మీరు ఇంట్లో దుర్వినియోగ ప్రవర్తన నుండి బయటపడినట్లయితే మీరు మంచి సహవాసంలో ఉంటారు. పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులు ప్రతి సంవత్సరం ఇంట్లో దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను అనుభవిస్తారు మరియు వారిలో చాలా మంది కోలుకోవడానికి పోరాడుతున్నారు. ఇది సమస్యాత్మక చక్రం కావచ్చు; అయినప్పటికీ, సరైన ఆస్తులతో, ఇంటి దగ్గర ఖర్చును జయించడం మరియు మీ జీవితాన్ని రీమేక్ చేయడం సాధ్యమవుతుంది. అనేక మంది ప్రాణనష్టం తర్వాత భీకరమైన ఒత్తిడి సమస్యలు మరియు దుర్వినియోగం నుండి ఇతర నిరీక్షణ గాయాల యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి పునరుద్ధరణ విధానాలలో సున్నాగా ఉంది.
గృహ రికవరీలో దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంతో, క్షతగాత్రులు మరియు వారి కుటుంబాలు మెరుగుపరిచే వ్యవస్థను వేగవంతం చేయడానికి వారి ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చగల మరింత విస్తృతమైన ఏర్పాటును ప్రోత్సహించవచ్చు.
ఇంట్లో దూకుడు ప్రవర్తన నుండి కోలుకోవడానికి ఒకే "సరైన" పద్ధతి లేనప్పటికీ, ఫలవంతమైన ప్రణాళికల కోసం కొన్ని ప్రామాణిక భాగాలు తరచుగా గుర్తుంచుకోబడతాయి. వీటితొ పాటు:
ఆప్యాయత మరియు అవగాహన యొక్క విస్తృతమైన, మానసికంగా మద్దతునిచ్చే నెట్వర్క్.
మీరు ఇంట్లో దుర్వినియోగ ప్రవర్తన నుండి కోలుకుంటున్న సమయంలో మీ రోజువారీ ఉనికిలో ఉన్న వ్యక్తులు మీ లోతైన శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు; స్థిరంగా మరియు అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం చాలా ముఖ్యం.
విపత్కర సమయాల్లో సాంత్వన అందించడం నుండి సహాయక ఆస్తులను అందించడం వరకు, మీ రోజువారీ ఉనికిలో ఉన్న వ్యక్తులు దుర్వినియోగం యొక్క ప్రామాణిక ఆలోచనలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు మరియు స్టోర్లో ఉన్న వాటిపై మరింత నమ్మకంగా దృక్పథంతో మీకు సహాయపడగలరు. ఇది ప్రియమైనవారి నుండి రిలాక్స్డ్ సహాయం లేదా స్పెషలిస్ట్ లేదా గైడ్ నుండి నిపుణుల సహాయాన్ని పొందుపరచవచ్చు.
తీవ్రమైన హానిని పరిష్కరించడానికి నివారణ చికిత్స.
బహుశా ఇంటి కోలుకోవడంలో దుర్వినియోగ ప్రవర్తన వైపు ప్రధాన ఎత్తుగడ పూర్తి అయిన తీవ్రమైన గాయాన్ని పరిష్కరించడానికి చికిత్సను శోధించడం. మీ ఎన్కౌంటర్ల గురించి చర్చించడానికి లేదా ప్రాణాలతో బయటపడిన వారితో చికిత్సా సమావేశాలలో పాల్గొనడం కోసం మామూలుగా నిపుణుడిని కలవడం కూడా ఇందులో ఉంటుంది. నియమం ప్రకారం, ఏమి జరిగిందో చర్చించడం వల్ల మీపై ఉన్న జ్ఞాపకాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఏదైనా పదార్థ దుర్వినియోగ సమస్యలకు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇంట్లో దూకుడు ప్రవర్తన నుండి బయటపడిన అనేకమంది తీవ్రతకు అనుగుణంగా మందులు లేదా మద్యానికి వెళతారు. మీరు గాయాన్ని డీసెన్సిటైజ్ చేయడానికి ఒక పద్ధతిగా పదార్ధాలను కలిగి ఉంటే, సహాయం కోసం వెతకడం ముఖ్యమైనది. బానిసత్వంతో పోరాడుతున్న వారికి అనేక ఆస్తులు అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు మీ కోలుకోవడంలో చికిత్స పొందడం చాలా కీలకం.
