प्रविधि अविश्वसनीय छ, तर यो जोखिममुक्त छैन। फोन, ल्यापटप र ट्याब्लेटहरू दैनिक जीवनको यति अभिन्न अंग बनेका छन् कि तिनीहरू खतरनाक हुन सक्छन् भन्ने कुरा बिर्सन सजिलो छ। धेरैजसो उपकरणहरू खराब हुँदैनन्, केहीले गर्छन्। र अझ नराम्रो कुरा, त्यहाँ लुकेका स्वास्थ्य जोखिमहरू छन् जुन विकास हुन समय लाग्छ।
यी खतराहरू बुझ्दा तपाईंलाई प्रविधि सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न र गम्भीर हानिबाट बच्न मद्दत गर्नेछ।
१. लिथियम ब्याट्रीहरू विस्फोट हुनु
लिथियम-आयन ब्याट्रीहरूले आजका धेरैजसो उपकरणहरूलाई शक्ति दिन्छन्, तर तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा सुरक्षित छैनन्। हुलाक सेवाले यी ब्याट्रीहरू भएका प्याकेजहरू पहिचान गर्न आवश्यक पर्ने एउटा राम्रो कारण छ - तिनीहरू दबाब र उच्च गर्मीमा विस्फोट हुने सम्भावना हुन्छ। र जब तिनीहरू असफल हुन्छन्, प्रभाव विनाशकारी हुन सक्छ।
तपाईंलाई याद होला जब सामसुङले लाखौं ग्यालेक्सी नोट ७ फोनहरू फिर्ता बोलाएको थियो दर्जनौं आगलागी र विस्फोटहरू विश्वव्यापी रूपमा रिपोर्ट गरिएको थियो। कुनै प्रमुख निर्माताले दोषपूर्ण ब्याट्री भएका उपकरणहरू वितरण गरेको त्यो पहिलो पटक थिएन। वर्षौं अघि, एप्पललाई यसको १७ इन्चको म्याकबुक प्रो ब्याट्रीहरू सुन्निने र विस्फोट हुने समस्या भएको थियो। यद्यपि १७ इन्चको म्याकबुक धेरै पहिलेदेखि नै हराएको छ, यो एउटा समस्या हो। धेरै मानिसहरू अझै पनि अनुभव गर्छन् आज सम्म।
बिग्रिएका उपकरणहरूको समस्या भनेको चेतावनीको अभाव हो। तपाईं कहिले वा कहिले घाइते हुनुहुनेछ भनेर भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्न, तर यदि तपाईं घाइते हुनुभयो भने, तपाईं सक्नुहुन्छ दोषपूर्ण उत्पादन मुद्दा दायर गर्नुहोस् निर्माता विरुद्ध।
२. बारम्बार तनावको चोटपटक
उपकरणहरूको निरन्तर प्रयोगले दोहोरिने गति र तनावबाट चोटपटक लाग्न सक्छ। यसमा घण्टौंसम्म टाइप गर्ने र स्वाइप गर्ने कारणले हुने कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, र "टेक्स्टिङ थम्ब" समावेश हुन सक्छ जहाँ तपाईंको औंलाको टेन्डनहरू सुन्निन्छन्।
यस प्रकारका चोटपटकबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको हरेक घण्टा विश्राम लिनु, उठ्नु, तन्काउनु, हिँड्नु र आफ्नो शरीर चलाउनु हो। दीर्घकालीन चोटपटकको सम्भावना कम गर्न तपाईंले एर्गोनोमिक फर्निचर - जस्तै डेस्क र कुर्सी - पनि किन्न सक्नुहुन्छ।
३. स्क्रिन हेर्दा आँखामा तनाव हुनु
डिजिटल उपकरणहरू प्रयोग गर्दा तपाईंको आँखामा कृत्रिम प्रकाश भरिन्छ, जसले थकान र अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। लक्षणहरूमा धमिलो दृष्टि, टाउको दुख्ने, आँखा सुख्खा हुने र निद्रा नलाग्ने समस्या समावेश हुन सक्छ। स्क्रिनले आफैंमा शारीरिक तनाव निम्त्याउन सक्छ, तर स्क्रिनबाट निस्कने नीलो प्रकाशले निद्रामा बाधा पुर्याउँछ। लामो समयसम्म एक्सपोजरले मेलाटोनिन उत्पादनलाई दबाउन सक्छ र निद्राको अभाव निम्त्याउन सक्छ।
आँखाको तनावबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको कम्तिमा प्रत्येक २० मिनेटमा एक पटक आफ्नो स्क्रिनबाट टाढा हेर्नु हो। निद्रा चक्रमा बाधा नपुगोस् भनेर, सुत्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि स्क्रिन हेर्न बन्द गर्नुहोस्।
