लामो समयको लागि, स्वास्थ्यको अवधारणा एक व्यक्तिको भलाइको भौतिक पक्षहरूमा सीमित थियो। सजिलै पहिचान गर्न सकिने अंगमा के तोक्न नसकिने कुरालाई गम्भीर ध्यान नदिने समस्याको रूपमा अक्सर बेवास्ता गरिन्थ्यो वा मानसिक अवस्था मात्र मानिन्थ्यो। यद्यपि, पछिल्ला केही दशकहरूमा, स्वास्थ्यको वरिपरि कुराकानीहरूले मानसिक र व्यवहारिक तत्वहरू समावेश गर्न बढेको छ।
जबकि शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य बीचको भिन्नता बुझ्न अपेक्षाकृत सजिलो छ, व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य बीचको भिन्नता कठिन हुन सक्छ। यद्यपि, यो भिन्नता आवश्यक छ किनकि यसले तपाईंलाई आवश्यक चिकित्सा सहायता र वित्तीय स्रोतहरू - जस्तै बीमा - सबै भन्दा राम्रो तरिकाले उपचारमा पहुँच गर्न आफैलाई सुसज्जित गर्न अनुमति दिन्छ।
व्यवहार स्वास्थ्य के हो?
व्यवहार स्वास्थ्य, नामले सुझाव दिन्छ, मानिसहरू द्वारा प्रदर्शन गर्ने बानी र व्यवहारसँग नजिकको सम्बन्ध छ। यसले स्वास्थ्य अवस्थाहरू समावेश गर्दछ जुन कसैको विस्तारित व्यवहार ढाँचाको परिणाम (वा उप-उत्पादन) हो। व्यवहार स्वास्थ्य पनि जटिल रूपमा मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ, किनकि व्यवहार स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू प्रायः सँगै रहन सक्छन् र एकअर्कालाई खुवाउन सक्छन्।
केहि सबैभन्दा सामान्य व्यवहार विकारहरू निम्न हुन्:
- पदार्थ दुरुपयोग
- खाने खतराहरू
- निद्रा विकारहरू
- जुवा वा सेक्स जस्ता लतहरू
यी व्यवहारात्मक ढाँचाहरूले मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ जुन जैविक कारकहरूमा पत्ता लगाइन्छ। उदाहरणका लागि, रक्सी र लागूपदार्थको दुरुपयोग जस्ता व्यवहार स्वास्थ्य अवस्थाहरूले मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा दूरगामी नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसै गरी, मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाले मानिसहरूलाई व्यवहारिक स्वास्थ्य अवस्थालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
उपचार खोज्दा चुनौतीहरू
व्यवहारिक स्वास्थ्य अवस्थाको प्रकृतिको कारण, धेरै मानिसहरू उपचार खोज्नबाट टाढिन सक्छन्। स्वास्थ्य अवस्था एक व्यवहार मा फिर्ता पत्ता लगाउन सकिन्छ, कोही पनि यो एक समस्या हो कि कुनै पनि चिकित्सा हस्तक्षेप बिना तय गर्न सकिन्छ भन्ने विश्वास गर्दछ। सामाजिक कलंक, समर्थन प्रणालीको अभाव, र अपर्याप्त चिकित्सा स्रोतहरूले पनि मानिसहरूलाई सही समयमा चिकित्सा सहायता खोज्न बेवास्ता गर्नमा भूमिका खेल्छ।
व्यवहारिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचारको सन्दर्भमा अर्को चुनौती भनेको निदान नै हो। एक अनुभवहीन स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सही स्वास्थ्य अवस्थाको निदान गर्न मात्र असफल नहुन सक्छ तर तपाईंलाई गलत वा अपूर्ण निदान पनि दिन सक्छ। सर्तहरू वरपरका कलंकहरू इकोसिस्टमका अन्य सदस्यहरूमा पनि विस्तार हुन सक्छ, जस्तै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू र बीमा सेवा प्रदायकहरू।
यहाँ, यो पनि बुझ्न आवश्यक छ कि व्यवहारिक अवस्थाहरूको उपचार औषधिहरू र परम्परागत स्वास्थ्य जाँचहरूमा सीमित छैन। मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी, परामर्श, र रोग व्यवस्थापन जस्ता सेवाहरू व्यवहार स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गर्ने भाग हुन्।