మీరు మీ వాస్తవ శ్రేయస్సుతో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇంట్లో దుర్వినియోగ ప్రవర్తన నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు, మీ నిజమైన శ్రేయస్సుతో వ్యవహరించడం కూడా చాలా కీలకం. ఇది క్రమమైన కార్యాచరణ, మంచి ఆహారం మరియు తగినంత విశ్రాంతిని సూచిస్తుంది. మీ శరీరంతో వ్యవహరించడం వలన మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు కోలుకోవడానికి ముందుగానే సహాయపడుతుంది.
మీరు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ-సానుభూతిని పెంపొందించడంలో వ్యవహరిస్తున్నారు. తక్కువ నైతికత అనేది ఇంట్లో దుర్వినియోగ ప్రవర్తన యొక్క అత్యంత విస్తృతంగా గుర్తించబడిన ప్రభావాలలో ఒకటి. ప్రాణనష్టం జరిగినవారు తాము సరిపోవడం లేదని లేదా దుర్వినియోగానికి అర్హులని తరచుగా భావిస్తారు.
కోలుకునే చక్రంలో భాగంగా ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ సానుభూతిని పెంపొందించడంతో వ్యవహరించడం చాలా కీలకం.
ఇది మీపై సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం, ఉదాహరణకు, చిప్పింగ్ లేదా తరగతులు తీసుకోవడం. లేదా మరోవైపు, మీరు మీతో ఎలా సంభాషించుకుంటారు మరియు మీ పట్ల సానుభూతితో వ్యవహరించడం గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండవచ్చు.
ఇది దుర్వినియోగం జరిగిన ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లింది. కొంతమంది వ్యక్తులకు, బహుశా, వైద్యం వైపు ప్రాథమిక చర్య దుర్వినియోగం జరిగిన ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం. సారూప్య గదుల చుట్టూ షికారు చేయడం జ్ఞాపకాలను మరియు వేదన యొక్క అనుభూతులను కలిగిస్తుంది. ఇది నిస్సందేహంగా రికవరీ వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఊహించగలిగితే, మరొక ఇంటికి వెళ్లడం వలన మీరు కొత్తగా ప్రారంభించడంలో మరియు మెండింగ్ సిస్టమ్ను ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయం చేయవచ్చు. ఇది అవాంఛనీయమైన జ్ఞాపకాలను నివారిస్తుంది మరియు మీరు దుర్వినియోగం జరిగిన ఇంటిలో ఉండిపోయిన దానికంటే మీ జీవితానికి మరింత బాధ్యత వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు మరొక ఉత్సాహం లేదా విశ్రాంతి కార్యకలాపాన్ని ట్రాక్ చేస్తున్నారు. నిరాశావాద ఆలోచనలు మరియు సెంటిమెంట్లను దూరం చేయడానికి అత్యంత మనస్సును కదిలించే మార్గాలలో ఒకటి మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్న దానిలో మునిగిపోవడం. మీరు అభినందిస్తున్న మరొక వైపు ఆసక్తి లేదా కదలికను కనుగొనడం మీ మెదడును గతం నుండి తీసివేసి, మీరు ఎదురుచూడడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. ఇది కొత్త వ్యక్తులను కలవడంలో మరియు సారూప్య వ్యక్తుల యొక్క మానసికంగా మద్దతునిచ్చే నెట్వర్క్ను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు పెయింటింగ్ను అభినందిస్తున్నట్లయితే, క్లాస్ తీసుకోవడం లేదా సమీపంలోని క్రాఫ్ట్మ్యాన్షిప్ బంచ్లో చేరడం వంటివి పరిగణించండి. మనం ఏమీ చేయకుండా తిరుగుతున్న క్షణాలు, జ్ఞాపకాలు చొప్పించి ఆధిపత్యం చెలాయించే అవకాశాన్ని పొందుతాయి. మీరు అభినందిస్తున్న విషయాలతో మీ అనుభవాన్ని ఆక్రమించడం ద్వారా, మీరు దీనిని జరగకుండా ఉంచవచ్చు.
