2023 年 5 月 25 日

當你不保護自己免受陽光照射時會發生的 3 件事

雖然防曬應該始終是一年四季的重中之重,但在夏季太陽比平時更強烈和更熱的時候尤為重要。 這可能是你一次又一次遇到的事情——你可能已經厭倦了聽到它——但許多人仍然放棄防曬,因為他們相信影響並不那麼嚴重。

當您不保護自己免受陽光照射時,實際上會發生以下三件事!

曬傷和色素沉著問題

當您連續數小時暴露在陽光下時,實際上會以多種方式傷害您的皮膚。 最常見的皮膚損傷跡像是曬傷,這是皮膚對過多陽光照射的自然反應。 當您的皮膚無法承受紫外線時,您的皮膚實際上會發炎、疼痛并感覺像是在燃燒。

如果您不知道,太陽實際上會攜帶有害的紫外線,會對您的皮膚產生負面影響。 這就是為什麼在陽光下曬了一段時間後你會曬黑並且變黑的原因——你的皮膚實際上會產生更多的黑色素,以此來保護自己免受這些有害射線的傷害。

雖然淺金色棕褐色可能正是您想要的,但由於黑色素的產生,您所遭受的皮膚損傷實際上會導致膚色不均。 當您皮膚的某些區域和斑點(尤其是您的面部)比其他區域和斑點更暗時,這就是所謂的色素沉著過度,這本身就是曬傷的跡象,可能需要數月甚至數年才能完全去除。

皮膚過早老化

未受保護的陽光照射的另一個不良反應是您實際上正在因損傷而老化您的皮膚。 據信,高達 90% 的衰老跡象實際上是由陽光照射引起的,這包括我們長時間觀察到的皮膚皺紋、豐盈度和彈性下降以及暗沉。

這是因為有些紫外線實際上具有更長的波長,能夠更深入地穿透皮膚並造成更持久的傷害,例如膠原蛋白的降解、DNA 的損傷等等。

其他皮膚問題

陽光也是加劇許多其他皮膚問題和狀況的罪魁禍首。 您可能沒有意識到,陽光實際上會削弱您的皮膚屏障,使您的皮膚更容易受到其他問題的影響,例如皮膚敏感、痤瘡、水分流失等等。 除此之外,任何患有嚴重痤瘡的人都有可能在任何現有的瑕疵和丘疹上形成頑固的痤瘡疤痕和色素沉著過度,即使在治愈之後也是如此。

過度無保護地暴露在陽光下最可怕的危險也許是增加患皮膚癌的機會。 雖然一次曬傷除了帶來不適之外似乎沒什麼大不了的,但這種孤立的事件已經嚴重增加了您患皮膚癌的風險。 這是因為太陽會在您的 DNA 上留下大量損傷,DNA 會在您意識到正在發生的事情之前發生變異和繁殖。

當您可以採取簡單方便的預防措施時,這些後果似乎都不值得。 雖然防曬霜是最常見和最受鼓勵的防曬方式,但您還可以採用其他方法,例如投資購買防護服、戴帽子和太陽鏡,甚至只帶一把雨傘。

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關於作者 

凱里馬托斯


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