हर्बल चियाले स्वस्थ रक्तचापको स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ

पुरातन इतिहासमा, चिया औषधीय उद्देश्यका लागि चिनिन्थ्यो किनभने तिनीहरूसँग रंगहीन र गन्धहीन स्वादको साथ केही निको पार्ने शक्ति हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। चिया प्रायः आनन्द र स्वास्थ्य लाभको लागि पिउने गरिन्छ। यसमा कुनै शङ्का छैन कि हर्बल चियाले तन्दुरुस्त रहन धेरै फाइदा गर्छ र समग्र मानव स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी हर्बलीको रक्तचाप चिया, जसले मुटुको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ । चिया पिउनु स्वास्थ्य टिप्स को एक महान स्रोत भएको छ। प्राप्त लाभहरू धेरै जोड दिन सकिँदैन। मिश्रित चिया पातहरूमा स्वस्थ शरीरको कार्य कायम राख्न र खानालाई राम्रोसँग पचाउन मद्दत गर्ने शक्ति हुन्छ। 

हर्बल चियालाई के फरक बनाउँछ?

हर्बल चिया प्राकृतिक र अर्गानिक चिया जस्ता सामग्रीबाट बनाइन्छ अदुवा, हरियो चिया, कालो चिया, र दालचीनी, जसको पातहरू जम्मा गरिन्छ र आनन्द र फिटनेसको लागि मिश्रण गरिन्छ। तिनीहरू प्राकृतिक हर्बल चिया पातहरू बगैंचाबाट सिधै छानिएका छन्, राम्रोसँग उमालेका छन्, र त्यो प्राकृतिक सुगन्ध र सन्तुष्टि उत्पादन गर्न खडा छन्। यसमा कुनै कृत्रिम रंग, क्याफिन वा लत छैन।

हर्बल चिया तपाईले स्वस्थ रक्तचाप स्तर बढाउन पिउन सक्नुहुन्छ

केही रक्तचाप चियाले रक्तचाप सामान्य राख्न मद्दत गर्न सक्छ। रक्तचाप स्तरलाई बढावा दिन यी हर्बल रक्तचाप चियामा समावेश छन्:

हर्वल चिया  

हरियो चियामा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जस्तै रक्तचाप बढ्छ, र यसले स्वस्थ हृदयलाई बढावा दिन र रक्तचाप लीभरको सामान्यता कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यी क्यामेलिया सिनेन्सिस नामक डिअक्सिडाइज्ड बिरुवाबाट बनेका चिया हुन्। पातहरू सुकाइन्छ र अंकुरित हुन्छ, जुन अन्य चियाहरू जस्तै oolong र कालो चिया उत्पादन गर्न उपयोगी हुन्छ। यद्यपि तिनीहरूमा केही मात्रामा क्याफिन छ र यसको प्रयोग वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गर्न बाँकी छ।

हिबिस्कस चिया

जर्नल पोषण विशेषज्ञहरूले दुई देखि तीन गिलास हिबिस्कस चियाको सिफारिस गर्छन्, जुन दैनिक रक्तचाप चिया मध्ये एक हो, उचित रक्तचाप मर्मतका लागि। यी चिया पनि रक्तचाप को लागि एक उत्कृष्ट उपाय हो; निरन्तर खपतले सही रक्तचाप स्तर कायम राख्न मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूसँग एन्टिअक्सिडेन्टहरू र अन्य सामग्रीहरू छन् जसले रक्त नलीलाई क्षति हुनबाट जोगाउँछ र यसैले पर्याप्त रक्तचाप स्तरलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

कालो चिया

यो हरियो चिया जस्तै एकै प्रकारको बोटबाट उत्पन्न हुन्छ, केवल त्यो कालो चियाले फरक प्रशोधन विधिबाट गुज्र्छ। ती पातहरू बनाउन प्रयोग गरिने पातहरूलाई घाममा राम्ररी सुकाइन्छ जसले गर्दा पातको रङ हरियोबाट परिवर्तन भई अनौठो गन्ध आउँछ। हरियो चिया जस्तै तिनीहरूका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, र उत्पादन विधि लगभग उस्तै छ, केवल त्यो कालो चिया ऑक्सीकरण प्रक्रिया.

