איר זענט אין גוט פירמע אויב איר זענט אַ לעבנ געבליבענער פון אַביוזינג נאַטור אין שטוב. א גרויס נומער פון מענטשן דערפאַרונג זידלען נאַטור אין שטוב יאָריק, און אַ היפּש פּלאַץ פון זיי קעמפן צו צוריקקריגן. דאָס קען זיין אַ פּראָבלעמאַטיק ציקל; אָבער, מיט די רעכט אַסעץ, עס איז פיזאַבאַל צו קאַנגקער די נאָענט-צו-היים קאָס און רימייק דיין לעבן. פילע קאַזשוואַלטיז האָבן נול אין ריקופּעריישאַן פּראָוסידזשערז צו יז די זייַט יפעקס פון פּאָסט-כאָרנדאַס דרוק ישוז און אנדערע ווארטן ינדזשעריז פון די מאַלטרימאַנט.
מיט בעסער פארשטאנד פון פאַרשידן וועגן צו האַנדלען מיט זידלען נאַטור אין שטוב אָפּזוך, קאַזשוואַלטיז און זייער פאַמיליעס קענען שטיצן אַ מער ברייט אָרדענונג וואָס טרעפן זייער יינציק באדערפענישן צו פאַרגיכערן די פאַרריכטן סיסטעם.
כאָטש עס איז קיין איין "רעכט" אופֿן פֿאַר ריקופּערייטינג פון אַגרעסיוו נאַטור אין שטוב, עטלעכע נאָרמאַל קאַמפּאָונאַנץ זענען אָפט דערמאנט פֿאַר פרוכטיק פּלאַנז. די אַרייַננעמען:
אַ ברייט, ימאָושנאַלי סאַפּאָרטיוו נעץ פון ליבשאַפט און פארשטאנד.
מענטשן אין דיין טאָג-צו-טאָג עקזיסטענץ קענען באטייטיק ווירקן דיין טיף וווילטאָג אין די פונט ווען איר ריקופּערינג פון זידלען נאַטור אין שטוב; קריטיש צו אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס וועט פעסט און באַגרייַפן.
פון געבן טרייסט אין צייט פון נויט צו פאָרשלאָגן סאַפּאָרטיוו אַסעץ, מענטשן אין דיין טאָג-צו-טאָג עקזיסטענץ קענען האַלטן די נאָרמאַל קאַנטאַמפּליישאַנז פון מאַלטריטינג אונטער קאָנטראָל און אַרוישעלפן איר צו האָבן אַ מער זיכער דערוואַרטונג פון וואָס איז אין קראָם. דאָס קען ינקאָרפּערייט רילאַקסט הילף פון ליב געהאט אָנעס אָדער עקספּערט הילף פון אַ מומכע אָדער פירער.
רימידיאַל באַהאַנדלונג צו אַדרעס די טיף שאָדן.
טאָמער דער הויפּט מאַך צו אַביוזינג נאַטור אין שטוב ריקופּעריישאַן איז זוכן באַהאַנדלונג צו אַדרעס די שטרענג שאָדן וואָס איז פאַרטיק. דאָס קען אַרייַננעמען רוטינלי באַגעגעניש מיט אַ מומכע צו דיסקוטירן דיין ינקאַונטערז אָדער אָנטייל נעמען אין באַהאַנדלונג מיטינגז מיט פאַרשידענע סערווייווערז. ווי אַ הערשן, דיסקאַסינג וואָס געטראפן קענען אַרוישעלפן צו פאַרמינערן די האַלטן אַז די זכרונות האָבן אויף איר.