మీరు మీ కథను తయారు చేస్తున్నారు.
మీరు చేయగలిగే అత్యంత ఉపయోగకరమైన విషయాలలో ఒకటి మీ ఖాతాను పని చేయడం. ఇది డైరీలో సాధ్యమవుతుంది లేదా మీరు మీ ఎన్కౌంటర్ల గురించి ఒక పుస్తకాన్ని కంపోజ్ చేయవచ్చు. మీ కథనాన్ని వ్రాయడం వలన ఏమి జరిగిందో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ రికవరీలో మీరు చేసిన మెరుగుదలని చూడడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. స్ఫూర్తిదాయకమైన సందేశాన్ని ఉపయోగించగల ఇతరులకు మీ ఖాతాలను అందించడానికి ఇది ఒక పద్ధతిగా ఉంటుంది. నిర్దిష్ట వ్యక్తులకు ఇది సరైన ఎంపిక కాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది గాయాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి చాలా బాగా సెట్ చేయబడవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల కోసం, ఇది ప్రోత్సాహకరమైన ముగింపులతో సహాయపడే అస్థిరమైన కోలుకునే అనుభవంగా ఉంటుంది.
ముగింపు లో
శ్రద్ధ మరియు కరుణతో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం ముఖ్యమైనది. మీరు ఉదారంగా మరియు సానుభూతితో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇది మేధోపరంగా మరియు వాస్తవానికి మీతో సున్నితంగా ఉండటాన్ని సూచిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోవడానికి అనుమతించడం మరియు మీ నుండి చాలా ఆశించకుండా ఉండటం దీని అర్థం. ఇది సహనం మరియు రికవరీ కోర్సు సుదీర్ఘంగా మరియు సమస్యాత్మకంగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడాన్ని సూచిస్తుంది. అయితే, అన్నింటికంటే, మీరు పనికి అర్హులని గ్రహించడం. మీరు ఆనందంగా మరియు దృఢంగా ఉంటే అది సహాయపడుతుంది మరియు దుర్మార్గం నుండి విముక్తి పొందిన రోజువారీ ఉనికిని కొనసాగించే హక్కు మీకు ఉంది.
మీరు ఇంట్లో దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తున్నట్లయితే, అది చాలా ఇబ్బంది కానట్లయితే, తుల్సా కుటుంబ న్యాయవాదుల మద్దతును త్వరగా కనుగొనండి. క్షతగాత్రులకు మరియు వారి కుటుంబాలకు అందుబాటులో ఉండే అనేక ఆస్తులు ఉన్నాయి. చట్టబద్ధమైన దృక్కోణం ప్రకారం, మీరు పరిమిత అభ్యర్థనను పొందవచ్చు, మీ పిల్లల సంరక్షకత్వం కోసం పత్రాన్ని పొందవచ్చు మరియు కుటుంబ నియంత్రణ న్యాయవాది సహాయంతో సమగ్ర చట్టాల సమితిని అన్వేషించవచ్చు. మీరు అణచివేత పరిస్థితులను అధిగమించి, సురక్షితంగా మరియు సురక్షితమైన ప్రదేశానికి వెళ్లడానికి మీ మార్గాన్ని ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే ఈరోజే న్యాయవాదిని సంప్రదించండి.
