यदि तपाईं अतिरिक्त वजन कम गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सम्भावित आहार र फिटनेस प्रोग्रामहरू खोज्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईंको यात्रामा मद्दत गर्दछ। हामी व्यस्त संसारमा बस्दछौं जहाँ व्यक्तिले कार्यक्रमहरू प्याक गरेका छन्, त्यसैले यस्तो कार्यक्रम राख्नु जुन तपाईंलाई धेरै समय नबनाई एक स्वस्थ जीवन बिताउन अनुमति हो।
खैर, यो के हो V Shred आफैलाई touts- एक फिटनेस प्रोग्राम छ कि न्यूनतम कसरत आवश्यकताको बावजुद छिटो परिणाम प्रदान गर्न सक्दछ। तर के वी श्रेडले वास्तवमै काम गर्दछ, र के यो सुरक्षित छ?
आउनुहोस् पत्ता लगाऔं।
V Shred को सिंहावलोकन
V Shred एक फिटनेस र स्वास्थ्य कम्पनी हो जुन व्यक्तिगत सपनाको शरीरमा पुग्न चाहनेहरूको लागि व्यक्तिगत भोजन योजनाहरू र प्रशिक्षण प्रदान गर्दछ। यदि तपाईं एक पेशेवर गाइड चाहानुहुन्छ तपाईको वजन घटाउन यात्रा को लागी नेतृत्व गर्न, V Shred प्रदान गर्न सक्दछ। यस कम्पनीले विश्वास गर्दछ कि नियमित व्यायाम गरेर र राम्रो डाइट प्लान गरेर, तपाईं आफूले चाहेको वजनमा पुग्ने सम्भावनाहरू बढाउनुहुन्छ। त्यस्तै, V Shred यी दुई कारकहरूमा क्यापिटल गर्दछ, साथै पूरकहरू जसले तपाईंलाई मांसपेशिहरू निर्माण गर्न र बोसोहरू बर्न मद्दत गर्दछ।
Vsanity Shred, V Shred को नामले प्रसिद्ध, फिटनेस विशेषज्ञ भिन्से सन्त द्वारा स्थापित गरिएको थियो। ब्रान्डको राम्रो रखरखाव गरिएको वेबसाइटले दुबै पुरुष र महिला, पूरकहरू, र सक्रिय पोशाकहरूको लागि वर्कआउटको दायरा प्रदान गर्दछ।
कसरी वी Shred काम गर्दछ?
तरीकाले V Shred ले काम गर्ने तरीका अन्य फिटनेस र वजन घटाउने कार्यक्रम भन्दा बिलकुलै फरक छ। सेवा अनलाइन लिन्छ, र पेशेवरहरूले तपाईंलाई स्वास्थ्यको तौल घटाउन मद्दतको लागि रणनीतिहरू प्रदान गर्छन्। योजनामा उच्च-तीव्रता अन्तराल (HIIT) कसरत समावेश छ, जसले तपाईंलाई फ्याटहरू चाँडो जलाउन मद्दत गर्दछ।
HIIT को बाहेक, V Shred सँग मध्यम योजना-तीव्रता प्रशिक्षण (MICT) पनि भनिन्छ। नामले संकेत गरे जस्तै यो HIIT जत्तिकै तीव्र छैन र अन्य व्यक्तिहरूको लागि राम्रोसँग काम गर्न सक्दछ।
कार्यक्रममा
तल सूचीबद्ध गरिएका केहि कार्यक्रमहरू मात्र उपलब्ध छन् श्रेडमा। आशा छ कि, तिनीहरूले तपाइँलाई ब्रान्ड बाट के अपेक्षा गर्ने को लागी एक राम्रो विचार दिनेछ।
उहाँको लागि अनुकूलित आहार र प्रशिक्षण
नामले सlies्केत गर्दछ, यो विशेष कार्यक्रमले पुरुषहरूलाई पालन गर्दछ र आहार र व्यायाम तालिका प्रदान गर्दछ जुन पुरुषहरूको लागि दर्जी हुन्छ। त्यो भनियो, V Shred ले एक व्यक्ति देखि व्यक्तिमा आधारित दृष्टिकोण लिन्छ, त्यसैले सबै मानिसबाट मानिसमा फरक हुन्छ। वजन घटाउने कुरा गर्दा तपाईंले धेरै कारकहरू विचार गर्नुपर्नेछ किनकि तपाईंको शरीरको आकार, उमेर र अन्य चीजहरूले तपाईंको यात्रालाई असर गर्न सक्दछ।
उसको लागि अनुकूलित आहार र प्रशिक्षण
महिलालाई कथित आवश्यकता र आवश्यकताहरूको फरक सेट हुन्छ जब यो व्यायाम र आहारको कुरा आउँदछ। त्यस्तै, यो योजना महिलाहरूका लागि उपयुक्त छ, बिभिन्न पोषण र शारीरिक आवश्यकताहरूलाई ध्यानमा राख्दै उनीहरूलाई तौल घटाउन मद्दत पुर्याउँछ।