איר זענט טענדינג צו קיין מאַטעריע מיסיוז ישוז. פילע סערווייווערז פון אַגרעסיוו נאַטור אין שטוב גיין צו מעדאַקיישאַנז אָדער מאַשקע צו אַדאַפּט צו די אַגראַוויישאַן. אויב איר סוף אַרויף ינוואַלווינג סאַבסטאַנסיז ווי אַ אופֿן פֿאַר דעסענסיטיזינג די שאַטן, זוכן פֿאַר הילף איז באַטייַטיק. פילע אַסעץ זענען צוטריטלעך פֿאַר יענע וואָס קעמפן ענסלייוומאַנט, און זוכן באַהאַנדלונג קענען זיין קריטיש אין דיין אָפּזוך.
איר זענען דילינג מיט דיין פאַקטיש וווילזייַן. ווען ריקופּערייטינג פון זידלען נאַטור אין שטוב, עס איז אויך קריטיש צו האַנדלען מיט דיין אמת וווילזייַן. דאָס ימפּלייז רעגולער טעטיקייט, אַ לייַטיש עסן רוטין און גענוג מנוחה. דילינג מיט דיין גוף קענען אַרוישעלפן מיט דיקריסינג די דרוק אַז איר פילן און שטייַגן ריקופּערייטינג.
איר זענען דילינג מיט בויען בטחון און זיך-עמפּאַטי. נידעריק מאָראַל איז איינער פון די מערסט וויידלי דערקענט ימפּאַקץ פון אַביוזינג נאַטור אין שטוב. קאַזשוואַלטיז אָפט פילן ווי זיי זענען נישט גענוג אָדער אַז זיי פאַרדינען מאַלרעאַטיישאַן.
עס איז קריטיש צו האַנדלען מיט בויען בטחון און זיך-סימפּאַטי ווי אַ קאָמפּאָנענט פון די ריקופּעריישאַן ציקל.
דאָס קען אַרייַננעמען אָנטייל אין עקסערסייזיז וואָס העלפֿן איר האָבן אַ positive דערוואַרטונג אויף זיך, למשל, טשיפּינג אָדער נעמען קלאסן. אָדער אויף די אנדערע האַנט, עס קען אַרייַננעמען מער אַווער פון ווי איר שמועסן מיט זיך און טרעאַטינג זיך מיט סימפּאַטי.
עס איז געווען אריבערגעפארן פון דער היים ווו די מאַלרעאַטיישאַן געטראפן. פֿאַר עטלעכע מענטשן, גאַנץ עפשער, די ערשטיק מאַך צו היילונג איז מאָווינג אויס פון די הויז ווו די מאַלטרימאַנט פארגעקומען. שפּאַצירן אַרום ענלעך רומז קענען אָנמאַכן דערמאָנונג און סענסיישאַנז פון יסורים. דעם קענען בלי פאַרמינערן די גיכקייַט פון אָפּזוך.
אויב מעגלעך, מאַך צו אן אנדער היים קענען אַרוישעלפן איר צו אָנהייבן נייַ און אָנהייבן די פאַרריכטן סיסטעם. דאָס וועט ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל דערמאָנונג און העלפֿן איר פילן מער אין באַשולדיקונג פון דיין לעבן ווי אויב איר בלייבן אין דער היים ווו די מאַלרעאַטמאַנט איז פארגעקומען.
איר נאָכגיין אן אנדער ענטוזיאַזם אָדער פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן. איינער פון די מערסט מיינונג-בלאָוינג וועגן צו אָפּוואַרפן פּעסימיסטיש קאַנטאַמפּליישאַנז און סענטימענץ איז צו ווענדן זיך אין עפּעס איר זענט ינטוזיאַסטיק וועגן. געפֿינען אן אנדער זייַט אינטערעס אָדער באַוועגונג וואָס איר אָפּשאַצן קענען נעמען דיין מאַרך אַוועק די פאַרגאַנגענהייט און געבן איר עפּעס צו דערוואַרטן. עס קענען אַרוישעלפן איר צו טרעפן נייַע מענטשן און פּראָדוצירן אַ ימאָושנאַלי סאַפּאָרטיוו נעץ פון ענלעך מענטשן.
