जुन 7, 2022

भिडियो गेमहरूले हाम्रो दिमागलाई कसरी मद्दत गर्छ?

भिडियो गेमहरू प्रायः धेरै खराबीहरूको आरोप लगाइन्छ। शारीरिक क्रियाकलापको कमीले गर्दा हिंसा, निद्रामा बाधा, लत, र मोटोपनाको लागि प्रोत्साहन! एक आधुनिक अनुसन्धानकर्ताले यस विषयमा सबै नवीनतम अध्ययनहरू कम्पाइल गरेका छन् जसले सत्यलाई झूटोबाट बाहिर निकालेका छन्। नतिजा बरु आश्वस्त छ: यदि भिडियो गेमहरूले हाम्रो दिमागलाई राम्रोसँग आकार दिन्छ भने, यो सधैं खराबको लागि हुँदैन!

उदाहरण को लागी, तपाईं जस्तै एक प्लेटफर्म संग अधिक ध्यान दिनेछ खेल कर्म। ध्यानमा भिडियो गेमहरूको प्रभाव आज सबैभन्दा अध्ययन गरिएको क्षेत्रहरू मध्ये एक हो!

विभिन्न अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि भिडियो गेमहरूको अभ्यासले आकार बढाउँछ र ध्यानको लागि जिम्मेवार मस्तिष्कका क्षेत्रहरूको कार्यलाई सुधार गर्छ (अन्तरिय सिङ्गुलेट कोर्टेक्स सहित)।

सुधारले सबै प्रकारका ध्यान, दिगो र चयनात्मक दुवैलाई समेट्छ। यसले परिणाम:

  • बढेको सतर्कता
  • परजीवी "आवाजहरू" हटाएर एकल कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता

थप रूपमा, जब ध्यानको स्तर आवश्यक हुन्छ, त्यहाँ "खेलाडीहरू" को दिमागमा यो माग पूरा गर्न गैर-खेलाडीहरूको भन्दा राम्रो न्यूरोन्सको भर्ती हुन्छ।

यो एक्शन गेमहरू हुन् जसले भूमिका खेल्ने, रणनीति, वा पजल-प्रकारका खेलहरूको तुलनामा संगठनात्मक सीपहरू आवश्यक पर्ने कुराहरूको तुलनामा ध्यान कौशलहरू विकास गर्दछ।

यदि अनलाइन खेलहरूले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ र तपाईं आराम गर्नुहुन्छ भने, यो तनाव कम गर्ने उत्कृष्ट उपकरण हो। यसबाहेक, यदि तपाइँ यस शौकमा दिनको एक घण्टा भन्दा बढी समय खर्च गर्नुहुन्छ भने, खेलहरूले तपाइँको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई कुनै खतरा गर्दैन।

गेमिङको मद्दतले अभिमुखीकरणको सुधारिएको भावना

के हुन्छ यदि हामीले भिडियो गेमहरूको कारण हराउन छोड्छौं? खेलाडीहरू धेरै भिजुअल उत्तेजनाहरू पत्ता लगाउन, पहिचान गर्न वा हेरफेर गर्न प्रयोग गरिन्छ। ठाउँको तिनीहरूको धारणा राम्रो छ, र तिनीहरू जान्दछन् कि कसरी आफूलाई राम्रोसँग अभिमुख गर्ने। फेरि, अध्ययनहरूले सेरेब्रल कोर्टेक्सको विभिन्न भागहरू बीच बढेको समन्वय देखाएको छ।

के मानिसहरू भिडियो गेमहरूसँग स्मार्ट बन्छन्? 

भिडियो गेमहरूले संज्ञानात्मक सीपहरू पनि सुधार गर्दछ, त्यो हो, मेमोरी, तर्क, सिकाइ, वा निर्णय लिनेसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रक्रियाहरू। वास्तवमा, खेलाडी धेरै समस्याहरूको अधीनमा छन् जुन उनीहरूले आफ्नो खेलमा अगाडि बढ्नको लागि समाधान गर्नुपर्छ; त्यहाँबाट, बौद्धिकता बढाउन, त्यहाँ एक मात्र कदम छ।

र मस्तिष्कको क्षमताहरूलाई अप्टिमाइज गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन: केवल केही हप्ताको प्रशिक्षण पछि स्वयंसेवकहरूमा संरचनात्मक मस्तिष्क परिवर्तनहरू अवलोकन गरिएको छ।

किशोरका लागि भिडियो गेमहरू 

तपाईलाई पनि थाँहा छ, भर्चुअल प्ले स्पेस आत्म-अभिव्यक्ति र आत्म-अनुभूतिको स्थानहरू हुन् जसले सामान्य मानसिक कार्यमा योगदान गर्दछ।

अनलाइन गेमहरू मार्फत, किशोरकिशोरीहरू प्रायः आफ्नो क्षमता र सीमाहरूमा पुग्न र अरूसँग आफूलाई तुलना गर्ने प्रयास गर्छन्। उनीहरूले आफूलाई खेलाडीको रूपमा चिनाउन पुरस्कार खोज्छन्, जस्तै सामाजिक स्थिति। यसरी, खेलहरू कम मोडेलहरू हुन् जसमा बच्चाले मूल्यहरू फेला पार्छ,

थप रूपमा, साथीहरूसँग भेट्न आवश्यक किशोरावस्थाको विशेषता हो। यहाँ, फेरि, भिडियो गेमहरूले अनुभवको एक रोचक क्षेत्र प्रदान गर्दछ। अब तपाईं संसारको अर्को छेउमा मानिसहरूसँग खेल्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, भिडियो गेमहरू समाजीकरणको कार्यान्वयनको लागि उर्वर भूमि हो र किशोरहरूको मुक्ति र सशक्तिकरणमा योगदान गर्दछ।

लत को जोखिम को बारे मा के हो? 

यो अध्ययनले औंल्याएको ठूलो नकारात्मक पक्ष हो। लागूपदार्थको प्रयोगको सन्दर्भमा, भिडियो गेमहरूको अभ्यासले इनामसँग जोडिएको मस्तिष्कको भागलाई सक्रिय बनाउँछ। नतिजा लतको जोखिम हो - गेमर अथक रूपमा खेलमा उसको/उनको आनन्द खोज्छ। अनलाइन गेमको लत पनि एक मान्यता प्राप्त मनोचिकित्सक रोगविज्ञान बन्दै गएको छ।

के भिडियो गेमको लतले हिंसाको लत निम्त्याउन सक्छ? यो एक प्रश्न हो जुन अध्ययनले जवाफ दिँदैन। यद्यपि, यसमा कुनै शंका छैन कि यदि तपाइँ दिनमा एक घण्टा भन्दा कम अनलाइन गेमहरू खेल्नुहुन्छ भने, यसले नकारात्मक परिणामहरू लिने छैन।

लेखक बारे 

पिटर ह्याच


email "ईमेल": "ईमेल ठेगाना अवैध", "url": "वेबसाइट ठेगाना अवैध", "आवाश्यक": "आवश्यक फिल्ड हराइरहेको छ"}