हामी सबै त्यहाँ भएका छौं; जब धुम्रपानले स्वादिष्ट र स्वादिष्ट खानेकुराको लालसाको ती तीव्र भावनाहरू निकाल्छ! हुनसक्छ, रमाईलो खाजा र उपचारको ती सत्रहरू मध्ये एकको समयमा, तपाईंले सोच्नुभएको छ, "मन्चीहरू के हुन्?"। यसले तपाईंलाई अझ राम्रो स्टोनर स्न्याक्स र खानाहरू के हो भन्ने बारे गहिरो चिन्तन सुरु गर्न प्रेरित गरेको हुन सक्छ।
शब्दको साथ सुरु गरौं, मुन्चीहरू। यो सदाको कुख्यात 1971 अध्ययन, चार्ल्स टी. टार्ट द्वारा "अन बिइंग स्टोन" बाट बनाइएको थियो। हामी पहिले नै अनुमान गर्न सक्छौं कि टार्ट जस्ता अन्तिम नामको साथ, स्वादिष्ट सानो पाई, पेस्ट्री र टार्ट्सको लालसा सहभागीहरूको दिमागमा पहिले नै थियो! हामी किन स्वादिष्ट नोम नोम्स खान चाहन्छौं र ढुङ्गा हानेको बेलामा खानका लागि उत्तम खाजा, खानेकुरा र उपचारको सूचीको लागि पढ्नुहोस्।
Munchies पछाडिको विज्ञान
भोक लाग्नु, सामान्यतया, ऊर्जा प्राप्त गर्न इन्धन र पोषण चाहिने शरीरको प्रतिक्रिया हो। यस तरिकाले तपाईंसँग काम वा विद्यालय जान, काम पूरा गर्न, वा आराम गर्ने शक्ति छ। जे होस्, जब तपाईं उच्च हुनुहुन्छ र तपाईंले भर्खरै खाएको बेला पनि भोकको भावना प्राप्त गर्न थाल्नुहुन्छ, यो लगभग सधैं सम्बोधन गर्न आवश्यक छ! यसलाई कसरी रोक्न सकिँदैन जब यसले हाम्रो स्वाद र गन्धको भावनालाई सक्रिय रूपमा तीव्र बनाउँछ। यद्यपि, यस्तो देखिन्छ कि मारिजुआनाले लगभग हरेक सनसनीलाई तीव्र बनाउन सक्छ।
हाम्रो भोक धुम्रपानबाट उत्तेजित हुनुको दुई कारण मध्ये THC एउटा भाग हो। THC ले हाम्रो केन्द्रीय स्नायु प्रणालीसँग अन्तरक्रिया गर्छ र त्यसो गर्दा भूखलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कको भागलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। धुम्रपानले हाम्रो पेटबाट निस्कने हर्मोन घरेलिनमा पनि असर गर्छ। यो हर्मोनले मस्तिष्कमा संकेत पठाउँछ कि तपाईले भर्खरै खाएको भए पनि तपाईलाई भोक लागेको छ। मस्तिष्कले बोसो, नुन र चिनीहरू खोज्छ जुन ती सबै खाँदा डोपामाइन निस्कन्छ। यो विचार गर्न को लागी केहि चीज हो यदि तपाई आफ्नो स्वास्थ्य को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ तर प्रकाश पछि तपाईको मस्तिष्कबाट तीव्र आग्रह र संकेतहरु लाई प्रतिरोध गर्न गाह्रो छ।
उच्च हुँदा खानको लागि उत्तम खानाहरू
उच्च हुँदा खानको लागि उत्तम मन्ची खानाहरूको जेनेरिक सूचीहरू उही पुरानो गाथा जारी रहनेछ, यहाँ ग्लास ब्लन्टमा, हामी तपाईंलाई नयाँ र राम्रो उचाइमा पुग्न चाहन्छौं। पक्कै पनि, पिज्जा किन्न, रामेन खाने जस्ता सामान्य चीजहरू कसैले पनि सूचीबद्ध गर्न सक्छन्। वा म्याकडोनाल्ड जस्ता फास्ट फूड वा टाको बेलबाट माथिल्लो चीजहरू पाउँदै। जे होस्, ती द्रुत र अन-द-गो पलहरूको लागि केही सभ्य र स्वादिष्ट विकल्पहरू हुन् तर हामी तपाईंलाई अझ धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्न चाहन्छौं।
स्वस्थ, शाकाहारी, र शाकाहारी Munchie स्नैक्स विकल्पहरू:
- अमिलो रोटीमा मसला र नमकीन एभोकाडो
- अंगूरको साथ काटिएको वा क्यूब गरिएको चीजको सुन्दर सेटअप ट्रे
- बादाम मक्खन संग स्लाइस स्याउ
- सोया दूधको साथ ओट वा फल स्मूदीको कुनै आधार
- ग्रेनोला बारका केही ब्रान्डहरू (जस्तै काशी)
- दही, आदर्श रूपमा शीर्षमा केही थपिएका फलफूल र नटहरू
- Hummus र pita चिप्स
- पेकान, काजू र पिस्ता जस्ता स्वास्थ्य प्याक गरिएको काँचो नट
कहिलेकाहीँ, तथापि; हामी हाम्रो पैसा केहि थप कलियों मा खर्च गर्न रुचाउँछौं। त्यसोभए, हामीले कुनै पनि दिनमा कस्ता प्रकारका खाजा र उपचारहरू पाउन सक्छौं? यहाँ केहि थप सुविधाजनक खाना र खाजा विकल्पहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो स्थानीय किराना पसलबाट लिन सक्नुहुन्छ।
सस्तो दैनिक स्टोनर स्नैक्स विकल्पहरू:
- ग्रील्ड चीज
- चिकन नूडल वा टमाटर सूप
- टुना स्यान्डविच (मेयो, तोरी, सिरकाको एक स्प्ल्याश, र चिनीको छर्केर यसलाई मसला गर्नुहोस्)
- ब्याग गरिएको पपकर्न, कुकीज वा डोनट्स
- मूंगफली बटर र जेली स्यान्डविच
- साल्सा र tortilla चिप्स
- चामल र डिब्बाबंद वा जमेको मिश्रित तरकारी
ढुङ्गा, झार टोकर, भाँडो धुम्रपान गर्ने, खानेकुरा खाने र बीचमा हुने सबै कुरालाई कहिलेकाहीं अस्वस्थ जीवनशैलीसँग तुलना गर्न सकिन्छ। यो सत्य होइन, तपाईं जो कोही हुनुहुन्छ, हामी सबैलाई कहिलेकाहीँ मिठाईको टुक्रा चाहिन्छ। तल सूचीबद्ध छन् ढुङ्गा लाग्नका लागि केही उत्तम क्यान्डी विकल्पहरू तर चरम संयमताका साथ यी निजाउन सम्झनुहोस्।
Munchies को लागी सबै भन्दा राम्रो क्यान्डीहरु:
- Airheads Xtreme (खट्टा क्यान्डी प्रेमीहरूको लागि)
- गाढा चकलेट
- रीस कपहरू
- Milky Way
- M & M's
- स्किटल्स (हरेक स्वाद!)
