अगस्ट 14, 2022

तुलसा पारिवारिक कानून वकीलहरू र पारिवारिक मुद्दाहरूबाट कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने

यदि तपाईं घरमा दुर्व्यवहारबाट बच्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने तपाईं राम्रो संगतमा हुनुहुन्छ। धेरै संख्यामा व्यक्तिहरूले वार्षिक रूपमा घरमा दुर्व्यवहारको अनुभव गर्छन्, र तिनीहरूमध्ये धेरैले निको हुन संघर्ष गर्छन्। यो एक समस्याग्रस्त चक्र हुन सक्छ; यद्यपि, सही सम्पत्तिको साथ, यो घर नजिकको लागत जित्न र आफ्नो जीवन पुनर्निर्माण गर्न सम्भव छ। धेरै हताहतहरू पोस्ट-भयानक दबाब समस्याहरू र दुर्व्यवहारबाट अन्य प्रतीक्षा चोटहरूको साइड इफेक्टहरू कम गर्न पुन: प्राप्ति प्रक्रियाहरूमा शून्य भएका छन्।

घर रिकभरीमा अपमानजनक व्यवहारको सामना गर्ने विभिन्न तरिकाहरूको राम्रो बुझाइको साथ, घाइतेहरू र तिनीहरूका परिवारहरूले सुधार प्रणालीलाई गति दिन तिनीहरूको अद्वितीय आवश्यकताहरू पूरा गर्ने थप व्यापक व्यवस्था पालना गर्न सक्छन्।

घरमा आक्रामक व्यवहारबाट पुन: प्राप्तिको लागि कुनै एकल "सही" विधि नभए तापनि फलदायी योजनाहरूको लागि केही मानक कम्पोनेन्टहरू प्रायः सम्झिन्छन्। यी समावेश छन्:

स्नेह र समझ को एक व्यापक, भावनात्मक समर्थन नेटवर्क।

तपाईको दैनिक जीवनमा भएका व्यक्तिहरूले तपाईको गहिरो समृद्धिलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा असर गर्न सक्छन् जब तपाई घरमा दुर्व्यवहारबाट निको हुँदै हुनुहुन्छ; स्थिर र बुझ्ने मानिसहरूसँग आफैलाई घेर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सहयोगी सम्पत्तिहरू प्रस्ताव गर्नको लागि कडा आवश्यकताको समयमा सान्त्वना दिनदेखि, तपाईंको दैनिक अस्तित्वमा रहेका व्यक्तिहरूले दुर्व्यवहारको मानक चिन्तनलाई नियन्त्रणमा राख्न र भण्डारमा के छ भन्ने बारे थप विश्वस्त दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसले प्रियजनहरूबाट आरामदायी मद्दत वा विशेषज्ञ वा गाइडबाट विशेषज्ञ सहायता समावेश गर्न सक्छ।

गहिरो हानिलाई सम्बोधन गर्न उपचारात्मक उपचार। 

सायद घर रिकभरीमा अपमानजनक व्यवहार तर्फ मुख्य चाल समाप्त भएको गम्भीर चोटलाई सम्बोधन गर्न उपचार खोज्नु हो। यसमा तपाइँको मुठभेडहरू छलफल गर्न वा विभिन्न बाँचेकाहरूसँग उपचार बैठकहरूमा भाग लिन नियमित रूपमा विशेषज्ञसँग भेट्नु समावेश हुन सक्छ। एक नियमको रूपमा, के भयो छलफल गर्नाले तपाईमा रहेको सम्झनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं कुनै पनि पदार्थ दुरुपयोग मुद्दाहरूमा झुकाव गर्दै हुनुहुन्छ। घरमा आक्रामक व्यवहारबाट बचेका धेरै व्यक्तिहरू आक्रामकतालाई अनुकूलन गर्न औषधि वा रक्सीमा जान्छन्। यदि तपाइँले चोटलाई desensitizing को लागी एक विधि को रूप मा पदार्थहरु लाई सम्मिलित गर्नुभयो भने, मद्दत खोज्नु महत्वपूर्ण छ। दासत्वसँग लड्नेहरूको लागि धेरै सम्पत्तिहरू पहुँचयोग्य छन्, र उपचार खोज्नु तपाईंको रिकभरीमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

तपाईं आफ्नो वास्तविक कल्याण संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। घरमा दुर्व्यवहारबाट निको हुँदा, तपाईंको साँचो कल्याणसँग व्यवहार गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसले नियमित गतिविधि, एक सभ्य भोजन दिनचर्या, र पर्याप्त आरामलाई संकेत गर्दछ। तपाईंको शरीरसँग व्यवहार गर्दा तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको दबाबलाई कम गर्न र निको हुन अघि बढ्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं आत्मविश्वास र आत्म-सहानुभूति निर्माणको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। कम मनोबल घरमा दुर्व्यवहारको सबैभन्दा व्यापक रूपमा मान्यता प्राप्त प्रभावहरू मध्ये एक हो। घाइतेहरूले प्रायः महसुस गर्छन् कि तिनीहरू पर्याप्त छैनन् वा तिनीहरू दुर्व्यवहारको योग्य छन्।

रिकभरेशन चक्रको एक घटकको रूपमा आत्मविश्वास र आत्म-सहानुभूति निर्माण गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ।

यसले तपाइँलाई आफैंमा सकारात्मक दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्ने अभ्यासहरूमा भाग लिनु समावेश हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, कक्षा लिने वा लिने। वा अर्कोतर्फ, यसमा तपाई आफैंसँग कसरी कुराकानी गर्नुहुन्छ र आफूलाई सहानुभूतिको साथ व्यवहार गर्ने बारे थप सचेत हुनु समावेश हुन सक्छ।

