तपाईलाई ती महामारी पाउण्डहरू गुमाउन मद्दतको लागि उच्च-टेक फिटनेस उपकरण

यदि तपाईंले क्वारेन्टाइनको समयमा वजन प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। महामारी लॉकडाउनको समयमा औसत वजन औसत १० र २ 10 पाउन्डको बीचमा। तर अब जब चीजहरू खुलिरहेका छन् र प्रतिबन्धहरू उठाइरहेका छन्, यो समय तौल ड्रप गर्ने र आकारमा फर्कने समय हो। यहाँ तीन उच्च-टेक फिटनेस ग्याजेटहरू छन् तपाईलाई ती महामारी पाउण्डहरू गुमाउन मद्दत गर्न।

यसको लागि भुक्तानी गर्दै

जे होस् तपाईले छुट पाउनुहुन्छ, उच्च-टेक व्यायाम उपकरणहरू उच्च मूल्य ट्यागको साथ आउँदछन्। उपकरणको एक टुक्रा पनि सयौं खर्च हुन सक्छ यदि छैन, हजारौं डलर। यस कारणका लागि, तपाईंले तिनीहरूलाई सानो लगानीको रूपमा सोच्न आवश्यक छ। यदि तपाईं आकारमा जान चाहानुहुन्छ तर तपाईंको मनपर्ने व्यायाम उपकरणहरू वहन गर्न सक्नुहुन्न भने, loanण तपाईंको उत्तम शर्त हो। यद्यपि तपाइँ तपाइँको विद्यार्थी debtणको कारण loanण प्राप्त गर्ने बारमा हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँ समेकनमा हेर्न सक्नुहुन्छ। समेकित debtणको अर्थ हो एक भुक्तानमा धेरै ब्यालेन्सहरू संयोजन गर्दै। एक निजी nderणदाता एक राम्रो विकल्प यो हुनको लागि हो। तपाईं कम दरहरूको साथ getण प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको मासिक भुक्तानीहरूको नजिकको सही अनुमानको लागि, तपाईं विद्यार्थी loanण समेकन क्यालकुलेटर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

एक रोइ Machine मेशीन

रोइ machine मेसिन व्यायाम उपकरणहरूको उत्तम टुक्राहरू हो व्यक्तिलाई कम प्रभावको साथ कुशल परिणामहरूको खोजीमा। यस मेशिनले तपाईंलाई एक साथ एक पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ तपाईंको वजन घटाउन योगदान। पूर्ण शरीर कसरत द्वारा, हामी यसको मतलब यो मेसिनले तपाईंको ग्लुट्स, एब्स, बाइसेप्स, डेल्टोइड्स, क्वाड्रिसिप्स, बाछो र माथिल्लो पछाडि उत्तेजित गर्दछ। यो मेशिनले कसरी काम गर्छ भन्ने छ कि तपाईं सीटमा बस्नुहुन्छ, खुट्टाको पाउमा राख्नुहोस् र ह्यान्डलमा तान्नुहोस्। ह्यान्डल चेन र तौलसँग जोडिएको छ, जुन तपाईंको शारीरिक आवश्यकताहरू फिट गर्न समायोजित गर्न सकिन्छ। केवल याद गर्नुहोस् कि तपाईले जति धेरै प्रतिरोध गर्नुभयो यो तान्न अझ गाह्रो हुन्छ। पहिले सँधै बिस्तारै चीजहरू लिनुहोस् र आफैंमा गति दिनुहोस्।

ट्रेडमिल

जब कोही व्यायाम उपकरणको बारेमा कुरा गर्छन्, मानिसहरुको दिमागमा आउने पहिलो चीज मध्ये एक ट्रेडमिल हो। वास्तवमा यो वजन घटाउन प्रयोग गरिने कार्डियो मेशिनहरू मध्ये एक हो। ट्रेडमिलहरू एक प्रकारका उपकरणहरू हुन् जुन तपाईं हिंड्न, पावर हिंड्ने, दौड र चलाउन सक्नुहुनेछ। एक रोइ machine मेशीनको विपरीत, ट्रेडमिलको प्रभाव तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ। हिंडाई, पावर हिड्ने, र प्रकाश जोगिंग कम तीव्रता हो जबकि दौड उच्च तीव्रता हो। एक ट्रेडमिल एक उत्तम तरिका हो सहनशक्ति निर्माण शुरू गर्नुहोस्, ताकि तपाईं अधिक उच्च-तीव्र अभ्यासमा झुकाउन सक्नुहुन्छ। जे होस्, यदि तपाईं पहिलो पटक ट्रेडमिल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले ह्याण्डलबारहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। यो तपाईंको सुरक्षाको ग्यारेन्टी हो कि तपाईंले धैर्यता निर्माण गर्दा दुर्घटनात्मक रूपमा यात्रा गर्नु पर्छ।

अण्डाकार मेसिनहरू

यदि तपाईं ट्रेडमिलको उच्च तीव्रता र रोइ machine मेसिनको लचिलोपनबीच सन्तुलन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तब एक इलिप्टिकल मेसिन तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हो। एयर वाकरको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो उपकरणले तपाईंको खुट्टा, ग्लुट्स, छाती, क्वाड्रिसिप्स, बाइसेप्स, ट्राइसप्स, र सबै एकैचोटि पछाडि काम गर्दछ। तपाईं टोन मांसपेशीहरूमा प्रतिरोध सेट गर्न सक्नुहुनेछ, छिटो तौल घटाउनुहोस् र यो उत्तम छ यदि तपाईंले भर्खरै चोटपटक चोटपटक सामना गर्नुभयो।