यद्यपि, बीमा नीतिहरू जस्ता वित्तीय स्रोतहरूमा सधैं यस्ता उपचार प्रविधिहरू वा सामान्य रूपमा व्यवहार स्वास्थ्य अवस्थाहरू समावेश नहुन सक्छ। यद्यपि, यी सर्तहरू विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईंको वित्त योजना बनाउनुहोस्। खरिद गर्दा व्यवहारिक अवस्थाहरूको उपचारको लागि प्रावधानहरू थप्न आवश्यक छ ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि स्वास्थ्य बीमा, बालबालिका र अन्य कमजोर समूहहरू।
उपचार को लाभ
व्यवहार स्वास्थ्य उपचार को क्षेत्र मा धेरै चुनौतिहरु छन्, जबकि लाभहरु धेरै बाधाहरु भन्दा बढी छन्। एक सहयोगी र समग्र स्वास्थ्य सेवा प्रणालीमा पहुँचले व्यक्तिको लागि उत्तम सम्भव उपचार प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
व्यवहार स्वास्थ्य विकारहरूमा अद्वितीय व्यक्तिगत व्यवहार ढाँचाहरू समावेश हुन्छन्, जसले अनुकूलित उपचार योजनाहरूको लागि कल गर्दछ। त्यस्ता योजनाहरूको धेरै फाइदाहरू छन् किनभने तिनीहरू व्यक्तिको दिमाग र शरीरको आवश्यकताहरू अनुरूप बनाइएका छन्।
सही समयमा र उचित मार्गदर्शनमा उपचार खोज्दा व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्य अवस्थाले बादल नभएको जीवन बिताउन अनुमति दिन्छ। समयमै चिकित्सा हस्तक्षेपले व्यवहारिक स्वास्थ्य विकारहरूलाई शारीरिक वा मानसिक रोगमा सर्पिल हुनबाट पनि रोक्न सक्छ।
उचित उपचारले प्रभावित व्यक्तिको सुधारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्धहरु, उत्पादकता स्तरहरू, र वित्तीय अवस्थाहरू - यी सबैले जीवनको राम्रो स्तरमा योगदान दिन्छ।
तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ
व्यवहार स्वास्थ्य, माथि उल्लेख गरिए अनुसार, शारीरिक वा मानसिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। तसर्थ, यसलाई समान गम्भीरता र व्यावहारिकताका साथ हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ व्यवहार स्वास्थ्य अवस्था र उपचार को बारे मा याद गर्न को लागी केहि चीजहरु छन्।
- यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजनले व्यवहार स्वास्थ्य चुनौतीको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तुरुन्तै इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यो विशेषज्ञ एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवर सल्लाहकार, वा एक समर्पित उपचार केन्द्र पनि हुन सक्छ। तपाईंले परामर्श गरिरहनुभएको विशेषज्ञको प्रमाणहरू जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस् र यदि तपाईंलाई आवश्यकता महसुस हुन्छ भने दोस्रो रायको लागि खुला रहनुहोस्।
- आफूलाई आर्थिक रूपमा सुरक्षित गर्नुहोस्। चिकित्सा समस्याको सामना गर्दा कोही पनि वित्तको बारेमा चिन्ता गर्न चाहँदैनन्। स्वास्थ्य बीमाको महत्व राम्रोसँग अभिलेख गरिएको छ। तर यो तपाईंको स्वास्थ्य बीमा योजनाको लागि व्यवहारिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि पनि आवश्यक छ। बीमालाई यी आवश्यकताहरू पूरा गर्न दिनुहोस्। यदि तपाईंको परिवार पनि तपाईंको बीमा नीतिमा समावेश छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि ज्येष्ठ नागरिक र बच्चाहरूको लागि स्वास्थ्य बीमाले थेरापी र परामर्श जस्ता उपचार विकल्पहरू समावेश गर्दछ।
तल लाइन
सही समयमा सही विशेषज्ञहरूले सम्बोधन गर्दा व्यवहार स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ। चिकित्सा पेशेवरहरु सम्म पुग्न र पर्याप्त आर्थिक स्रोतहरु संग आफैलाई सशक्त बनाउन रोग व्यवस्थापन र उपचार प्रक्रिया सरल र प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