यो दुर्व्यवहार भएको घरबाट बाहिर सर्दै थियो। केही व्यक्तिहरूको लागि, सम्भवतः, निको पार्ने प्राथमिक कदम भनेको दुर्व्यवहार भएको घरबाट बाहिर जानु हो। समान कोठाहरू वरिपरि घुम्दा सम्झनाहरू र पीडाको संवेदनाहरू सेट गर्न सकिन्छ। यसले निस्सन्देह रिकभरीको गति घटाउन सक्छ।

यदि कल्पना गर्न सकिन्छ भने, अर्को घरमा सर्नुले तपाईंलाई नयाँ सुरु गर्न र सुधार प्रणाली सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले अवांछनीय सम्झनाहरू हटाउनेछ र दुर्व्यवहार भएको घरमा बस्नुभएको भन्दा आफ्नो जीवनको अधिक जिम्मेवारी महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं अर्को उत्साह वा मनोरञ्जन गतिविधि ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ। निराशावादी चिन्तन र भावनाहरूबाट जोगिने सबैभन्दा मन छुने तरिकाहरू मध्ये एक भनेको आफूलाई उत्साही भएको कुरामा भिजाउनु हो। तपाईंले प्रशंसा गर्नुभएको अर्को पक्ष रुचि वा आन्दोलन पत्ता लगाउनाले तपाईंको दिमागलाई विगतबाट हटाउन सक्छ र तपाईंलाई अनुमान गर्न केही दिन सक्छ। यसले तपाईंलाई नयाँ व्यक्तिहरूलाई भेट्न र समान व्यक्तिहरूको भावनात्मक रूपमा सहयोगी नेटवर्क बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ चित्रकलाको कदर गर्नुहुन्छ भने कक्षा लिने वा नजिकैको शिल्प कौशल समूहमा सामेल हुने विचार गर्नुहोस्। हामी केही नगरी यताउता लुकेर बसेका क्षणहरू, सम्झनाहरूले लुकेर हावी हुने मौका पाउँछन्। तपाईंले प्रशंसा गर्नुहुने चीजहरूसँग तपाईंको अनुभव कब्जा गरेर, तपाईंले यसलाई हुनबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो कथा बाहिर काम गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा उपयोगी चीजहरू मध्ये एक तपाईको खातालाई काम गर्नु हो। यो डायरीमा सम्भव हुनुपर्दछ, वा तपाइँ तपाइँको मुठभेड बारे एक पुस्तक रचना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको कथा लेख्नुले तपाइँलाई के भयो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँले तपाइँको रिकभरीमा गरेको सुधार हेर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो पनि प्रेरणादायक सन्देश प्रयोग गर्न सक्ने अरूलाई तपाईंको खाताहरू प्रदान गर्ने तरिका हुन सक्छ। यो विशिष्ट व्यक्तिहरूको लागि आदर्श विकल्प नहुन सक्छ, किनकि यो चोटलाई सम्झन धेरै राम्रो तरिकाले सेट गरिएको हुन सक्छ। अन्य व्यक्तिहरूको लागि, यो एक आश्चर्यजनक रूपमा पुन: प्राप्ति अनुभव हुन जान्छ जसले प्रोत्साहनजनक निष्कर्षहरूमा मद्दत गर्दछ।

निश्कर्षमा

आफैलाई विचारशीलता र करुणाको साथ व्यवहार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफूलाई उदारता र सहानुभूतिको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। यसले बौद्धिक र वास्तवमा दुबै आफैंसँग नाजुक हुनुलाई बुझाउँछ। यसको मतलब आफैलाई सुधार गर्न अनुमति दिनुहोस् र आफैबाट धेरै आशा नगर्नुहोस्। यसले धैर्यता हुनु र रिकभरीको पाठ्यक्रम लामो र कष्टप्रद हुन सक्छ भन्ने कुरा बुझिन्छ। जे होस्, सबै भन्दा माथि, यसको मतलब यो बुझ्नु हो कि तपाईं काम योग्य हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आनन्दित र ठोस हुनुहुन्थ्यो भने यसले मद्दत गर्नेछ, र तपाईंसँग दुष्टताबाट मुक्त भएको दिन-प्रतिदिन अस्तित्वको साथ जारी राख्ने अधिकार छ।

यदि तपाईं घरमा आक्रामक व्यवहारको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि यो धेरै समस्या छैन भने, तुलसा परिवार कानून वकीलहरूको समर्थन छिट्टै खोज्नुहोस्। त्यहाँ हताहत र तिनीहरूका परिवारहरूको लागि पहुँचयोग्य धेरै सम्पत्तिहरू छन्। एक वैध दृष्टिकोण अनुसार, तपाइँ एक सीमित अनुरोध प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँका बच्चाहरु को अभिभावक को लागी कागजात, र एक परिवार नियमन वकील को सहयोग संग कानून को व्यापक सेट को अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं दमनकारी परिस्थितिलाई पास गर्न र सुरक्षित र सुरक्षित ठाउँमा आफ्नो बाटो सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने आज एक वकिललाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

लेखक बारे 

पिटर ह्याच


email "ईमेल": "ईमेल ठेगाना अवैध", "url": "वेबसाइट ठेगाना अवैध", "आवाश्यक": "आवश्यक फिल्ड हराइरहेको छ"}