कालो चियाका फाइदाहरूमा स्वस्थ हृदय र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन, उचित रक्तचाप कायम राख्न, र मानसिक, भावनात्मक र शारीरिक फिटनेसलाई बढावा दिन समावेश छ।

अदुवा चिया

तिनीहरू अदुवाको जराबाट बनाइएका हर्बल पेय पदार्थ हुन्; तिनीहरू दक्षिण, पश्चिम, पूर्व र दक्षिण पश्चिम दुवै एशियामा स्थानीय जडिबुटीको रूपमा लोकप्रिय छन्। अदुवाको जरालाई पानीमा उमालेर बनाइन्छ। यसबाहेक, तिनीहरू पर्याप्त रक्तचाप स्तर कायम राख्न एक ठूलो सहायता हो। अदुवा चियामा पनि धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जस्तै प्रभावकारी शरीरको आकार कायम राख्न, स्वस्थ हृदयलाई बढावा दिन, केमोथेरापी अपरेशनहरू बढावा दिन। यसलाई आफ्नो दैनिक आहारको भागको रूपमा समावेश गर्ने सबैका लागि त्यहाँ धेरै अन्य फाइदाहरू छन्।

हर्बल चिया पिउँदा स्वास्थ्य र अन्य महान फाइदाहरू प्राप्त हुन्छन्

बिभिन्न हर्बल चियाले पाउनु पर्ने फाइदाहरू धेरै छन्, विशेष गरी हर्बलीको रक्तचाप चिया। यो चियाले रक्तचाप स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ; तिनीहरूले पाचनमा पनि मद्दत गर्दछ, एक स्वस्थ भडकाऊ प्रतिक्रियालाई बढावा दिन्छ, रक्त शर्कराको स्तरलाई नियमन गर्दछ, स्वस्थ हृदयलाई बढावा दिन्छ, र तनाव कम गर्दछ। हर्बलीको रक्तचाप चिया जस्तै एक गिलास हर्बल चियाले रक्तचाप स्तरलाई समर्थन गर्न र कसैको शरीरमा ठूलो परिवर्तन ल्याउन मद्दत गर्दछ। हर्बल चियाका केही महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू समावेश छन्:

• हर्बलीको रक्तचाप चिया पिउनाले स्वस्थ रक्तचाप स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। तिनीहरू आवश्यक चिया हुन् जसले प्रणालीमा स्वस्थ रक्त शर्कराको स्तरलाई बढावा दिन्छ।
• तिनीहरूले पुदीना, अदुवा, र बेसार समावेश भएकोले स्वस्थ भडकाउने प्रतिक्रियालाई बढावा दिन्छ, जसले दुखाइ, टाउको दुखाइ, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या, र अन्य भडकाउने रोगहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• हर्बल चियामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले शरीरका कोशिकाहरूलाई प्रारम्भिक विनाशबाट बचाउँछ र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्छ। नतिजा प्राकृतिक रूपमा छालाको चमक र सधैं जवान उपस्थिति हो। अर्को शब्दमा, तिनीहरूले एन्टी-एजिंग थेरापीको रूपमा सेवा गर्छन्।
• लेमनग्रास, साइलियम हस्क र फनेल जस्ता सामग्रीहरू समावेश गर्ने हर्बल चिया जसले बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ र शरीरको इच्छित आकार कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
• हर्बलीको रक्तचाप चियामा प्रतिरक्षा प्रणाली कायम राख्नका लागि केही उत्कृष्ट सामग्रीहरू छन्, किनकि तिनीहरूले केही भाइरसहरूसँग लड्न र गम्भीर रोगहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्ने एजेन्टको रूपमा काम गर्छन्।