פֿאַר בייַשפּיל, באַטראַכטן גענומען אַ קלאַס אָדער דזשוינינג אַ נירביי קראַפצמאַנשיפּ בינטל אויב איר אָפּשאַצן די געמעל. די מאָומאַנץ ווען מיר זענען לאַווינג אַרום טאן גאָרנישט, די זכרונות באַקומען אַ געלעגנהייט צו סניק אין און באַהערשן. דורך אַקיאַפּייז דיין דערפאַרונג מיט טינגז וואָס איר אָפּשאַצן, איר קענען האַלטן דעם פון געשעעניש.
איר אַרבעט אויס דיין געשיכטע.
איינער פון די מערסט נוציק טינגז איר קענען טאָן איז צו ויסמעקן דיין חשבון. דאָס זאָל זיין מעגלעך אין אַ טאָגבוך, אָדער איר קען מאַכן אַ בוך וועגן דיין ינקאַונטערז. שרייבן דיין דערציילונג אַראָפּ קענען אַרוישעלפן איר צו געפֿינען וואָס איז געשען און העלפֿן איר זען די פֿאַרבעסערונג וואָס איר האָט געמאכט אין דיין אָפּזוך. עס קען אויך זיין אַ וועג צו ייַנטיילן דיין אַקאַונץ צו אנדערע וואָס קענען נוצן אַ יקסייטינג אָנזאָג. דאָס קען נישט זיין די ידעאַל ברירה פֿאַר ספּעציפיש מענטשן, ווייַל עס קען זיין אַ וועג צו געדענקען די שאָדן. פֿאַר אנדערע מענטשן, עס טענדז צו זיין אַ סטאַגערינגלי ריקופּערייטינג דערפאַרונג וואָס אַסיס מיט ינקעראַדזשינג קאַנקלוזשאַנז.
אין מסקנא
זיך באַהאַנדלען מיט געדאַנק און מיטגעפיל איז וויכטיק . איר באַהאַנדלט זיך מיט גרויסמוטיקייט און סימפּאַטיע. דאָס מיינט זיין אָפּגעהיט מיט זיך, סיי אינטעלעקטועל און סיי פאַקטיש. דאָס מיינט זיך ערלויבן צו פֿאַרבעסערן און נישט ערוואַרטן צו פֿיל פֿון זיך. דאָס מיינט זיין געדולדיק און פֿאַרשטיין אַז דער פּראָצעס פֿון היילונג קען זיין לאַנג און שווער. אָבער, העכער אַלץ, מיינט עס צו פֿאַרשטיין אַז איר ווערט די אַרבעט. עס וואָלט געהאָלפֿן אויב איר וואָלט געווען גליקלעך און שטאַרק, און איר האָט דאָס רעכט צו פירן אַ טעגלעכן לעבן באַפֿרײַט פֿון שלעכטיקייט.
אויב איר טרעפן אַגרעסיוו נאַטור אין שטוב, אויב עס איז נישט צו פיל קאָנפליקט, געפֿינען די שטיצן פון Tulsa משפּחה געזעץ אַדוואָקאַט געשווינד. עס זענען פילע אַסעץ צוטריטלעך צו קאַזשוואַלטיז און זייער משפחות. לויט אַ לאַדזשיטאַמאַט פונט פון מיינונג, איר קענען באַקומען אַ לימאַטינג בעטן, דאָקומענט פֿאַר גאַרדיאַנשיפּ פון דיין קידס און ויספאָרשן די פולשטענדיק גאַנג פון געזעצן מיט די הילף פון אַ משפּחה רעגולירן אַדוואָקאַט. קאָנטאַקט אַן אַדוואָקאַט הייַנט אויב איר זענט גרייט צו פאָרן אויף די אַפּרעסיוו ומשטאַנד און אָנהייבן דיין וועג צו ערגעץ זיכער און זיכער.