- ३ मस्केटियर
- नर्ड्स
यी प्रकारका सूचीहरूमा प्रायः बेवास्ता हुने चीज भनेको के पिउने हो! यो तिर्खा मेटाउने सबैभन्दा राम्रो मुन्ची फूड्स र स्टोनर स्न्याक्सको सबैभन्दा ठूलो भागहरू मध्ये एक हो। स्वाद जागरूकता र बुझाइमा वृद्धि संग, उत्तम पेयले धुम्रपानको अनुभव बनाउन सक्छ। हामी कपासमाउथमा मद्दत गर्न, कुनै पनि सम्भावित नकारात्मक प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न, र तपाइँलाई तपाइँको उत्कृष्ट आत्ममा ल्याउनको लागि अविश्वसनीय पेयहरूको सूचीको साथ आएका छौं।
धुम्रपानको भाँडोको लागि उत्कृष्ट पेयहरू:
- एक चिसो गिलास पानी - यो उपयोगी छ यदि तपाइँ धेरै उच्च हुनुहुन्छ र समग्रमा मात्र स्वस्थ हुनुहुन्छ।
- हरियो चिया - यदि तपाइँ धुम्रपान पछि तपाइँको पेट असहज हुन सक्छ भने, ग्रीन टी पेट दुखाइ को लागी एक परम्परागत र पुरानो उत्तर हो।
- पेपरमिन्ट चिया - तपाईंको मुड, न्यानोपन, र नरम स्वाद र सुगन्धलाई बढाउने उत्कृष्ट तरिकाले तपाईंलाई थप सकारात्मक प्रकाशमा ल्याउनेछ।
- भ्यानिला ल्याट्टे (वा कुनै अन्य स्वादयुक्त कफी पेय) - यो राम्रो हुन्छ जब तपाईं मीठो न्यानो पेय चाहानुहुन्छ, जसले तपाईंलाई छेउमा भर्नेछ, र तपाईंलाई थोरै ऊर्जा पनि दिन्छ। कफी-आधारित पेयहरू पनि भोकको लालसालाई रोक्न जानिन्छ।
- शुद्ध 100% जुस - यद्यपि यो चिनीमा उच्च छ यसले तपाईंलाई भिटामिन सी को दैनिक खुराक दिन्छ र प्राय: सोडा को एक राम्रो विकल्प हो।
- क्षारीय वा मिनरल वाटर - यो राम्रो गिलास पानी पिउन खोज्नेहरूका लागि हो तर थप मुक्का सहित। सोडा नपिई सोडाको कार्बोनेशन चाहनेहरूका लागि मिनरल वाटर प्रायः राम्रो विकल्प हो।
तपाईं कसरी उत्कृष्ट उच्च स्न्याक्स र स्टोनर मुन्ची फूडहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ?
Glass Blunt को साथमा आफैंलाई उत्तम स्थानमा प्राप्त गर्नु एकदम सरल छ किनकि तपाईंको साइड-किकले तपाईंलाई उत्कृष्ट व्यवहार, मिठाई, खाजा, र खानाहरूको आनन्द लिनको लागि तपाईंको बाटोमा राम्रोसँग पठाउँछ। यो एक राम्रो धुम्रपान भाँडा संग गरिन्छ, तपाईं आफ्नो शिखर मा पुग्न अनुमति दिदै र यी गुडीहरु मा डुब्न को लागी उच्च स्तर वांछित। हामी राजा पाम प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं प्रिरोल कोनहरू तपाइँको भांग धुम्रपान संग एक चिसो र ढिलो जलन को लागी। उनीहरुसँग पनि छ रोलिङ ट्रेहरू बिक्रीको लागि र धेरै अन्य 420 अनुकूल धुम्रपान सामानहरू। यस्तो द्रुत, द्रुत, विवेकपूर्ण र कडा विधि प्रयोग गर्दा, तपाईंको उच्च अनुभव तपाईंको लागि अनुकूलित हुन्छ।
