மூலிகை தேநீர் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்த உதவும்

பண்டைய வரலாற்றில், தேநீர் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அறியப்பட்டது, ஏனெனில் அவை நிறமற்ற மற்றும் மணமற்ற சுவையுடன் சில குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. தேநீர் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக குடிக்கப்படுகிறது. ஹெர்பல் டீ ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த மனித ஆரோக்கியத்தை, குறிப்பாக ஹெர்பலியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் பெரிதும் உதவுகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இரத்த அழுத்த தேநீர், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தேநீர் அருந்துவது ஆரோக்கிய குறிப்புகளின் சிறந்த ஆதாரமாகிவிட்டது. பெறப்பட்ட நன்மைகளை மிகைப்படுத்த முடியாது. ஆரோக்கியமான உடல் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும், உணவு சரியாக ஜீரணிக்கவும் உதவும் ஆற்றல் கலந்த தேயிலை இலைகளுக்கு உள்ளது. 

மூலிகை டீகளை வேறுபடுத்துவது எது?

மூலிகை தேநீர் போன்ற இயற்கை மற்றும் கரிம தேயிலை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது இஞ்சி, பச்சை தேயிலை, கருப்பு தேநீர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை, அதன் இலைகள் சேகரிக்கப்பட்டு இன்பம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்காக கலக்கப்படுகின்றன. அவை இயற்கையான மூலிகை தேயிலை இலைகளிலிருந்து நேரடியாக தோட்டத்தில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன, நன்கு வேகவைக்கப்பட்டு, இயற்கையான நறுமணத்தையும் திருப்தியையும் உருவாக்குகின்றன. இதில் செயற்கை நிறம் இல்லை, காஃபின் இல்லை, அல்லது அடிமையாக்கும்.

ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்த மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம்

சில இரத்த அழுத்த தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்துவதற்கான இந்த மூலிகை இரத்த அழுத்த தேநீரில் சில:

பச்சை தேயிலை தேநீர்  

கிரீன் டீயில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, மேலும் இது ஆரோக்கியமான இதயங்களை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்த நெம்புகோலின் இயல்பான நிலையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. இவை காமெலியா சினென்சிஸ் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர்; இலைகள் உலர்த்தப்பட்டு துளிர்விடப்படுகின்றன, இவை ஓலாங் மற்றும் கருப்பு தேநீர் போன்ற பிற தேயிலைகளை உற்பத்தி செய்வதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றில் சில அளவு காஃபின் இருந்தாலும், அவற்றின் பயன்பாடு இன்னும் விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

செம்பருத்தி தேநீர்

நாளிதழ் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இரண்டு முதல் மூன்று கிளாஸ் செம்பருத்தி டீயை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது தினசரி சிறந்த இரத்த அழுத்த தேநீரில் ஒன்றாகும், இது சரியான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது. இந்த தேநீர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்; தொடர்ச்சியான நுகர்வு துல்லியமான இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவும். அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன, அவை இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன, எனவே போதுமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

கருப்பு தேநீர்

இது பச்சை தேயிலையின் அதே வகை தாவரத்திலிருந்து உருவாகிறது, கருப்பு தேயிலை வேறுபட்ட செயலாக்க முறைக்கு உட்படுகிறது. அவற்றைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் இலைகள் வெயிலில் நன்கு உலர்த்தப்படுவதால், இலைகளின் நிறம் பச்சை நிறத்தில் இருந்து மாறி, ஒரு தனித்துவமான வாசனையை உருவாக்குகிறது. அவை க்ரீன் டீயைப் போலவே நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் உற்பத்தி முறை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானது, கருப்பு தேநீர் வழியாக செல்கிறது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறை.

கருப்பு தேநீரின் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான இதயங்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை மேம்படுத்துதல், சரியான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரித்தல் மற்றும் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

இஞ்சி தேநீர்

அவை இஞ்சி வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை பானங்கள்; அவை ஆசியாவில், தெற்கு, மேற்கு, கிழக்கு மற்றும் தென்மேற்கு ஆகிய இரண்டு பகுதிகளிலும் உள்ளூர் மூலிகைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை இஞ்சி வேர்களை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மேலும், அவை போதுமான இரத்த அழுத்த அளவைப் பராமரிப்பதில் பெரும் உதவியாக இருக்கின்றன. இஞ்சி டீயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, பயனுள்ள உடல் வடிவத்தை பராமரித்தல், ஆரோக்கியமான இதயங்களை மேம்படுத்துதல், கீமோதெரபி செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல். இதை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் அனைவருக்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன.

மூலிகை தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற சிறந்த நன்மைகள்

பல்வேறு மூலிகை டீகள் அனுபவிக்கும் நன்மைகள் மகத்தானவை, குறிப்பாக ஹெர்பலியின் இரத்த அழுத்த தேநீர். இந்த தேநீர் இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது; அவை செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, ஆரோக்கியமான அழற்சியின் பதிலை ஊக்குவிக்கின்றன, இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. ஹெர்பலியின் இரத்த அழுத்த தேநீர் போன்ற ஒரு கிளாஸ் மூலிகை தேநீர் இரத்த அழுத்த அளவை ஆதரிப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும் மற்றும் ஒருவரின் உடலில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். மூலிகை தேநீரின் சில அத்தியாவசிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• ஹெர்பலியின் இரத்த அழுத்த தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அவை உடலில் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஊக்குவிக்கும் அத்தியாவசிய தேநீர் ஆகும்.
• மிளகுக்கீரை, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதால் அவை ஆரோக்கியமான அழற்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, அவை வலிகள், தலைவலி, இரைப்பை குடல் துன்பம் மற்றும் பிற அழற்சி நோய்களைப் போக்க உதவுகின்றன.
• மூலிகை தேநீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலில் உள்ள செல்களை ஆரம்பகால அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, இயற்கையாகவே தோல் ஒரு பளபளப்பான மற்றும் எப்போதும் இளமையாக இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவை வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சையாக செயல்படுகின்றன.
• எலுமிச்சம்பழம், சைலியம் உமி மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட மூலிகை தேநீர் கொழுப்பு எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் விரும்பிய உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• ஹெர்பலியின் இரத்த அழுத்த தேநீரில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க சில அற்புதமான பொருட்கள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை சில வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடவும் தீவிர நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் முகவர்களாக செயல்படுகின்றன.