फ्याट घाटा चरम
जो छोटो अवधिमा सकेसम्म धेरै वजन कम गर्न चाहनेहरू यस कार्यक्रममा सामेल हुन सक्छन्। वजन घटाउने कार्यक्रम चरम छ र तपाईंलाई 50० पाउन्ड जति गुमाउन मद्दत गर्दछ। अवश्य पनि, V Shred ले तीव्र र सुरक्षित कार्यक्रम प्रस्ताव गर्न चाहान्छ कि तपाईं र तपाईंको शरीरमा कुनै नकारात्मक स्थायी प्रभाव छोड्दैन।
पूरक
पूरकहरूको लागि, V Shred ले एक महिला गाईड र एक पुरुष गाइड प्रस्ताव गर्दछ। केहि विकल्पहरूमा एक नजर राख्दछौं।
SCULPTnation बर्न
यस पूरकमा ग्रीन टी एक्स्ट्र्याक्ट, राउवल्स्काइन, योहिमबाइन, र कायेन फ्रूट जस्ता तौल घटाउन सहयोग गर्ने सामग्रीहरू भनिन्छ।
SCULPTnation पूर्व वर्कआउट र पोस्ट वर्क
यस सप्लीमेन्टको लागि, यो त्यस्तो घटकहरू समावेश गरिएको हो जुन तपाईंको पूर्व कसरत वा पोष्ट-कसरत पोस्टलाई समर्थन गर्दछ। L-valine, L-Theanine, र Caffeine, अवयवहरू, उदाहरणका लागि, आउँदो कसरतको लागि शरीर तयार पार्न मद्दत गरिन्छ। अर्कोतर्फ, जिन्सेng रुट र एस्ट्रागलस रूट जस्ता सामग्रीहरू तपाइँको कसरत पछि वजन घटाउन मद्दत गर्न भनिन्छ।
V V को बारेमा हामी के मनपर्दछौं
- कार्यक्रम जटिल छैनन्
- प्रस्तुत कार्यक्रमहरू तपाईंको आवश्यकता अनुसार दर्जी फिट छन्
- पूरकहरूले ल्याब-अनुसंधान सामग्री समावेश गर्दछ
- HIIT का साथ वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ
V V को बारेमा हामी के मनपर्दैनौं
- कार्यक्रम मात्र काम गर्दछ यदि तपाईं आत्म-अनुशासन अभ्यास
- धेरै ग्राहकहरु वी Shred को बारे BBB लाई गुनासो गरेका छन्
- कार्यक्रमहरूमा समावेश केही पूरकहरू कसरी उनीहरूले काम गर्ने अपेक्षा गरिएको बारेमा विवरणको अभाव छ
- तपाईंले गाईडहरू पहुँच गर्न सक्नु अघि तपाईं पहिले वी श्रेडको वेबसाइटको सदस्य हुनु आवश्यक छ
के कार्यक्रम सुरक्षित छ?
यो ध्यान दिएर लायक छ कि V Shred का उत्पादनहरु को लागी कुनै चेतावनी वा सावधानीहरु को लागी ध्यान दिएन जुन तपाईले खोज्न चाहानु सक्नुहुन्छ। भनिएको छ, तपाईले HIIT कसरत गर्नु हुँदैन यदि तपाई पहिले घाइते हुनुभएको छ। थप, यो उत्तम हो यदि तपाई सुझाव दिईएको व्यायामलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ यदि तपाई नर्सि mother आमा हुनुहुन्छ वा तपाईले अपेक्षा गरिरहनु भएको छ।
निष्कर्ष
समग्रमा, यदि तपाइँ एक सुलभ वजन घटाउने र फिटनेस प्रोग्राम खोज्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईको आवश्यकता र व्यक्तिगत प्रकारको वजनको छिटो वजन घटाउनको लागि व्यक्तिगत प्रकारको हो, तपाईले V Shred चेक आउट गर्न सक्नुहुन्छ। जे भए पनि, यसलाई अनुसन्धानले समर्थन गरेको छ कि दुबै HIIT र MICT workouts शरीरको बोसो जलाउनको लागि उत्कृष्ट तरिकाहरू छन्।
त्यो भनिएको छ, त्यहाँ पर्याप्त अनुसंधान छैन कि एक कार्यक्रम को रूप मा वी Shred बैक अप, र तपाईं यो दिमागमा राख्न को लागी हुन सक्छ यदि यो तपाईंको लागि महत्वपूर्ण हो। यदि तपाईंसँग गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू छन् वा विगतमा घाइते छन् भने, यो वजन कम गर्ने अन्य तरिकाहरूको खोजी गर्न उत्तम हुन्छ।