४. ल्यापटपबाट जल्ने
पोर्टेबल इलेक्ट्रोनिक्सहरू उत्कृष्ट हुन्छन्, तर तिनीहरूले धेरै ताप उत्पन्न गर्छन्। जब ल्यापटप लामो समयसम्म कुनै पनि सतहमा रहन्छ, यसले तापलाई राम्ररी नष्ट गर्न सक्दैन। यसले आन्तरिक कम्पोनेन्टहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, तर हानि पनि पुर्याउन सक्छ। लामो समयसम्म आफ्नो नाङ्गो खुट्टामा ल्यापटप राख्नाले दोस्रो-डिग्री जल्न सक्छ।
ओछ्यान, सोफा वा आफ्नो काखमा ल्यापटप प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने यसले भेन्टिलेसन रोक्छ र जल्ने र आगो लाग्ने जोखिम पनि बढाउँछ। बरु, कडा सतहहरू र पंखाहरू सहितको कूलिंग प्याडहरू प्रयोग गर्नुहोस्। ल्यापटप खतरनाक नलाग्न सक्छ, तर यसले उत्पादन गर्ने ताप गम्भीर चोट पुर्याउन पर्याप्त हुन सक्छ।
५. अत्यधिक चार्जिङबाट आगो लाग्ने
हामीले पहिले नै छलफल गर्यौं कि लिथियम-आयन ब्याट्रीहरू कसरी आगो र विस्फोटको जोखिममा हुन्छन्, तर तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि रातभर चार्ज गर्न उपकरण प्लग इन गर्नाले पनि त्यस्तै जोखिम सिर्जना हुन सक्छ। एक साधारण ओभरचार्जले ब्याट्रीलाई अनियन्त्रित रूपमा अत्यधिक तातो बनाउन ट्रिगर गर्छ, जसले गर्दा आगो लाग्छ।
नियमको रूपमा, कहिल्यै पनि आफ्ना उपकरणहरूलाई तकिया वा कम्बल मुनि चार्ज नगर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई रातभर चार्ज गर्नबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईंले ब्याट्री सुन्निएको देख्नुभयो भने, यसलाई तुरुन्तै बदल्नुहोस्। सस्तो चार्जरहरूले पनि आगो निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले ब्रान्डेड चार्जरहरूसँग टाँस्नुहोस्।
यद्यपि केही एप्पल उपकरणहरूले प्रयोग गर्छन् अनुकूलित ब्याट्री चार्ज ब्याट्री क्षमता नजिक पुग्दा चार्जलाई ढिलो र रोक्छ भन्ने सुविधा, यो हरेक उपकरणको लागि मानक होइन। तपाईंले एप्पल उपकरण प्रयोग गरिरहनुभएको कारणले यो विकल्प हो वा सक्षम पारिएको हो भनेर नसोच्नुहोस्।
६. इयरबडबाट श्रवणशक्तिमा क्षति
इयरबड प्रयोग गर्दा संगीत र फोन कलहरूले क्रमशः श्रवणशक्ति गुमाउन सक्छ। यो ठीकै लाग्न सक्छ, तर लामो समयसम्म ८५ डेसिबलभन्दा माथिको ध्वनि सुन्दा स्थायी श्रवणशक्ति गुम्न सक्छ।
यसले तपाईंको भोल्युम ६०% भन्दा कम राख्न मद्दत गर्छ। तपाईंको भोल्युम धेरै उच्च हुँदा केही उपकरणहरूले तपाईंलाई सतर्क गराउनेछन्।
तर तपाईंले सोच्नुभएको नहुन सक्छ अर्को जोखिम पनि छ - ब्याक्टेरिया। जब तपाईं समय-समयमा इयरबडहरू सफा नगरी लगाउनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो कानमा ब्याक्टेरिया हाल्दै हुनुहुन्छ र त्यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
प्राविधिक सुविधा लुकेका जोखिमहरूसँग आउँछ
चाहे त्यो फोन होस्, ल्यापटप होस् वा ट्याब्लेट, यी आवश्यक उपकरणहरूसँग जोखिमहरू हुन्छन्। बारम्बार हुने गतिमा हुने चोटपटकदेखि लिएर ब्याट्री विस्फोट हुने जस्ता ठूला खतराहरूसम्म, प्रविधिले गम्भीर हानि पुर्याउन सक्छ। तर यी जोखिमहरूबाट बच्न सकिन्छ।
उपकरणहरूलाई सचेततापूर्वक प्रयोग गरेर, तपाईं जोखिमहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ र अझै पनि आफ्नो प्रविधिको सबै फाइदाहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
