखाइ
टाउको दुखाइ
- दुखेको घाँटी
- भीड वा नाक वाहक
- सासको कमी
- चरम थकान
- गन्ध वा स्वादको भावना को हानि
- दारा
पहिले भनिएझैं धेरै लक्षणहरू सामान्य चिसो जस्तै छन्, जुन वास्तवमा कोरोनाभाइरसको अर्को रूप हो। यो सिफारिश गरिएको छ कि यदि यी लक्षणहरू मध्ये कुनै उपस्थित छ भने, थप मार्गदर्शनको लागि एक प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि तपाईंको डाक्टर अनुपलब्ध छ भने, तपाईं घर-भित्र COVID परीक्षणमा विचार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका छन् कोरोनाभाइरस स्वयं परीक्षण अहिलेको बजारमा किटहरू, विभिन्न मूल्य र सटीकताको।
यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं COVID-19 संक्रमित कसैसँग घनिष्ठ सम्पर्क राख्नु भएको छ भने, परीक्षणको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी संक्रमित व्यक्तिको of०% कम वा केही लक्षण आफैले देखाउन सक्छ। COVID-40 महामारीको कारण सबैजनाले सामना गरिरहेको तनावसँग सामना गर्न मानसिक शान्ति खोज्नु महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईंसँग नजिकको सम्पर्कको बारेमा चिन्ता छ भने, परिक्षण गर्नु प्राथमिकता हुनु पर्दछ।
यदि तपाईं समुदाय वा क्षेत्रीय परीक्षण साइटमा पुग्न सक्नुहुन्न भने, इन-होम टेस्ट संक्रमण सरोकारहरू कम गर्न उत्तम सुरुवात हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाइँको घर मा नतीजा एक नकारात्मक परीक्षण छ, यो सिफारिस हुन सक्छ कि तपाइँ एक सामुदायिक परीक्षा प्राप्त गर्नुहोस् र ती नतिजा नफर्कुन्जेल सुरक्षित संगरोध प्रक्रिया अभ्यास गर्नुहोस्।
